您需要了解的有关脚痛的知识

内容

• 脚痛的原因
• 生活方式选择
• 常见医学问题
• 如何减轻家里的脚痛
• 什么时候去看医生
• 医生预约后会发生什么
• 脚痛怎么治疗
• 如何预防慢性足痛

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总览

站立时，双脚会承重，​​并帮助您到达需要的位置。因此，足部疼痛是常见的。足痛是指脚的一个或多个部位出现任何疼痛或不适，例如：

• 脚趾
• 高跟鞋
• 拱门
• 鞋底

疼痛的范围从轻度到重度，可能持续很短时间，也可能是一个持续的问题。许多措施可以帮助缓解脚痛。

脚痛的原因

由于某些生活方式的选择或医疗状况，可能会导致脚痛。常见原因包括：

生活方式选择

脚痛的主要原因之一是穿不合适的鞋子。穿高跟鞋通常会导致脚痛，因为它们在脚趾上施加了很大的压力。

如果您在强力运动或慢跑或激烈的有氧运动等体育活动中受伤，也会导致脚部疼痛。

常见医学问题

各种医学问题与脚痛密切相关。

您的脚特别容易遭受关节炎引起的疼痛。脚上有33个关节，关节炎会影响其中的任何一个。

糖尿病也会引起并发症和脚部多种疾病。糖尿病患者更容易：

• 脚神经损伤
• 腿和脚的动脉阻塞或硬化
• 足溃疡或疮

如果您遇到以下情况，也更容易患脚痛：

• 有超重或肥胖
• 怀孕了
• 脚部受伤，例如扭伤，骨折或肌腱炎

足部疼痛的其他潜在原因包括：

• 玉米
• 老茧
• 拇囊炎
• 疣
• 脚趾甲向内生长
• 引起脚肿胀的药物
• 莫顿氏神经瘤，是指靠近脚掌的脚趾之间的神经组织周围增厚的部分
• 锤头
• 脚气
• Haglund的畸形，这是脚跟骨后部的扩大
• 外周动脉疾病（PAD）
• 堕落的拱门
• 足底筋膜炎
• 痛风，尤其影响脚掌附近的大脚趾

如何减轻家里的脚痛

根据您所经历的痛苦及其原因，您在家中的治疗选择会有所不同。但是，遵循以下提示可能会缓解您的不适：

• 将冰敷到患处。
• 服用非处方（OTC）止痛药。
• 使用脚垫防止在患处摩擦。
• 抬高导致您感到疼痛的脚。
• 尽量休息。

什么时候去看医生

许多经常经历足部疼痛的人都知道引起脚痛的原因，并且他们知道控制疼痛的最佳方法。但是，在以下情况下，您应该尽快去看医生：

• 您的疼痛突然发作并且很严重。
• 您的脚痛是由于最近的受伤所致。
• 受伤后，您的脚无法承受任何重量。
• 您的医疗状况会干扰血液流动，并且会感到脚痛。
• 导致您疼痛的区域有开放性伤口。
• 导致您疼痛的区域为红色或有其他炎症症状。
• 除脚痛外，您还会发烧。

如果您还没有医生，Healthline FindCare工具可以在您所在的区域提供选项。

医生预约后会发生什么

在您预约期间，医生将观察您的姿势以及您的行走方式。他们还将检查您的背部，腿部和脚部。

他们想知道您脚部疼痛的详细信息，例如何时开始，什么脚部受到影响以及严重程度。如有必要，您的医生将订购X光片。

脚痛怎么治疗

您的病情取决于病因。

对于某些人来说，诸如鞋垫之类的简单物品可以提供很大的缓解。它们可以在柜台上购买或通过处方购买。其他人可能需要：

• 一个演员
• 去除疣
• 手术
• 物理疗法

如何预防慢性足痛

请遵循以下提示，以防止持续的脚痛：

• 选择舒适，宽敞且缓冲良好的鞋子。
• 避免穿高跟鞋和脚趾区域狭窄的鞋子。
• 保持健康的体重。
• 进行剧烈运动之前要进行伸展运动。
• 保持良好的足部卫生
• 在户外时，务必穿鞋类以保护脚。

尽管脚痛很常见，但这并不是生活中的正常部分。如果脚痛在家庭治疗一到两周后仍未缓解，则应寻求医疗帮助。