葵花籽油的好处

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• 葵花籽油对皮肤的好处
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葵花籽油的好处特别是可以保护人体细胞，因为它是一种富含维生素E的油，而维生素E是极好的抗氧化剂。食用葵花籽油的其他好处包括：

• 帮助形成对机体正常运作很重要的激素；
• 对抗退化问题；
• 改善心血管健康；
• 帮助控制血液中的胆固醇。

尽管有这些好处，葵花籽油还是一种脂肪，它具有许多卡路里，因此必须适度食用，建议始终在准备好之后将2汤匙葵花籽油添加到美味的菜肴中，例如面食和炖菜。

葵花籽油经过冷榨，食用前先进行加热，会发生分子变化，这有利于癌症的发作，因此，只能冷食用，不能代替普通食用油。

葵花籽油对皮肤的好处

葵花籽油对皮肤的好处是可以保护皮肤免受衰老，因为它是一种富含维生素E的油，但是直接涂在皮肤上时，它也可以帮助其保湿，变得更加柔软和美丽。

除了适用于皮肤，葵花籽油还可以适用于头发，因为 葵花籽油对头发的好处 它们还可以提供良好的保湿效果，并帮助头发变得更加亮丽健康。

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