动脉清洁食品：下一个健康趋势？

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据《纽约每日新闻》报道，纤维粉 Artinia 等动脉清洁食品将成为下一个大健康趋势，新食品有望帮助每咬一口清洁动脉。

但这种趋势真的适合你吗？正如这些产品声称的那样，它真的能帮助清理你的动脉吗？

“确实，没有任何食物可以‘清除’患病的动脉，”佛罗里达州迈阿密的认证脂质学家和心脏病专家、医学博士、FACC 乔纳森·菲亚科 (Jonathan Fialkow) 说。 “认为除了其他食物外吃某种特定食物可能会清除动脉是简单化的，而且符合‘神奇’的想法。目前，我们不能让阻塞严重的人让动脉恢复正常、健康的状态。”

然而，Fialkow 博士确实承认，营养是血管疾病的主要组成部分。 “通过消除某些可能促进血管炎症的食物，并用其他可能抑制炎症的食物代替这些食物，我们可以改善动脉疾病。通过某些饮食改变和药物，我们可以去除动脉壁的胆固醇/脂质含量，并创造更光滑的血管壁。 ，更坚固、更稳定的墙体，更不容易撕裂和形成导致心脏病发作的血凝块。”

Fialkow 博士说，富含 omega-3 脂肪的食物，如鲑鱼、杏仁和鳄梨，最能有效清除脂质。虽然这些新的“动脉清除”食品可能具有与高纤维食品相似的益处（它们可以防止糖分吸收并满足你的饥饿感），但它们可能无法完全控制胆固醇水平。 “我确信，该​​产品不会阻止 LDL（“坏”）胆固醇的氧化，但它可以像高纤维食物一样减少 LDL 氧化，”Fialkow 博士说。虽然这些产品可能有一些好处，但为什么不专注于食用更天然的全食物，通过减少炎症和脂肪储存来帮助保持动脉健康，同时为您提供身体所需的健康维生素和矿物质。

友情提示：不要指望单靠食物来纠正其他不健康的习惯。 Fialkow 博士说：“你不能吃‘坏’食物、吸烟、久坐不动、患有高血压或糖尿病，然后吃某种特定食物并期望它的好处抵消其他因素的渐进风险。”

底线？虽然这些产品可能会提供一些好处，但全食物也可以提供更多营养优势。事实上，我们发现了 20 种经证明有助于保护您的股票的天然食品。在这里查看它们！

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