老板美女的子宫内膜异位症指南
内容
我叫丽莎（Lisa），她是一位38岁的女性，她在2014年被诊断出患有子宫内膜异位症。这种诊断使我的世界颠倒了。我终于对严重的抽筋和经常痛苦的性交有了答案。性爱通常会导致抽筋，持续时间从几分钟到几小时甚至几天不等。
在2014年6月进行诊断性手术后，我进行了六个月的激素治疗，这使我曾经超级健康的性欲基本上枯萎而死。当我和丈夫亲密时，我的身体不会产生任何天然的润滑剂。乃至 与 添加润滑剂后，性爱仍然非常痛苦。
治疗方案结束后，我连续服用18个月的避孕药来调节我的激素，希望它也能控制我的子宫内膜异位症。不幸的是，我不存在的性欲仍然不存在。我的身体至少能够再次开始产生自己的润滑剂。性生活仍然很痛苦，但这可能部分是因为子宫内膜异位症复发了。因此，我在2016年9月进行了第二次切除手术。
从那时起，我开始了寻找一种再次享受性爱的方式的旅程。不要误会我的意思-有时性生活仍然很痛苦-但情况已大大改善。
这是我一生中尝试过的提示，可能也会对您有所帮助。
和你的同伴谈谈
让您的伴侣知道您在性交时感到疼痛。我与之交谈的许多女性甚至在被唤醒时都会经历痛苦。
沟通对于建立良好的关系至关重要。让您的伴侣知道性爱很痛苦，或者您担心性爱很痛苦。
如果您已经在进行水平舞并且感到很痛苦，请不要害怕告诉他们停下来。也许讨论一下从性行为中休息一下，并找到其他表达这种亲密关系的方法：露面，爱抚，口交或拥抱。
与您的医生交谈
请让您的医生知道您在性爱之前，之中或之后感到疼痛。疼痛不正常。关于性为什么会让你痛苦的原因有很多可能的解释。它甚至可能不是子宫内膜异位症，而是另一种情况。诊断可以成为减轻痛苦性行为的起点。
您的医生可能会建议凯格尔练习，不同的性姿势，伸展运动，骨盆底疗法，甚至使用扩张器来缓解阴道扩张。与不是您伴侣的人进行性爱可能会令人尴尬。但是医生们都听完了，他们可以为您提供帮助。
不要害怕尝试
我们都听说过《卡玛经》，所有这些都来回弯腰以达到必杀技。我并不是说您需要弯腰找一个人椒盐脆饼，以找到一个伤害较小的位置，但不要害怕尝试这个位置。
如果深层渗透是造成伤害的痛处，则您可能要避免使用“狗狗式”，并尝试“性交”性爱姿势。同样，在线上有大量资源讨论了限制深层渗透并可能缓解疼痛症状的性姿势。
其他女性在做爱时发现使用枕头缓解了她们的痛苦，她们将枕头楔入自己的背部或胸部的下方。找到适合您的职位。乐在其中！
湿的更好
尽管我鄙视润滑油，但我知道这确实可以改善我的疼痛程度。这可能需要反复试验，但是要找到适合您的润滑油。
虽然有很好的老式普通润滑油，但也有温暖，刺痛甚至麻木的润滑油。不过要小心，因为某些润滑油不适合用于避孕套。确保您阅读了精美的印刷品。
对任何润滑剂进行过敏测试。那是您不希望因过敏性皮疹而发作的区域。如果一天之内在手臂上擦一点润滑剂不会引起反应，那么它应该是安全的。在该区域皮肤非常敏感的人应该选择天然的润滑剂，低过敏性且不添加香料。
如果您使用安全套进行安全性行为或预防怀孕，请避免使用石油产品，因为这些产品会破坏安全套。
而且，如果您生活在大麻产品合法的州，那么许多女性都会赞美含有大麻二酚（CBD）油的润滑油。但是，请先尝试一下，然后再咨询您的医生！
爱自己
如果您正在阅读这篇文章，那么您可能去过那里：那一刻，您感觉自己无法表达性生活而不会感到痛苦。否则，您会因为痛苦而完全退出性交。
这开始让您感到沮丧。您可能会少考虑自己，认为自己不值得，或者认为自己是一个可怕的人。请尝试将皱眉倒置。您仍然值得-全部。你很漂亮，内而外。性不是一切。
希望你的痛苦会减轻。即使没有，您仍然有能力表达对他人和自己的爱。
丽莎·霍华德（Lisa Howard）是一个30多岁的幸福幸运的加利福尼亚女孩，与丈夫和猫一起住在美丽的圣地亚哥。她热情地经营着 布鲁明的子宫 博客和子宫内膜异位症支持小组。当她没有提高对子宫内膜异位症的认识时，她就在一家律师事务所工作，在沙发上拥抱，露营，躲在35毫米相机后面，迷路于沙漠小路或为消防监视塔配备人员。
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