2020年最佳肠道健康博客

内容

• 平衡的腹部
• 肠道菌群有益健康
• 营养生活
• 生活花园生活方式博客
• 未来健康博客
• 胆小鬼的女孩
• 肠道健康医生
• 植物喂肠
• Ann Shippy医师

使胃痛加剧胃胀气或腹胀是很常见的，但肠道中发生的事情可能还有很多。

越来越多的证据表明，肠道细菌和肠道内衬的健康会从轻微（能量和皮肤）到严重（慢性炎症和疾病）等方面影响您的思想，情绪和身体。

了解您的消化系统以及如何保养它是维持健康肠道的第一步。

如果您正在寻找指导和鼓励，那么这些博客作者会通过提供信息和建议来带头。我们以他们的积极和持续的意愿为特色，以教育，启发和授权人们改善肠道健康。

平衡的腹部

这个生活方式博客专注于肠道健康和无麸质营养建议。珍娜（Jenna）是一位合格的营养治疗师，也是博客背后的理性声音。博客是一站式商店，几乎所有与肠有关的东西。除了专业经验外，珍娜（Jenna）自2012年以来就一直在治疗克罗恩氏病，并为患有IBD和类似消化疾病的其他人提供她的观点和建议。

肠道菌群有益健康

欧洲神经胃肠病和动力学会提供的公共信息服务-但不要让学术冠冕堂皇的名字吓到您。该博客非常人性化，致力于分享有关肠道健康的最新新闻和信息。它的任务是充斥信息图表，视频和其他资源，其目的是帮助读者在翔实而全面的帖子中了解消化系统健康如何影响身体的其余部分。

营养生活

凯瑞·格拉斯曼（Keri Glassman）正在展示人们的健康策略，并基于科学的全人方法提供健康的生活建议。信息涵盖了营养生活的八大支柱，其范围已超出食物和饮食，包括睡眠，压力，人际关系，水分，养育和有意识的生活。

生活花园生活方式博客

生命花园（Garden of Life）是补品制造商，但它们也可以提供可靠的健康信息。他们的博客涵盖了健康生活的各个方面，从营养和食谱到健康和家庭。最近的帖子包括对CBD和骨质疏松症的新见解，食物过敏和食物敏感性之间的差异，以及如何进食以治疗最主要的五个营养不足的建议。

未来健康博客

对于那些想要一种自然，全面的肠道健康方法的人，Will Cole博士提供了这一点。他看起来超出了常规护理范围，可以识别多种疾病的生理，生化和激素原因。在他的博客上，读者将找到与自然保健相关的各种信息，包括健康食谱（重点是植物性食谱）和超级食品聚光灯，抗过敏餐厅指南，促智药和其他趋势健康故事，等等。

胆小鬼的女孩

博客背后的“胆小鬼女孩”是莎拉·凯·霍夫曼（Sarah Kay Hoffman），他是一位致力于肠道健康研究的记者。她的博客包括聚焦于肠道健康的饮食以及推荐的食物，食谱和补品。她还重点介绍了“古蒂女孩”（Gutsy Girls）的故事，并提供了一个专门针对孩子的专栏，可以帮助父母找到建议和产品，以帮助他们的小孩在患胃病时挣扎。

肠道健康医生

肠道健康医生是临床营养师，研究员和营养学家梅根·罗西（Megan Rossi）博士的结晶。她的博客为您带来了位于伦敦的肠道健康诊所的工作，并发表了有关肠道的研究以及一个人的生活方式如何影响其整体健康的文章。她还提供了一个包含10个问题的肠道健康评估，可为您提供肠道健康奉献者的起点或健康检查。

植物喂肠

当Will Bulsiewicz博士（称他为Dr.威尔·B（Will B）开始研究肠道健康研究，并尝试使用基于植物的营养方法，他的实践使命（和博客）形成了。他的博客对健康有积极乐观的态度，消除了肠道健康的神话（不要错过关于汽油的文章，它告诉了您有关健康的信息）。从发酵食品到遇到肠胃问题时的性健康，该博客涵盖了很多与肠胃相关的问题。

Ann Shippy医师

在自身免疫性疾病几乎使她的医疗事业陷入困境之后，Ann Shippy博士致力于功能医学。除了美味的食谱，Shippy博士的博客还涵盖了对日常毒性来源的研究，包括塑料和清洁产品。她的帖子提供了易于理解（理解）的步骤，可帮助您改变毒素的暴露程度，从而帮助您感觉更好，并遵循她的座右铭“一切都很好”。

如果您想提名一个喜欢的博客，请给我们发送电子邮件至[email protected]。