我遵循＃60SecondRule，并且我的皮肤从未像现在这样好

内容

• 遵循＃60SecondRule的魔力
• 多亏了Roberts-Smith，我意识到这实际上可能是60秒规则。
• 一分钟是大多数人买得起的东西
• 我将长期遵守该规则。

在最长的时间里，每当我的朋友和同事问到有关用大肆宣传的成分清洁产品的问题时，我都会回答：“没关系。那会在你的皮肤上停留多久？大概10秒？这还不足以使任何成分起作用。”

原来，我错了。

不过，作为一个书呆子，我也是对的：如果您在一分钟内就可以完成整个洗涤程序，那么就不会花很多时间来使用“特殊成分”。但是我 错了 假设您的清洁剂中含有绿茶或玫瑰提取物仅仅是营销头。

活性成分非常适合那些有特殊顾虑和最少常规的人，但是对于 任何一种清洁剂 要发挥其最大的魔力，您需要轻轻洗净皮肤60秒钟。

遵循＃60SecondRule的魔力

没有关于您应该洗多长时间的经过验证的研究。大多数网站会说20到30秒，这可能是CDC洗手指南所依据的。

那么，历史上60秒从何而来？可能是美容师的经验，用户的反复尝试和口碑。

根据我作为自我实验者的经验以及青少年时期每周一次面部护理的经验，60秒很有意义。六十秒是每个面部护理人员用清洁剂和面霜按摩我的皮肤的时间周期。

直到LaBeautyologist的Nayamka Roberts-Smith转推了Cosmo关于她60秒规则的故事后，我才再三考虑。一则推文中，我发现了22岁那年的所有自我的回忆，刚从大学毕业，正努力重新找到自己的身份，并与粉刺突围作斗争，这打击了我的自尊心。

在尝试清理毛孔后的饮食后，我终于采用了r / SkincareAddiction建议的油清洁程序。它涉及用油，热毛巾和扁桃酸调色剂按摩我的脸一到两分钟。一周内，我的白头，粉刺和黑头消失了。

而对于 年份，我以为碳粉就是我的答案。

但是在过去的9个月里，在找了一位皮肤护理专家来修复我的皮肤屏障之后，我逐渐减少了酸和10步常规。虽然我的皮肤大大好转，但它仍然缺少*焕发的光*。

多亏了Roberts-Smith，我意识到这实际上可能是60秒规则。

在过去的两个晚上，我还把脚趾蘸了一下，故意洗了整整一分钟。

在第一天，一分钟感觉就像是折磨，特别是考虑到我的心理健康状况很糟糕，但是我使用“布鲁克林九九”来分散注意力和计时自己。 （喜剧中播放的场景大约需要两到三分钟。）

在按摩皮肤的最初15秒钟内，什么都没发生。但是在大约30秒的标记后，我开始感觉到手指和脸部之间积聚了小小的污垢和污垢。

就像罗伯茨·史密斯（Roberts-Smith）承诺的那样， 事情正在畅通无阻。 如果您从未受洗过或曾经受洗过，那么一分钟的清洁工作基本上就是您要对皮肤进行的工作–祝福其中的某些人。

为了证明它确实有效，在用碳粉擦拭面部后，我的棉垫一直保持白色。过去，我以为碳粉有助于清除多余的污垢，因为我的清洁剂很烂。事实证明，我不知道如何充分洗脸以有效软化污垢并消除皮脂阻塞。

另外，所有那些浪费的产品！我的碳粉，精华液和精华液可能无效，因为我的皮肤屏障不理想。想象一下，在几乎磨掉旧漆之后尝试添加新漆。看起来还可以，但您需要花一分钟的时间来改善它。

一分钟是大多数人买得起的东西

对于大多数皮肤护理爱好者来说，您可能已经在那一刻花费了15秒钟的时间洗脸，而且再坚持一点时间也不会造成伤害。对于根本不洗脸的人，请尝试在淋浴时洗脸。而且，如果您真的很难摆脱困境，可以考虑投资购买一种工具，例如Clarisonic或Kojac海绵，以减慢速度。

我将长期遵守该规则。

我不确定为什么我会忘记它（是的，这绝对是懒惰），但是我很高兴罗伯茨·史密斯（Roberts-Smith）再次为所有人提供了这一知识。我会发布照片，但我的皮肤一直都很好，而且与罗伯茨·史密斯（Roberts-Smith）帮助其他人消除她的规则所引起的真正担忧相比，问题是如此之少。

如果您确实想看到惊人的结果，那么那些永远在这列火车上的人已经在Twitter上发布到＃60SecondRule标签上。

至于我，我将每晚继续这样做。也许是人才流失的情况，但最近几个月我一直放弃优化自己的皮肤。尽管不关心的缓解（请辞职就是这样），而不是花更多的钱或不想让我穿别人的皮肤，这很好，但是，让皮肤更厚，更有弹性，更光滑和更柔软的刺激才是更好的选择。

只需一分钟。

Christal Yuen是Healthline的编辑，负责撰写和编辑围绕性，美丽，健康和健康的内容。她一直在寻找方法来帮助读者进行自己的健康之旅。您可以在Twitter上找到她。