什么是白蛋白补充剂和禁忌症

内容

• 白蛋白是做什么用的？
• 白蛋白会发胖吗？
• 副作用和禁忌症

白蛋白是人体中最丰富的蛋白质，由肝脏产生，并在体内执行各种功能，例如运输营养，防止肿胀和增强免疫系统。在食品中，蛋清是白蛋白的主要来源，也可用于增加饮食中的蛋白质含量。

这种蛋白质也可以用作补充剂，以帮助进行激烈的体育活动后肌肉恢复并促进血液循环。为此，表明白蛋白补充剂在早餐时醒来时，在体育锻炼之后或就寝之前被消耗，因为它吸收得更慢，从而有助于在休息期间形成肌肉。

但是，由于其浓烈的味道，理想的选择是将其与牛奶，酸奶或柑橘类果汁一起食用，它们具有浓郁的味道并掩盖白蛋白的味道。

白蛋白是做什么用的？

白蛋白大量存在于体内，具有多种益处，其中包括：

• 训练后加快肌肉恢复；
• 保持肌肉并促进肌肉质量增长；
• 充当抗氧化剂；
• 输送血液中的营养物质；
• 增强免疫力；
• 起到消炎作用；
• 改善血液循环。

根据医学建议，除用于运动员外，还建议白蛋白用于腹部发炎，出血性休克，肝硬化或进行器官移植的患者。

白蛋白会发胖吗？

作为蛋白质补充剂，白蛋白不会使您发胖，但是如果过量摄入或不摄入健康均衡的饮食，或者如果不定期进行体育锻炼，则白蛋白会通过包含卡路里和刺激增加而导致体重增加肌肉，最好由营养师开处方。

副作用和禁忌症

过量食用白蛋白会引起诸如气体，腹泻等问题，在最严重的情况下还会引起肾脏问题，因为它会使肾脏超负荷并导致其功能发生变化，因此，食用白蛋白很重要在营养指导下。

此外，在肾功能衰竭，血液透析，肝病，胰腺炎和中风的情况下，禁忌使用这种补品。