艾莉森·斯威尼 (Alison Sweeney) 的造型——绝妙的秘密

内容

• 将您的动机转向积极
• 继续检查自己
• 让它成为家庭事务
• 转移您的健身重点
• 让自己（有点）脏
• 让特殊场合感觉特别
• 获得健康的光芒
• 总是打包一双潜行
• 预算你的美容购买
• 让健身改变你的生活
• 阿里的下一步是什么？
• 审查

无论她是穿着比基尼在我们的封面上摆姿势，还是作为 Little Miss Coppertone 比赛的客座评委（在即将到来的防晒活动中将选择一名年轻女孩担任主角）帮助寻找下一个迷你沐浴美女， 艾莉森·斯威尼 可以 全部 很有型。我们找了她一些保持健康（看起来棒极了！）的秘密。

将您的动机转向积极

把小比基尼放在一边，专注于更大的目标。对于阿里来说，这是本田洛杉矶马拉松。

“为让你兴奋的事情而努力——而不是让你对自己感觉不好的事情——会让你回到健身房，”她说。

继续检查自己

不要回避研究你的反思。 “在健身房里照镜子并不奇怪——这就是他们在那里的原因！你必须确保你做对了。”

让它成为家庭事务

阿里在洛杉矶马拉松的犯罪伙伴？她的弟弟。她说，虽然有一个训练伙伴让整个事情变得更有趣，但它也“给你一个在早上 8:00 找你的人，当你说你会在那里跑步时。”

另外，小兄弟之间的竞争永远不会受到伤害。

转移您的健身重点

在你的锻炼过程中专注于时钟——而不仅仅是大量的重复。 “如果你想做 15 块平板支撑，那么可能会马虎，然后全力以赴把它们都做完。但如果你设定了时间限制（我会做 50 秒的平板支撑），你更有可能做对.”

让自己（有点）脏

阿里让她的金发保持明亮的秘诀是什么？不是天天洗头。

“我的发型师告诉我，如果你出汗很多，那实际上是干净的汗水，”她说，“我会在淋浴时冲洗头发，然后就可以走了。”

让特殊场合感觉特别

“如果我为约会而打扮，那就意味着什么，”阿里说。她丈夫最喜欢的造型：烟熏眼和裸唇。 “当我涂着红色唇膏时，他不会那么想吻我！”她补充道。

获得健康的光芒

阿里从不吝啬防晒。她对户外锻炼必不可少的美丽：Coppertone Sport Pro 系列防晒霜。至于她阳光亲吻的光泽，她说这要归功于 Giorgio Armani Luminous Silk Foundation 的组合（“我涂得很薄，所以我的雀斑会透出”）、Scott Barnes Body Bling 和 St. Barth's 的 Chantecaille Compact Soleil-不是 真正的射线。

总是打包一双潜行

阿里出门在外只需要一双运动鞋。 “我从跑马拉松中学到的一件事是，这是一种看城市的非常酷的方式，”她说。

预算你的美容购买

Ali 的美容最爱：“我喜欢 Burt's Bees 有色润唇膏，因为我不需要镜子来重新涂抹。但我绝对用洗面奶来对待自己——我使用 La Mer，”她说。

让健身改变你的生活

阿里说，跑马拉松让她以前所未有的方式相信自己：“我在 21 英里处完全撞到了跑步者的墙，这很容易成为我坚持下去所做的最困难的事情。健身可以帮助你与你的人取得联系是。”

阿里的下一步是什么？

她的健身理念是：“无论您的挑战是什么，就去做吧！”对于阿里来说，那是九月份举行的 Nautica Malibu 铁人三项赛。

“我从来没有试过在海洋中游泳，但我不必是最好的——我喜欢我不擅长游泳，”她说。

除了在铁人三项比赛中找出解决泳帽和头盔头发的方法、主持热门节目和主演日间肥皂剧之外，阿里还在写一部小说。她给了 SHAPE 一个专属的潜行巅峰：

“这是关于好莱坞的，很多都来自我的现实生活经历，”她说。 “我玩过萨米布雷迪 [上 我们的日子] 将近 20 年了，总是由编剧和制片人来决定她会发生什么。现在，我终于可以用自己的方式讲故事了。”

我们等不及了！

审查