体育锻炼对心力衰竭的益处

内容

• 重要建议

在心力衰竭中进行体育锻炼的主要好处是个人在进行日常活动时会感到症状减轻，尤其是疲劳和呼吸急促。

对心脏病患者的研究表明，可以推荐定期进行体育锻炼来治疗稳定的慢性心力衰竭，因为：

• 降低心率并
• 增加可用氧气的水平。

但是，体育锻炼可能是某些心力衰竭患者的禁忌症，因此，在开始体育锻炼之前，患有疾病的患者应咨询心脏病专家，并通过自行车或跑步机上的心肺压力测试评估其身体状况。此外，个人必须告知医生他们所患有的其他疾病以及所服用的药物。

每个运动计划都必须根据患者的年龄和情况进行个性化设置，并随时间进行更改，但是有些选择包括步行，轻度跑步，轻量训练和水中有氧运动。但是，所有练习都必须在专业人员的监督下进行。

重要建议

有关心力衰竭的体育锻炼的一些建议包括：

• 使用新鲜舒适的衣服；
• 运动时喝水；
• 避免在非常热的地方进行体育锻炼。

这些建议有助于避免因身体难以调节温度而在心力衰竭患者中常见的并发症，例如体温升高或脱水。

在下面的视频中了解什么是心力衰竭以及吃什么可以控制这种疾病：