痔疮饮食：该吃什么，避免吃什么食物

内容

• 吃什么
• 危害痔疮的食物
• 痔疮患者的菜单

治疗痔疮的食品应富含纤维，例如水果，蔬菜和全谷物，因为它们有利于肠运输，并有助于消除粪便，减轻疼痛和不适。

此外，您每天应该至少喝2升水，因为液体会增加粪便的水合作用并减少排便的难度，从而避免痔疮中常见的出血。

吃什么

推荐给患有痔疮的人的食物是富含纤维的食物，因为它们会刺激胃肠道的运输并使粪便更容易释放。对于患有痔疮的人来说，富含纤维的食物包括：

• 全谷物，例如小麦，大米，燕麦，a菜，藜麦；
• 种子如嘉，亚麻籽，芝麻；
• 水果;
• 蔬菜;
• 油籽，如花生，杏仁和栗子。

重要的是，每顿饭都要吃这些食物，例如早餐时吃全谷物，午餐和晚餐时吃沙拉，零食吃水果，并作为主餐的甜点。

危害痔疮的食物

不建议有痔疮的人食用某些食物，因为它们会刺激肠胃，例如胡椒，咖啡和含咖啡因的饮料，例如可乐汽水和红茶。

除了避免食用这些食物外，重要的是减少消耗的食物，这些食物会增加肠道气体并引起不适和便秘，例如豆类，小扁豆，卷心菜和豌豆。了解引起肠道气体的其他原因。

痔疮患者的菜单

纤维摄入量的增加必须伴随着液体摄入量的增加，从而增加肠道运输。吃过多的纤维而不喝太多的液体会使便秘恶化。

要了解更多信息，请观看此视频：

自然治疗痔疮的另一个技巧是喝茶和坐浴。