7种增加尿酸的食物

内容

• 1.寿司
• 2.餐厅食物
• 3.披萨
• 4.意大利面条carbonara
• 5.帕莫尼亚
• 6.肝酱
• 7.燕麦片

痛风患者应避免食用肉类，鸡肉，鱼类，海鲜和酒精类饮料，因为这些食物会增加尿酸的生成，而尿酸是在关节中积聚的物质，会引起该病的典型疼痛和肿胀。

因此，重要的是要小心不要食用含有会增加痛风的成分的制剂。以下是应避免食用的7种食物示例：

1.寿司

大多数寿司片都是用鱼和海鲜制成的，例如鲑鱼，金枪鱼和虾，应避免食用。因此，对于那些无法抗拒寿司的人，应优先考虑仅使用水果或Kani-Kama制成的小块，记住不要因盐分过多而使酱油过量。

2.餐厅食物

通常，饭店的准备和调味料是用切丁的肉汤制成的，以增加风味并使食品对顾客更具吸引力。然而，天然或切块的肉汤富含嘌呤，有利于体内尿酸的增加。

因此，总是喜欢在家中用餐，因为除了便宜之外，自制食品所带来的脂肪和添加剂也比餐馆少。

3.披萨

痛风患者应避免吃披萨，尤其是在户外，因为大多数口味都含有禁止食用的食物，例如火腿，香肠，鸡肉和肉类。

在这种情况下，要消除对比萨的需求，最好的选择是在家中准备所有东西，并以奶酪和蔬菜为馅。为了简化操作，也可以使用现成的面食和工业化的番茄酱。

4.意大利面条carbonara

尽管令人愉悦，意大利面条carbonara还是将培根作为成分，增加了尿酸的食物。因此，为了不错过这种美味佳肴，您可以使用素食培根，烟熏豆腐或素食生牛肉片。

5.帕莫尼亚

因为它富含玉米，所以在痛风患者的饮食中尤其是在危机期间，忌食糊状食物。但是，在尿酸得到良好控制的时期，它可能会被零星地食用，同样的提示也适用于诸如碎玉米粥和木瓜的菜肴。

6.肝酱

广泛用于面包或烤面包的肝酱富含嘌呤，因此有利于关节中尿酸的积累。其他动物内脏如g，心脏和肾脏也是如此。

7.燕麦片

虽然健康，但燕麦片不能经常食用，因为该谷物含有适量的嘌呤，应在危机期间避免食用。

含酒精的饮料尤为禁忌，因为它们含有嘌呤，嘌呤会导致尿酸在血液中并因此在关节中积聚。尽管啤酒危害更大，但不应饮用葡萄酒和其他饮料，尤其是在痛风危机时期。

要了解吃什么以及高尿酸饮食应该是什么样，请观看以下视频：

了解高尿酸饮食。