这项鳄梨研究正在付钱给人们吃鳄梨
作者:
Rachel Coleman
创建日期:
22 一月 2021
更新日期:
12 行进 2025

内容

是的,你没看错——加州洛马琳达大学的一项鳄梨研究实际上是付钱给志愿者吃鳄梨。梦想的工作 = 找到了。
该大学公共卫生学院的研究人员正在开展一项鳄梨研究,以确定吃鳄梨是否可以帮助您减轻体重,特别是腹部脂肪,研究表明这对您的健康特别不利。因此,以科学的名义,250 名付费参与者将被分配到以下两种情况之一:要么每天吃一个鳄梨(!!!),要么每月只吃两个(仍然很棒)。
除了成为 Instagram 猫薄荷之外,鳄梨还有很多健康益处——它们富含抗氧化剂、纤维和植物蛋白。 (事实上,Kourtney Kardashian 使用鳄梨为她的锻炼提供动力。)但由于每一口黄油中含有大量健康脂肪,鳄梨确实赢得了营养赞誉。
健康脂肪——也就是单不饱和脂肪和多不饱和脂肪——可以帮助降低患心脏病的风险,并帮助你的身体从饮食中吸收健康的维生素。虽然这听起来可能违反直觉,但研究表明,吃健康的脂肪实际上可以帮助你减肥。 (想要证据吗?看看生酮饮食,它富含健康的高脂肪食物。)
当然,好东西也有可能太多;吃太多健康的脂肪,包括鳄梨,会让你发胖。根据梅奥诊所的数据,一个鳄梨含有 322 卡路里和 29 克脂肪——考虑到成人每日推荐的脂肪摄入量在 44 到 78 克之间,这个数字可以快速增加。
鳄梨研究将对此进行测试,检查 1) 鳄梨是否可以帮助您减肥,以及 2) 如果可以,您可以吃多少鳄梨,然后再过火。 (以下是如何确定您的饮食中是否摄入过多健康脂肪。)
这一切中最好的部分是什么? 250 名志愿者将获得 300 美元的报酬,因为他们六个月吃鳄梨(除了鳄梨本身,因为鳄梨很贵,你们)。想知道如何为梦想中的求职者打分?查看学习网站,看看您是否符合资格并申请。