每天洗2次以上对健康有害
作者:
Gregory Harris
创建日期:
11 四月 2021
更新日期:
9 行进 2025

内容
每天用肥皂和海绵擦洗两次以上可能对健康有害,因为皮肤在脂肪和细菌之间具有天然的平衡,从而为身体提供了一层保护层。
过量的热水和肥皂会清除油脂和细菌的天然屏障,这些油脂和细菌对人体有益,并保护皮肤免受真菌侵害,预防真菌病,湿疹甚至过敏。即使在最热的夏季,每天也应该只用肥皂(最好是液体)洗个澡。因此,健康的沐浴应具有以下特征:

如何在不洗澡的情况下刷新身体
要降温,请尝试使用带淡水的蒸发器,白天穿轻便衣服,每天喝2升水,果汁或茶,保持水分。如果液体是冷的并且没有糖,它们会更有效。
此外,建议每天仅洗2次,间隔至少8小时,这样皮肤才有可能保持清洁,而又不会失去保护屏障。

如果天气很热并且人出汗很多,则您可以每天多洗个澡,但建议不要在所有洗澡中都使用肥皂。有些只能在凉爽的温度下使用干净的水。如果有必要,由于难闻的气味,可以在每次洗澡时用肥皂或肥皂清洗腋窝,脚和私密区域。
洗澡的其他重要护理
皮肤科医生不推荐buchinha和沐浴海绵,因为它们可以促进有害健康细菌的发展。只需在身体上涂抹肥皂或沐浴露,即可正确清洁皮肤。
每次洗完澡后,毛巾应始终晾干,以免增加真菌或其他微生物的繁殖,并且应每周更换和清洗一次。