美容决心

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这是一个新的十年，和世界其他地方一样，你决心减肥，多去健身房，找一份新工作，做志愿者，拯救地球，停止喝咖啡，最后写剧本（你不能可能让詹姆斯卡梅隆再等一等）。但是这些重大的决议需要花费大量的时间和精力。如果您正在寻找新年的快速修复和简单的方法来重新开始 现在，试试这十个完全可行的家庭美容秘诀。

家庭美容秘诀#1：清洁橱柜

您的美容程序中的即时清洁石板始于大型橱柜清洁会议。根据浴室柜背后的“情况”，这项任务可能需要不到一个小时或一整天（特别是如果你仍然拥有“睫毛膏”——它不会卷土重来，我们保证） .您不记得上次使用的沥青产品和几乎装满的瓶子只是吸了空间。

不确定要保留什么和扔什么？ “重要的是每六个月清点一次，留意气味、质地和性能的变化，”名人化妆师杰西卡·利伯斯金德 (Jessica Liebeskind) 说。 “液体和面霜可以使用大约一年，而粉末可以使用大约两年。”

家庭美容秘诀#2：保持美容产品井井有条

既然您已经对 10 年级的香体亮片和 CK1 瓶等物品说再见了，是时候从混乱中创造秩序了。日常化妆应该在带有隔间的透明托盘中井井有条，这样您总能找到您需要的东西，尤其是在早上 7:00 之前，您还没有喝咖啡因。您不经常使用的产品应存放在容器中。透明塑料鞋盒非常适合存放头发和指甲护理产品、润肤露、面膜、晒黑剂等。

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家庭美容秘诀 #3：定期清洁化妆刷

你有多少次在漂亮的化妆刷上花了大钱却没有真正照顾好它们？ Liebeskind 说，只需每周用婴儿洗发水清洗您的刷子，就可以让它们保持最佳状态。如果使用时间超过一个月，则会缩短刷子的使用寿命并影响产品的性能。因此，如果您放置的每个阴影看起来都是灰色的，那么您知道需要做什么...

家庭美容秘诀#4：每天使用牙线

如果你是那种只在看牙医前一周疯狂使用牙线的人，那么是时候集中注意力了 日常的 保持健康美丽的笑容。根据美国牙科协会的说法，使用牙线与刷牙一样重要，因为导致蛀牙的细菌仍然存在于牙刷刷毛无法触及的牙齿之间。牙线会在切碎器之间和牙龈线下方接触到那些讨厌的食物颗粒。它对于预防蛀牙、牙龈疾病甚至口臭至关重要。

家庭美容秘诀 #5：挥霍（一点点）

虽然我们不能和詹妮弗安妮斯顿这样的私人厨师和私人瑜伽教练一起​​旅行，但时不时地给自己一些特别的东西。无论是为发痒、冬季引起的干燥皮肤准备的豪华沐浴露和乳液套装，还是安排一些水疗护理，一点呵护都对身体有益。

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家庭美容秘诀 #6：睡前取下（全部！）

不进行夜间清洁会堵塞毛孔并破坏无辜的枕套。此外，当第二天早上闹钟响起时，结块的睫毛膏残留物会使您的眼睛更加难以睁开。只需两分钟，就可以在睡前使用卸妆垫（如 Almay 预先润湿的小毛巾）将脸擦干净。

家庭美容秘诀#7：多喝水

水能创造奇迹。根据梅奥诊所的专家的说法，您体内的每个系统都依赖于水。它可以清除重要器官中的毒素，并将营养物质输送到您的细胞。更不用说，缺水会导致脱水（这会影响从能量水平到皮肤干燥的一切）。与富含卡路里的苏打水、果汁和酒精相比，优质的老水也是更健康的选择。每顿饭喝一杯，一整天都喝一口。加入薄荷、覆盆子、柠檬或酸橙片，让您的水龙头更加活泼。

家庭美容秘诀 #8：练习更好的指甲护理

为什么在办公室糟糕的一天中，你可怜的双手总是首当其冲？咬指甲和角质层不仅会让你看起来像一个不稳定、神经质的残骸，咬掉指甲还会把细菌和病毒从你的指甲传到你的嘴里。每周进行一次修指甲，让您的指甲保持整洁、坚固且远离牙齿。

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家庭美容秘诀#9：每天吃促进美容的食物

免责声明：弹出一把蓝莓会 不是 把你变成吉赛尔。然而，吃富含强大抗氧化剂、营养素和 omega-3 的食物 做 改变你的外表和感觉。 “农产品不仅可以增强心脏健康的纤维，而且最近的研究表明，某些水果和蔬菜可以提供令人惊讶的抗衰老功效，”美国饮食协会发言人 Sari Greaves 说。 “所有颜色的浆果都富含抗氧化剂，例如维生素 C，这使它们成为美容焦点的中心。维生素 C 可以通过对抗破坏皮肤的自由基，使您的肤色看起来光滑。我最喜欢的冬季浆果小贴士是购买冷冻的浆果浆果，并将它们用作燕麦片、全麦煎饼或低脂酸奶的装饰物！”

富含健康脂肪的食物是另一种美容助推器。 “海鲜中的脂肪酸有助于减少慢性炎症，”格里夫斯补充道。 “鲑鱼和金枪鱼等脂肪鱼中的 omega-3 具有最有效的抗炎作用。如果您不喜欢鱼，我建议您食用植物来源的 omega-3，如核桃、大豆和亚麻籽。这些食物仍然存在提供稳定的必需脂肪供应，有助于促进皮肤、头发和指甲的完整性。”

家庭美容秘诀 #10：对自己好

水疗和使用牙线（虽然很重要！）只能带你走这么远。尽管听起来很陈词滥调，但真正的美确实发自内心。虽然青春痘、糟糕的发型和“肥胖的日子”肯定会动摇你的自信心，但决心停止为小事出汗，专注于让你感觉良好的事情 真的 新年快乐！

2010年你的美容决心是什么？我们想知道您最喜欢挥霍的水疗护理、指甲护理必需品、干性皮肤的补救措施以及必须尝试的健康食品！

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