2020年最佳ADHD视频

内容

• 我有多动症，没关系
• 所有患有多动症的妇女在哪里？
• 第1集。 （Redux）ADHD是新的黑色
• 成为多动症和黑人的感觉
• 多动症让您思考自己的三种方式
• 自闭症和多动症：组织日常生活（以及如何进行多动症）
• 作为多动症的黑人妇女
• 多动症和无聊
• 来自Penn的10个ADHD Lifehacks
• 在家工作/学习的简单指南：如何调整
• 令人惊讶的是，多动症和骗子的轻松耳语ASMR冥想

注意缺陷多动障碍（ADHD）是一种神经发育障碍，可使注意力，组织和冲动控制等疾病难以控制。

诊断多动症并不总是那么容易，而且对这种疾病有很多误解。但是有些人正在积极努力改变对多动症的认识。

我们选择了本年度最佳的ADHD视频，是基于他们对这种情况的教育，启发和授权给观众的承诺。

我有多动症，没关系

在这段15分钟的视频中，YouTuber Eli Murphy结合了动画和他自己的个人叙述。

他展示了注意力缺陷多动症和周围人对注意力缺陷多动症的判断如何影响他的生活（无论好坏），以及为什么他认为注意力缺陷多动症与所谓的“正常”没有太大不同。

所有患有多动症的妇女在哪里？

受欢迎的系列节目“ SciShow Psych”中的这一集有助于打破人们对“只有男孩才能获得多动症”的误解。

它还讨论了由于社会对这些性别中的每一个都期望实现的期望而忽视多动症妇女和女孩的生活和行为，在身心上可能是危险的。

第1集。 （Redux）ADHD是新的黑色

这是YouTuber Stacey Michelle精心制作的，精心制作的预算只有6分钟的视频，它采用快速，滑稽的方法来应对黑人和ADHD的挑战。它着重于身份的积极交汇处，同时也真实地认识到您可能会遇到的障碍。

成为多动症和黑人的感觉

这段25分钟的视频来自流行的ADHD频道“如何达到ADHD”，有助于突出显示患有ADHD的人们不同的生活经历，而黑人如何会对他人（甚至您）如何感知ADHD的挣扎以及人际关系产生重大影响与家人内外的其他人一起。在Facebook上查看它们。

多动症让您思考自己的三种方式

这段由著名精神病医生Tracey Marks制作的长达6分钟的教学视频使用模式科学来帮助您了解自己如何看待患有ADHD的人，以便您可以将自己的行为与实际的ADHD内部经历联系起来。在Instagram上查看她。

自闭症和多动症：组织日常生活（以及如何进行多动症）

这部长达30分钟的视频来自The Aspie World，该视频为您提供了实用的指南，指导您如何按照自己的设想来安排自己的一天并过上自己的生活，以防万一您因自闭症或多动症。在Instagram上查看更多信息。

作为多动症的黑人妇女

这个10分钟的视频不会给您带来任何麻烦。 “成为患有多动症的黑人妇女”真正了解了黑人妇女的生活经历与通常被其他种族和性别的人所诊断的生活经历截然不同的地方，而且常常被误解。

多动症和无聊

这段长达6分钟的视频来自“如何进行注意力缺陷多动症”，其中涵盖了如何解决注意力不足过动症的常见症状（缺乏集中力以及如何在需要的时间和地点传递能量）时如何应付无聊。在Facebook上查看更多信息。

来自Penn的10个ADHD Lifehacks

该视频可在不到6分钟的时间内为您提供10次“生活骇客”，让您的生活变得更轻松，以防万一您忘记或忘记了诸如车钥匙或手机之类的重要信息。在Instagram上查看更多信息。

在家工作/学习的简单指南：如何调整

如果您患有多动症，在家工作可能会带来极大的挑战（但如今，在某些情况下绝对必要）。但是，“如何进行注意力缺陷多动症”为您提供了一些技巧，以确保您周围没有通常的结构来激发自己的工作动力，从而保持专注和高效。在其Facebook页面上了解更多信息。

令人惊讶的是，多动症和骗子的轻松耳语ASMR冥想

ASMR在很多事情上都可以提供帮助，ADHD就是其中之一。如果您遇到困难（无论是注意力缺陷多动障碍（ADHD），头脑活跃还是需要做的事情很多”，Liv Unbound的这部长达22分钟的快速耳语视频可以帮助您放松和重新获得注意力。在Instagram上查看更多信息。

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