晚期乳腺癌诊断后如何寻求帮助

内容

• 放开内
• 设定优先顺序
• 跟踪您的支持小组
• 使人与任务匹配
• 明确需要什么
• 提供指示
• 不要汗流small背
• 在线整理您的帮助请求

如果您患有乳腺癌，就要知道跟上治疗是一项全职工作。过去，您可能已经能够照顾家人，长时间工作并保持积极的社交生活。但是对于晚期乳腺癌，您必须进行一些更改。如果您尝试自己做所有事情，则可能会增加压力并干扰恢复。您最好的选择？请求帮忙！

寻求帮助可能会使您感觉能力降低，更加依赖，但事实恰恰相反。如果您能够寻求帮助，则意味着您具有自我意识，并且意识到自己的局限性。确认需要帮助后，这里有一些获取帮助的提示。

放开内

寻求帮助并不是性格上的失败，也不是您没有尽力。在这种情况下，这意味着您接受实际情况。您的许多朋友和亲人可能想提供帮助，但不知道如何做。他们可能会因为害怕进取而害怕打扰您。请求他们的帮助可以使他们有目标感，并为您提供帮助。

设定优先顺序

确定哪些东西是需求，哪些东西属于“会很好”的类别。向前者寻求帮助，并将后者置于困境。

跟踪您的支持小组

列出所有愿意提供帮助的人，以及您寻求帮助的人。这样可以确保您不会过多地依赖少数人，而不会包括其他人。

使人与任务匹配

如果可能，请人们帮助完成最适合其能力，兴趣和进度的任务。您可能不会期望朋友反复错过工作来开车送孩子往返学校。您20岁的弟弟做晚饭可能是一场灾难，但他可能是walking狗和拿起处方的理想之选。

明确需要什么

即使是最善意的朋友也可能会提供含糊的帮助，而无法跟进。不要以为报价是不真诚的。大多数时候，他们不知道您需要什么或如何提供。他们可能正在等待您的特定要求。

如果有人问他们可以做些什么，请告诉他们！要尽可能具体。例如，“您能在周二和周四的下午4:30从芭蕾舞班接劳吗？”在治疗期间，您可能还需要精神或身体上的支持。询问他们是否愿意在治疗日与您共度一夜。

提供指示

如果您最好的朋友愿意每周两个晚上照顾孩子，请不要以为他们知道您家里的情况如何。让他们知道孩子通常在晚上7点吃晚餐。并且在晚上9点之前卧床休息提供清晰而详细的说明可以减轻他们的某些担忧，并防止误解或混淆。

不要汗流small背

也许这不是您折叠衣物或做饭的方式，但是仍然可以完成。最重要的是，您可以获得所需的帮助，并且支持小组知道您有多喜欢。

在线整理您的帮助请求

创建一个私人的在线网站来组织朋友，家人和同事可以减轻直接寻求帮助的尴尬。诸如CaringBridge.org之类的一些癌症支持网站使协调活动和管理志愿者变得容易。您可以使用该网站发布家庭用餐，乘车去看医生或朋友拜访的要求。

Lotsa援助之手有一个日历，可以安排送餐和协调约会的行程。该站点还将发送提醒并帮助自动协调物流，以防止任何事情落入裂缝。

您还可以在社交媒体平台（如Facebook）上设置自己的帮助页面。