苹果醋醋对您有好处吗？

内容

• ACV浴可以从哪些条件中受益？
• 酵母菌感染和细菌性阴道病
• 晒斑
• 体味
• 湿疹
• 尿路感染
• 头皮
• 皮肤干燥
• 运动员的脚
• 关节疼痛
• 丘疹和疣
• 画ACV浴的最佳方法是什么？
• 外卖

生苹果酒醋（ACV）可能具有多种重要的健康益处。它经常被吹捧为自然疗法。您可能听说过将其用于减肥，感染，糖尿病等方面。

ACV还可以帮助解决各种常见的皮肤问题，将其添加到您的浴缸中可以改善您的日常皮肤护理。它具有强大的抗菌特性，可以帮助缓解皮肤感染和舒缓刺激。

作为弱酸，ACV还可以帮助恢复皮肤的自然pH平衡。这可以帮助您的皮肤保持水分和刺激性。

继续阅读以了解研究对于在某些条件下使用ACV的看法，以及ACV沐浴如何使您感到安心。

ACV浴可以从哪些条件中受益？

几千年来，全世界的人们都将醋用于药用。如今，科学家才刚刚开始研究ACV在治疗皮肤疾病中的可能用途，例如：

• 酵母菌感染
• 头皮
• 湿疹

发现ACV可用于有效治疗由几种常见细菌菌株引起的感染。但是，在医生向患者推荐ACV治疗之前，还需要进行更多研究。

酵母菌感染和细菌性阴道病

酵母菌感染和细菌性阴道病是由阴道内真菌或细菌过度生长引起的。当正常，健康的细菌被酵母等有害细菌淹没时，就会发生这些感染 念珠菌属.

在人体外进行的一项研究发现，ACV抑制几种细菌的生长，并且 念珠菌属。这项研究发现，与水1：1混合时，ACV对酵母最有效。

反对 金黄色葡萄球菌 和 大肠杆菌，即使分别按1:25或1:50的比例稀释，ACV也能发挥作用。这表明，当将ACV添加到部分填充的浴缸中时，可能有助于抵抗某些感染。但是，缺乏与人体直接相关的研究。

晒斑

尽管有网络谣言，但没有证据表明苹果醋可以帮助缓解晒伤。甚至可能引起刺激。

代替ACV，可以考虑在凉水浴中加入几袋绿茶。绿茶具有抗炎作用，可以帮助舒缓和治愈受损的皮肤。

体味

当汗水与皮肤上的健康细菌混合时，会产生体味。 ACV可以有效杀死体内发现的几种细菌，尽管其科学结果仅在人体外进行。

虽然未经证实，但至少在暂时性的情况下，ACV沐浴可以自然清除其中的某些细菌。它是除臭剂的良好天然替代品，除臭剂通常还含有抗菌剂。

湿疹

健康的皮肤受到天然酸性屏障的保护。当该屏障的酸性降低时，它就无法正常工作。这会使水分逸出，导致皮肤干燥。屏障还负责保护您的皮肤免受刺激。没有它，皮肤很容易发炎。

表明湿疹患者的皮肤pH值较高，这意味着他们的保护屏障不如应有的酸性。 ACV是一种弱酸。当局部使用时，它可能有助于恢复皮肤的保护屏障。

虽然有些湿疹患者报告ACV沐浴后症状有所改善，但仍需要更多研究来证实其益处。

尿路感染

当沿尿路某处细菌过度生长时，就会发生尿路感染（UTI）。研究人员认为，尽管ACV从未在人体中进行过测试，但它可能有助于抵抗某些细菌感染。

重要的是要了解，UTI通常位于膀胱或尿道中。洗澡时，水不会进入尿道，因此喝ACV可能比在其中洗澡更好。

同样，传播的尿路感染会引起严重的并发症。虽然您可能想尝试ACV作为辅助疗法，但如果怀疑自己患有UTI，请咨询您的医生。

头皮

头皮屑是由几种不同的原因引起的。一种可能的原因是一种叫做酵母的真菌 马拉色菌属。虽然大多数人都有 马拉色菌属 在他们的头皮上，它可能在某些人中引起头皮屑。

目前尚无研究支持将ACV用于头皮屑，但它确实具有抗真菌特性。它可能有助于杀死这种引起头皮屑的真菌。将头皮浸入ACV浴中可能会缓解头皮屑。如果这不起作用，这里还有一些其他家庭疗法可自然消除头皮屑。

皮肤干燥

您的皮肤具有天然的酸性屏障。已发现皮肤越酸性，就越健康。这是因为保护层有助于皮肤保持水分。

不幸的是，用肥皂和水清洗后，皮肤的酸性降低。使用ACV代替肥皂或在ACV浴中浸泡可以帮助皮肤保持其天然酸度。这样可以防止干燥和损坏。

运动员的脚

运动员的脚是由真菌感染引起的。醋长期以来一直被用作指甲真菌的天然治疗剂。

今天，表明苹果醋具有一定的抗真菌特性。不幸的是，ACV尚未在癣中测试过，癣是引起脚癣，股癣和癣的细菌。尝试其他自然疗法，以减轻症状。

关节疼痛

许多不同的情况都会导致关节疼痛。疼痛本身通常是由关节周围的炎症引起的。如果您有关节痛，则可以在家中使用非处方抗炎药如布洛芬（Advil，Motrin）或萘普生（Aleve）对其进行治疗。

在的研究中，研究人员发现醋对小鼠具有有效的消炎作用。这意味着它可能在人体中起到消炎作用。但是，在这项研究中，小鼠摄入了醋而不是在其中洗澡。

丘疹和疣

许多人将ACV用作治疗粉刺和疣的皮肤问题的治疗剂。将ACV直接涂在丘疹上可能有助于清除堵塞毛孔的细菌。将其应用于疣可能有助于将其烧掉。

首先，通过清除细菌和病毒，在ACV中洗澡可能有助于防止青春痘和疣的形成。这些疗法可能对某些人有用，但尚未得到科学证明。了解更多有关去除疣的苹果醋的信息。

画ACV浴的最佳方法是什么？

准备苹果醋醋浴：

1. 用热水（而不是热水）填充一个浴缸。
2. 加入2杯生苹果醋。
3. 搅拌水。
4. 浸泡15至20分钟。
5. 打开淋浴，用或不用肥皂清洗。

外卖

苹果醋有很多炒作，有的值得，有的没有。 ACV几乎无害，因此可以尝试一下，但不要指望它是万能的灵丹妙药。

上面列出的某些情况还可以尝试其他更有效的家庭疗法。如果您无法尝试家庭疗法，请与您的医生谈谈您的治疗选择。