关于脚趾骨折，您应该知道的一切
内容
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是扭伤还是休息？
如果您曾经用力过脚趾，那么眼前的剧烈疼痛会让您想知道脚趾是否断裂。在许多情况下，受伤最终会扭伤。这很痛苦，但这意味着骨骼本身仍然完好无损。
如果脚趾骨破裂成一个或多个碎片，则说明您的脚趾骨折了。
学习识别症状和脚趾骨折的治疗很重要。如果脚趾受伤未得到治疗，可能会导致问题，从而影响您的步行和跑步能力。脚趾骨折的治疗不当也会使您感到痛苦。
病征
脚趾跳动疼痛是它可能折断的第一个迹象。您也可能在受伤时听到骨折的声音。骨折的骨头（也称为骨折）也可能在断裂时引起肿胀。
如果您的脚趾骨折，受伤附近的皮肤可能看起来瘀青或暂时变色。您也很难在脚趾上施加任何压力。走路，甚至只是站立，都会很痛苦。不好的休息还可能使脚趾脱臼，从而导致脚趾以不自然的角度休息。
脚趾扭伤不应看起来脱臼。它仍然会膨胀，但瘀伤可能会减少。脚趾扭伤可能会持续几天，但随后应开始改善。
休息和扭伤之间的另一个关键区别是疼痛的位置。通常，骨折会在骨头骨折的地方受伤。扭伤时，可能会在脚趾周围更普遍的区域感觉到疼痛。
确定受伤是休息还是扭伤的唯一方法是去看医生。他们可以检查您的脚趾并确定受伤的类型。
原因
脚趾折断的两个最常见的原因是将脚趾扎成坚硬的东西或在上面扎有重物。赤脚是主要的危险因素，尤其是在黑暗中或不熟悉的环境中行走时。
如果您携带重物而没有适当的脚部保护，例如厚底的靴子，则脚趾折断的风险也更高。
看医生会期待什么
通常可以使用X射线诊断脚趾是否骨折。如果几天后疼痛和变色没有缓解，那么您绝对应该去看医生。
脚趾无法正常愈合可能会导致骨关节炎，这种疼痛的状况会导致一个或多个关节的慢性疼痛。
您的医生将检查您的脚趾并询问您的病史。尽可能告知您的医生有关受伤和症状的详细信息。如果发现脚趾失去感觉或刺痛，请务必告知医生。这可能是神经损伤的迹象。
如果脚趾有骨折的可能，您的医生可能会想要对受伤的脚趾进行一次或多次X光检查。从不同角度获取图像对于理解中断程度很重要。
来自X射线的信息也将帮助您的医生确定是否需要手术。
治疗
对于大多数情况下的脚趾骨折，医生几乎无能为力。很大程度上取决于您的脚趾保持稳定。
甚至在不知道脚趾是否折断之前，就应该给受伤的脚趾结冰并使其抬高。您也可以服用非处方止痛药，例如对乙酰氨基酚（Tylenol），布洛芬（Advil，Motrin）或萘普生（Aleve）。
如果您有手术修复脚趾，您的医生可能会开出更强效的止痛药。
夹住脚趾
脚趾骨折的典型治疗方法称为“伙伴包扎”。这涉及采取折断的脚趾，并用医用胶带小心地将其固定在脚趾旁。通常，在脚趾之间放置一块纱布，以防止皮肤刺激。
不折断的脚趾基本上用作夹板，以帮助防止折断的脚趾移动太多。通过将折断的脚趾贴在其邻居身上，可以为受伤的脚趾提供开始愈合所需的支撑。
手术和其他治疗选择
更严重的休息可能需要其他治疗。如果您的脚趾上有需要治疗的骨头碎片，则贴上胶带可能是不够的。
建议您穿走石膏。这有助于保持受伤的脚趾稳定，同时还可以为双脚提供足够的支撑，以减轻走路时可能出现的疼痛。
在非常严重的情况下，可能需要进行手术以复位骨折的骨头。外科医生有时可以在骨头上钉上别针或螺钉，以帮助其正确愈合。这些硬件将永久保留在脚趾中。
复苏
即使几周后，您的脚趾也可能变得柔软而肿胀。受伤后一到两个月，您可能需要避免跑步，运动或长途跋涉。
如果断裂处在the骨之一中，则恢复时间会更长。 meta骨是脚上与指骨相连的较长的骨头，即脚趾上的较小的骨头。
您的医生可以根据受伤的严重程度和部位为您提供良好的恢复时间估计。例如，轻度骨折比重度骨折要快一些。
使用步行石膏，脚趾受伤后一两周内，您应该能够步行并恢复大多数非剧烈运动。如果骨骼正常愈合，疼痛应逐渐减轻。
如果您的脚趾骨折感到疼痛，请停止造成疼痛的活动，并告诉医生。
外表
取得良好结果的关键是遵循医生的建议。了解如何正确绑好脚趾，以便您可以定期更换绑带。
每天都要小心翼翼地向脚趾施加更大的压力，以查看脚趾的恢复情况。如果疼痛和不适迹象有所改善，请稍加改善。
恢复技巧
您可以采取以下措施来改善恢复状况。
鞋类
您可能暂时需要更大或更宽的鞋子才能适应脚肿胀的情况。考虑购买具有坚硬鞋底和轻质鞋帮的鞋子，这可以减轻受伤脚趾的压力，但仍提供足够的支撑。
您可以轻松调整的维可牢尼龙搭扣紧固件可提供额外的舒适感。
冰与海拔
如果医生建议，继续冰敷并抬高脚。用布包住冰，以免冰直接接触皮肤。
慢慢来
放松回到自己的活动中，但听听自己的身体。如果您感觉脚趾承受了过多的重量或压力，请退缩。最好能有更长的恢复时间并避免任何痛苦的挫折，而不是过早地重新开始活动。
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