放置强直性脊柱炎：缓解

内容

• 什么是强直性脊柱炎？
• AS的症状
• 治疗目标
• 什么是缓解？
• TNF阻滞剂
• 吃得健康
• 低淀粉饮食
• 外表

什么是强直性脊柱炎？

强直性脊柱炎（AS）是一种关节炎，是一种炎症性疾病，会引起脊柱以及一些负重的外周关节疼痛，僵硬和肿胀。 AS最常影响到通常被称为椎骨的脊椎关节。患有AS的人在臀部，膝盖和肩膀上的疼痛也很常见。像其他形式的关节炎一样，AS无法治愈。但是，治疗可以缓解症状，甚至可能使AS缓解。

AS的症状

AS的症状与关节炎的其他症状非常相似：

• 关节刚度，尤其是醒来时
• 关节周围压痛
• 身体活动引起的疼痛
• 关节可见发炎

AS炎症也会影响您的眼睛，心脏或肺部。但是，这些症状不太常见。严重的AS可能导致您的脊椎部分融合在一起。脊柱发炎会导致新的骨骼生长，并与现有的椎骨结合。这种融合过程可能导致脊柱后凸，脊柱上部异常圆滑。

治疗目标

AS的治疗目标包括减轻疼痛，帮助关节更平稳地移动以及防止脊柱变形。非甾体类抗炎药（NSAIDs）可以减轻疼痛和炎症。症状较轻的人可能会发现非处方非甾体抗炎药是有效的，而症状较轻或严重的人可能需要处方药。您的医生可能还会建议理疗或定期锻炼以保持灵活性。

缓解也是治疗目标。为了使AS缓解，必须通过药物抑制和控制其引起的炎症反应。

什么是缓解？

根据2006年的《临床和实验风湿病学》杂志，缓解的技术定义是“在特定时间段内未经治疗就持续缺乏疾病活动的临床和放射学迹象的状态。”换句话说，在没有持续治疗的情况下，疾病的症状会消失一段时间。特别是AS的缓解是由疾病活动水平低，由关节僵硬和疼痛引起的炎症和身体限制很少引起的。

TNF阻滞剂

TNF代表肿瘤坏死因子。该术语是指在类风湿关节炎和其他自身免疫性疾病患者中引起炎症的蛋白质。 TNF阻滞剂是可阻断引起炎症的蛋白质以预防症状的药​​物。 TNF阻断药物被称为生物制剂，因为它们模仿您的身体正常运作。

当您的免疫系统脱离发炎的道路时，您的疼痛和关节僵硬就会减轻，您可能会缓解。风湿病学杂志在2012年发表了研究，结果令人鼓舞。在遵循包括TNF抑制剂在内的精心监测的药物治疗方案后，约35％的受试者进入了AS缓解期。

吃得健康

在某些情况下，药物可以帮助您缓解症状，但是在等待症状减轻时，您可能不知道该怎么办。健康饮食并保持适当体重是一个好的开始。

您的关节只能承受一定的重量。当您的关节超重时，尤其是背部，臀部和膝盖超负荷时，它们将无法有效发挥作用。如果您患有AS或其他形式的关节炎，则您的关节已经受损。没有适当的自我保健，您的症状可能会恶化。

全谷类，新鲜水果和蔬菜，低脂乳制品和瘦蛋白都是健康饮食的一部分。限制加工食品和糖也很重要。但是，在饮食选择方面，控制炎症和自身免疫性疾病可能会很棘手。吃某些食物后，您可能会开始注意到症状加剧的模式。如果是这种情况，请与您的医生谈谈开始消除饮食，以找出哪些食物似乎会影响您的关节。

低淀粉饮食

低淀粉饮食可能有助于使部分AS患者缓解。在1990年代，伦敦风湿病学家艾伦·埃布林格（Alan Ebringer）博士发现，一些AS患者的抗感染抗体IgA水平高于正常水平。同一个人的消化系统中也有细菌，似乎在加剧其关节炎症状。细菌 克雷伯氏菌，以淀粉为食。通过减少食用的淀粉量，细菌将无法繁殖，AS症状也可能减轻。

要遵循低淀粉饮食，您需要减少大米，土豆，意大利面和面包。取而代之的是，您要在餐食中放入肉，非淀粉类蔬菜，乳制品和鸡蛋。

改变饮食习惯之前，请先咨询医生。

外表

尽管使用AS可以缓解，但风湿病学杂志引用的35％缓解率仍然是一个相当低的数字。疾病的日常管理是治疗AS的现实方法，同时努力避免疾病活动。药物，锻炼，适当的姿势和健康的饮食可以帮助您过上尽可能独立和无痛苦的生活。