轻抚的16个理由：接吻如何有益于健康

内容

• 为什么你应该起皱
• 1.增强您的“快乐激素”
• 2.这可以帮助您与其他人建立联系
• 3.对您的自尊有切实的影响
• 4.缓解压力
• 5.并减少焦虑
• 6.它会扩张血管，有助于降低血压
• 7.这也可以缓解抽筋
• 8.舒缓头痛
• 9.它可以增强您的免疫系统
• 10.并减少过敏反应
• 11.它与总胆固醇的提高有关
• 12.它甚至可以通过增加唾液产生来帮助预防蛀牙
• 13.这是一个坚固的晴雨表，可与浪漫伴侣进行身体兼容
• 14.亲吻一个浪漫的伴侣会增强性欲
• 15.您接吻的次数越多，您收紧和增强面部肌肉的力量就越多
• 16.它甚至燃烧卡路里
• 底线

为什么你应该起皱

亲密关系中的接吻减弱了吗？当您向朋友打招呼时，您是“空气之吻”而非“实际之吻”类型吗？当您看到您的姨妈来参加家庭聚会大吻时，您会畏缩吗？也许是时候皱起来了！

事实证明，接吻-甚至是您的家人和朋友-都具有精神上和身体上的好处，这使您的接吻变得完全值得。这就是科学所说的。

1.增强您的“快乐激素”

接吻会触发大脑释放出一系列化学物质，通过点燃大脑的愉悦中心，让您感觉非常好。

这些化学物质包括催产素，多巴胺和5-羟色胺，它们可以使您感到欣快，并促进情感和纽带的感觉。它还可以降低皮质醇（压力激素）水平。

2.这可以帮助您与其他人建立联系

催产素是与成对键相连的化学物质。接吻时释放的催产素催促产生感情和依恋的感觉。亲吻伴侣可以提高人际关系的满意度，在长期的人际关系中尤其重要。

3.对您的自尊有切实的影响

除了增加快乐的荷尔蒙外，亲吻还可以降低皮质醇水平-可能会改善自我价值感。

研究人员在2016年的一项研究中发现，对自己的外表不满意的参与者的皮质醇水平较高。

尽管还需要进行更多研究，但每次接吻时都会出现皮质醇的暂时下降并不是消磨时间的一种好方法。

4.缓解压力

说到皮质醇，接吻还可以降低皮质醇水平和压力。接吻和其他深情的交流，例如拥抱和说“我爱你”，会影响与压力管理相关的生理过程。

5.并减少焦虑

压力管理包括您处理压力和焦虑的能力。没有什么比亲吻和感情更能使你平静的了。催产素减少焦虑，增加放松和健康感。

6.它会扩张血管，有助于降低血压

《接吻：一生中最甜蜜的乐趣之一

当您的血管扩张时，您的血流量增加，并导致血压立即下降。因此，这意味着从字面上和隐喻上接吻都对心脏有益！

7.这也可以缓解抽筋

血管扩张和血流量增加的效果可以帮助缓解抽筋-促进感觉良好的化学物质 和 缓解痉挛？在困难时期的艰难时刻保持警惕也许是值得的。

8.舒缓头痛

亲吻“亲爱的今晚不，我头疼”再见。血管扩张和血压降低也可以缓解头痛。接吻还可以通过降低压力来帮助您预防头痛，这是众所周知的头痛诱因。

9.它可以增强您的免疫系统

吐唾液可以使您接触能增强免疫系统的新细菌，从而增强免疫力。 2014年的一项研究发现，亲吻的夫妻经常在唾液和舌头上共享相同的微生物群。

10.并减少过敏反应

亲吻已被证明可以显着缓解荨麻疹和其他与花粉和家庭尘螨有关的过敏反应迹象。压力还会加剧过敏反应，因此接吻对压力的影响也可能会降低过敏反应。

11.它与总胆固醇的提高有关

2009年的一项研究发现，增加浪漫接吻频率的夫妇的总血清胆固醇水平有所提高。保持胆固醇水平可以降低多种疾病的风险，包括心脏病和中风。

12.它甚至可以通过增加唾液产生来帮助预防蛀牙

接吻会刺激您的唾液腺，从而增加唾液的产生。唾液可润滑您的口腔，有助于吞咽，并有助于防止食物残渣粘在牙齿上，从而有助于防止蛀牙和蛀牙。

13.这是一个坚固的晴雨表，可与浪漫伴侣进行身体兼容

事实证明，1964年的经典作品《 The Shoop Shoop Song》是对的-在他的吻中！ 2013年的一项研究发现，接吻可以帮助您评估潜在伴侣的适宜性。根据接受调查的女性，当初到她的吸引力时，初吻基本上可以使它破裂或中断。

14.亲吻一个浪漫的伴侣会增强性欲

浪漫的接吻会导致性唤起，通常是女性决定与某人发生性关系的推动力。唾液还含有睾丸激素-一种在性唤起中起作用的性激素。您亲吻的时间越长，越热情，睾丸激素就会释放的越多。

15.您接吻的次数越多，您收紧和增强面部肌肉的力量就越多

接吻的动作可以涉及2到34个面部肌肉。经常接吻，并经常使用这些肌肉进行锻炼，就像脸部锻炼一样-如果真的喜欢，还可以锻炼脖子！

这可以帮助您巩固面部肌肉。锻炼脸部肌肉也可以增加胶原蛋白的产生，从而使皮肤更紧实，年轻。

16.它甚至燃烧卡路里

使用这些面部肌肉也会燃烧卡路里。您每分钟可以燃烧2至26卡路里的热量，具体取决于您亲吻的热情程度。如果您想减肥，这可能不是最佳的锻炼方式，但椭圆运动机肯定会流汗！

底线

无论您是在接吻谁，接吻都会对您的情绪和身体健康产生积极影响。

接吻会使双方都感觉良好，并可以帮助加强各种关系，因此经常亲吻和亲吻。这是对你有好处！