作者: William Ramirez
创建日期: 21 九月 2021
更新日期: 1 四月 2025
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0-3個月的寶寶應該喝多少奶應該長多少體重才健康 | 新生兒奶量 | 寶寶生長曲線 | 母乳餵養
视频: 0-3個月的寶寶應該喝多少奶應該長多少體重才健康 | 新生兒奶量 | 寶寶生長曲線 | 母乳餵養

内容

婴儿喂养从母乳或奶瓶开始直到4-6个月,然后再引入更多的固体食物,例如粥,果泥和半固体食物。从8个月大以后,大多数婴儿便可以将食物抓在手中并放进嘴里。最后,在12个月大以后,他们通常可以食用与其他家庭相同的食物,这些食物可以包含在家庭餐桌上。

婴儿每天需要吃六顿饭:早餐,上午零食,午餐,下午零食,晚餐和晚餐。此外,有些婴儿仍觉得晚上需要母乳喂养,再吃一顿饭。当婴儿达到1岁时,仅早餐和晚餐应含牛奶,而所有其他餐点应与固体食物一起食用,并用勺子食用。

重要的是要检查没有任何食物会引起窒息。6-7不加糖的天然酸奶和磨碎的奶酪。玛丽亚饼干,为婴儿用自己的双手握住。可能包括粥:大米,玉米,燕麦,大麦,小麦和黑麦。可以用母乳或适应性牛奶制备粥。7-8开始提供无骨鸡肉。避免食用红肉。食物应具有柔软或半固体的稠度。9-12开始提供鱼和整个鸡蛋。在这里,您已经可以将米饭和豆类以及红肉切成小块,没有骨头。遵循健康均衡的饮食,少吃脂肪和糖

这只是婴儿喂养的一般方案,儿科医生可以根据每个孩子的需求进行调整。


* * * * *根据美国儿科学会的说法,鸡蛋,花生或鱼等过敏性食物的引入应在4至6个月大时进行,因为有些人认为这可能会降低婴儿发育食物的风险过敏。对于有变态反应家族史和/或有严重湿疹的婴儿,也可以遵循该指南,但是,应在儿科医生的指导下进行。

重要的是,在生命的第一年中避免食用某些可能引起窒息风险的食物,例如爆米花,葡萄干,葡萄,硬肉,口香糖,糖果,香肠,花生或坚果。

什么时候开始食物介绍

通常,在4至6个月大时,婴儿会表现出准备开始进食的最初迹象,例如观察食物,对食物产生兴趣,试图抓住食物甚至将食物放入嘴中。另外,重要的是仅在婴儿能够独自坐下时才开始喂奶,这样就不会有窒息的危险。


要引入食物,应间隔几天食用一次食物,这样才能观察到耐受性和接受性,检查是否出现了过敏,呕吐或腹泻。

在最初的几周内,建议将食物充分压碎和过滤,当婴儿能够吃到当前的稠度而不会窒息时,食物的稠度应逐渐进行。

婴儿应该吃多少

引入食物时应先从2大汤匙的食物开始,习惯后,婴儿可以吃3大汤匙的食物。如果您接受3汤匙,则可以缓慢增加用量;如果您不接受,则必须全天分配该金额。从6到8个月,您应该每天提供2至3顿饭以及1至2份零食。从8个月起,您应该吃2至3顿饭和2至3份零食。

食物的量和婴儿的次数将取决于每种食物的卡路里量,因此最好从儿科医生或营养师那里获得指导。


为了弄清楚食物量是否足够,让父母知道如何识别饥饿,疲倦,饱腹或不适的迹象非常重要,因为它们会影响食物的引入过程。主要标志是:

  • 饥饿的: 尝试赤手将食物放在嘴里,如果没有更多食物,会感到烦躁;
  • 饱足感: 开始玩食物或汤匙;
  • 疲倦或不适: 降低咀嚼食物或试图远离食物的速度。

婴儿的胃没有很大,与同一种液体相比,固体食物占据的空间更大。因此,如果婴儿似乎一次不吃东西,父母就不必感到绝望。重要的是不要放弃得太快,如果宝宝表现出抵抗力,也不要强迫宝宝吃饭。口味的变化对于婴儿学会吃所有东西非常重要。

如何准备饭菜

建议与家人分开准备婴儿餐。理想的做法是用一点特级初榨橄榄油炒洋葱,然后加入水和蔬菜(每种汤或汤泥2至3种不同)。然后,您应该用叉子揉捏所有东西,并使其保持不太液体的稠度,以防止婴儿窒息。这可以是午餐和晚餐的一个例子。

对于零食,您可以提供不含糖的天然酸奶,并辅以香蕉或刨丝苹果等捣碎的水果。稀饭或稀饭必须按照包装上的说明进行制备,因为其中一些必须用水冲煮,而另一些则必须根据婴儿的年龄用牛奶制成,可以是母乳或适应性牛奶。

探索BLW方法让宝宝独自吃饭

宝宝不想吃东西怎么办

有时婴儿不愿进食,给父母和照顾者带来痛苦和担忧,但是从童年开始,有一些策略可以帮助维持健康多样的饮食。观看以下视频中的提示:

婴儿不应该吃什么

婴儿在1岁之前不应该吃甜食,含糖食品,油炸食品,苏打水和非常辛辣的调味料,因为它们可能对婴儿的成长有害。因此,孩子不应该吃的食物包括巧克力牛奶,巧克力,brigadeiro,coxinha,加糖或馅料的蛋糕,软饮料以及工业化或粉状果汁。查看更多示例,直到3岁宝宝才能吃。

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