安娜维多利亚想让你知道，举重不会让你不那么女性化

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Instagram 健身红人 Anna Victoria 最出名的可能是她的“Fit Body Guide”健身指南和令人垂涎的冰沙碗。但正是她在社交媒体上的坦诚，让她的数百万粉丝不断涌现。虽然她之前公开过自己的腹部翻滚并摆出健身照片，但维多利亚最近透露，她曾经害怕举重。

“有一段时间我害怕看起来‘有男子气概’，”她在 Instagram 上写道，旁边是她自己的两张并排照片。“是的，我承认。我认为举重会让我失去女性气质。”（相关：安娜维多利亚如何学会成为一名跑步者）

但是经过多年的努力工作并在健身领域获得了头把交椅，维多利亚已经意识到，扔掉一些严肃的铁杆根本没有这种效果。 “我这么想的唯一原因是因为我不知道……我不知道增肌有多难，”她说。 “我不知道增肌需要数月甚至数年的时间。我也不知道它是一种力量，让你对生活中超越健身的领域充满信心。” （相关：举重的 8 个健康益处）

现在，维多利亚鼓励她的追随者不要担心在举重室度过一段时间。 “这是一个新时代，女士们，”她写道。 “你定义你的美丽标准。你可以决定你想要如何塑造你的身体以及你想要的外观。无论是合身、苗条、曲线还是以上所有。让健身和你的身体赋予你力量。” （相关：15 种转变将激励您开始举重）

她说，这并不是说举重适合所有人。无论您选择哪种锻炼方式，维多利亚都会提醒她的追随者，善待您的身体并对其表示尊重是最重要的。 （相关：安娜·维多利亚（Anna Victoria）给任何说他们“更喜欢”她的身体以某种方式看起来的人的信息）

“不要把你现在的身体甚至你过去的身体看作是讨厌、羞耻或不爱洗澡的东西，”她写道。 “所有的身体都值得自爱！！我们在生命中经历了许多不同的阶段，我们的身体也是如此。在任何时候，你的身体都不会低于。真正爱自己是意识到这一点，而不是强加身体要求全年向自己展示爱和善良。”

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