滑稽健身如何教会我爱我的身体

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我陷入了困境。我不想向我自己或其他任何人承认这一点，但在几个月的否认之后，我开始意识到我已经达到了可怕的高原期，许多节食者在减肥过程中的某个时刻困扰着他们。 （尝试其中一种消除高原的策略，开始在健身房看到效果。）

对我来说，那段旅程始于 2014 年 3 月。主要是由于即将前往拉斯维加斯的旅行，在那里我知道我会被华丽的女人和男人包围，无耻地炫耀他们完美的身体，我加入了体重观察者。 （对开始感到紧张？找出在您的第一次体重观察者会议上会发生什么。）它奏效了。我实际上减掉了 30 磅——回顾这次旅行的照片，我喜欢我的样子。或者，看编辑， 我猜。

从那以后，规模没有改变——或者至少没有朝着我想要的方向发展。事实上，我已经恢复了原来减掉的体重的一半——准确地说是 16.4 磅。哎呀，这个数字打起来不好玩。

最糟糕的部分：我知道我为什么从马车上掉下来了。我已经停止跟踪我的食物，这是任何体重观察者成员成功的标志。我想不通的是为什么我不能回到正轨。我知道什么是有效的；我亲身经历了成功。但我已经失去了动力。

我从每周仍然参加的会议中了解到，克服平台期的最佳方法是将事情混为一谈。吃不同的食物，回归基础，改变你的锻炼计划。

所以几周前，我决定尝试一个新课程。当我第一次与名为 Ophelia Flame 的女人交谈时，我正在写一个关于有趣的、非陈词滥调的单身派对想法的故事。她在我居住的明尼阿波利斯的工作室教授舞蹈/表演课程。在我们谈论准新娘穿着羽毛围巾打扮成性感美女的话题结束时，她提到了她的滑稽健身课。一下子勾起了我的好奇心。去年训练并完成了 10K 后，意识到跑步是 不是 对我来说，我就是要寻找新的方法来参加汗水训练。我决定试一试。

在十一月一个寒冷的早晨到达她的工作室，我知道我会向最好的人学习。毕竟，奥菲莉亚是国际公认的表演者。除了创立 The Playful Peacock Showgirl Academy 外，她还是科罗拉多州和多伦多的各大音乐节的头条新闻，并被评为世界前 50 名表演者之一 21世纪滑稽杂志，甚至多次被选为拉斯维加斯滑稽名人堂的最佳竞争者。

至少可以说，我有点害怕。我对这种舞蹈风格有先入为主的观念——主要是维加斯歌舞女郎的风格——但我不知道会发生什么。会涉及精心制作的服装和羽毛蟒蛇吗？当我问 Ophelia 我应该穿什么时，她开玩笑说丁字裤和乳头流苏会很好。我相信她可以通过电子邮件听到我紧张的笑声。

这是一个由大约 10 名女性组成的亲密班级，她们的体型和大小、年龄和经验水平各不相同。有些人本身就是表演者，而其他人，比如我，只是在寻找一种独特的锻炼方式。当他们一一进入课堂时，气氛轻松而社交。很明显，这些女性都是 Ophelia 班级的常客，因为她们交换了前一天晚上的出轨故事，并询问了彼此的私生活。我是唯一的新手，但他们非常热情，提供技巧和建议。

就像我上任何新的健身课一样，我在门口检查了自己的禁忌，然后只用努力就跳入了陌生的日常活动。一开始我有点不自在，但是一旦 Beyoncé 的“Naughty Girl”开始在扬声器中响起，我就和他们中最好的人一起颤抖着。事实上，它比我预期的要容易理解。 （就像这个瑜伽-遇见-舞蹈流锻炼一样，你可以在家里做！）我从其他健身例程中认出了 Ophelia 例程的点点滴滴，比如尊巴舞、巴利舞和瑜伽。这只是有一个更性感的优势。我被迷住了。 （您知道跳舞只是一种以科学为依据的增强身体信心的方法吗？）

但真正让这堂课变得“滑稽”的是在课后。我们已经开始伸展，当奥菲莉亚说：“现在，你们一直在等待的部分时，我认为课程即将结束。”当我环顾房间时，除了我之外，每个人似乎都知道发生了什么。 天啊，她要我们做什么？ 我紧张地想。

“我们要做一点即兴表演，”她笑着说。尽管我的手心出汗，自我意识极强，我还是跟在奥菲莉亚喊着我们下一步的行动：从房间对面诱人地盯着对方看！慢慢走向彼此！在地板上爬！

这有点尴尬，但这也是课堂上最好的部分。看着镜子里的自己，感觉自己好性感。我意识到我不需要成为零码来享受我看起来环绕臀部并与班上其他女孩一起摆出我最好的迷人姿势的方式。当我向未婚夫展示我学到的东西时，他也很喜欢。

至于我的减肥，我仍在努力重回正轨——但滑稽的健身帮助我记住，我的身体无论大小都是美丽的。

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