动脉粥样硬化何时开始？

内容

• 是什么原因造成的？
• 有什么风险？
• 您如何进行测试？
• 可以治疗吗？
• 哪些生活方式的改变可以帮助您？
• 行使
• 饮食

什么是动脉粥样硬化？

大多数人直到中年才经历动脉粥样硬化的威胁生命的并发症-动脉硬化。但是，开始阶段实际上可以在儿童时期开始。

该疾病趋于进展，并随着时间的推移而恶化。随着时间的流逝，由脂肪细胞（胆固醇），钙和其他废物制成的斑块在大动脉中积聚。动脉变得越来越狭窄，这意味着血液无法到达需要到达的区域。

如果血液凝块从身体的另一个区域脱离，则很有可能会卡在狭窄的动脉中并完全切断血液供应，从而引发心脏病或中风。

是什么原因造成的？

动脉粥样硬化是一种复杂的疾病，通常从生命的早期开始，并随着年龄的增长而发展。已经发现，年龄在10至14岁之间的儿童可以显示动脉粥样硬化的早期阶段。

对于某些人来说，这种疾病在20多岁和30多岁时迅速发展，而另一些人直到50多岁或60多岁才可能没有问题。

研究人员不确定该如何开始或为什么开始。据信，衬里受损后，动脉斑块开始积聚。造成这种损害的最常见原因是高胆固醇，高血压和吸烟。

有什么风险？

您的动脉将含氧的血液运送到心脏，大脑和肾脏等重要器官。如果路径被挡住，您身体的这些部位将无法正常运作。您的身体受到的影响取决于哪些动脉被阻塞。

这些是与动脉粥样硬化有关的疾病：

• 心脏病。当冠状动脉（将血液输送到心脏的大血管）中形成斑块时，患心脏病的风险就会增加。
• 颈动脉疾病。当在您的脖子两侧的大血管（颈动脉）中积聚了斑块，这些血管将血液输送到大脑时，您患中风的风险就更高。
• 周围动脉疾病。当斑块在将血液输送到手臂和腿部的大动脉中积聚时，会引起疼痛和麻木，并可能导致严重感染。
• 肾脏疾病。当斑块在将血液输送到肾脏的大动脉中积聚时，肾脏将无法正常运行。当它们无法正常运行时，它们将无法从您的身上清除废物，从而导致严重的并发症。

您如何进行测试？

如果您有症状，例如大动脉附近的脉搏微弱，手臂或腿部附近的血压降低或有动脉瘤的迹象，您的医生可能会在定期体检时注意到这些症状。验血的结果可以告诉医生您是否有高胆固醇。

其他涉及更多的测试包括：

• 成像测试。 超声波，计算机断层扫描（CT）扫描或磁共振血管造影（MRA）可使医生看到动脉内部并告知阻塞严重程度。
• 踝臂指数。 将脚踝的血压与手臂的血压进行比较。如果存在异常差异，则可能表明外周动脉疾病。
• 压力测试. 当您进行体育锻炼时，医生可以监视您的心脏和呼吸，例如骑着固定自行车或在跑步机上快步走。由于锻炼会使您的心脏更加努力地工作，因此可以帮助医生发现问题。

可以治疗吗？

如果动脉粥样硬化的进展超出了生活方式的改变所能减轻的范围，则可以使用药物和外科治疗方法。这些功能旨在防止疾病恶化并增加您的舒适感，尤其是在出现胸部或腿部疼痛症状的情况下。

药物通常包括治疗高血压和高胆固醇的药物。一些例子是：

• 他汀类药物
• β受体阻滞剂
• 血管紧张素转换酶（ACE）抑制剂
• 抗血小板
• 钙通道阻滞剂

手术被认为是一种更具侵略性的治疗，如果阻塞会危及生命，则应进行手术。外科医生可能会进去并清除动脉中的斑块，或重新定向周围阻塞动脉的血流。

哪些生活方式的改变可以帮助您？

健康的饮食习惯，戒烟和运动可能是抵抗高血压和高胆固醇的有力武器，而高血压和高胆固醇是造成动脉粥样硬化的两个主要因素。

行使

进行体育锻炼可以帮助您减轻体重，维持正常的血压并提高您的“良好胆固醇”（HDL）水平。每天进行30到60分钟的有氧运动。

饮食

• 保持健康的体重 通过多吃纤维。您可以通过用全谷类食品代替白面包和面食来部分实现这一目标。
• 多吃水果和蔬菜 以及健康的脂肪。橄榄油，鳄梨和坚果都含有不会增加“坏胆固醇”（LDL）的脂肪。
• 限制胆固醇摄入 减少食用的高胆固醇食物（例如奶酪，全脂牛奶和鸡蛋）的数量。还要避免反式脂肪和限制饱和脂肪（主要存在于加工食品中），因为两者都会导致人体产生更多的胆固醇。
• 限制钠摄入量，因为这会导致高血压。
• 限制你的 酒精摄入量. 定期喝酒会导致血压升高，并导致体重增加（酒精热量高）。

这些习惯最好是从小就开始，但是无论您多大年龄，这些习惯都是有益的。