欺凌和网络欺凌

内容

• 概括
• 什么是欺凌？
• 欺凌的类型有哪些？
• 什么是网络欺凌？
• 网络欺凌与欺凌有何不同？
• 谁有被欺负的风险？
• 谁有被欺负的风险？
• 欺凌的后果是什么？
• 被欺负的征兆是什么？
• 你如何帮助被欺负的人？

概括

什么是欺凌？

欺凌是指一个人或团体故意反复伤害某人。它可以是身体的、社交的和/或口头的。它对受害者和欺凌者都是有害的，并且总是涉及

• 攻击性行为。
• 实力不同， 意味着受害者较弱或被视为较弱。例如，欺凌者可能会试图利用体力、令人尴尬的信息或人气来伤害他人。
• 重复， 意味着它发生不止一次或者它可能会再次发生

欺凌的类型有哪些？

霸凌分为三种：

• 身体欺凌 涉及伤害一个人的身体或财物。例子包括击打、踢打、偷窃或破坏某人的东西。
• 社会欺凌 （也称为关系欺凌）损害某人的声誉或关系。一些例子是散布谣言，在公共场合使某人难堪，并使某人感到被冷落。
• 言语欺凌 正在说或写刻薄的话，包括辱骂、嘲弄和威胁

什么是网络欺凌？

网络欺凌是通过短信或在线发生的欺凌行为。可能是通过电子邮件、社交媒体、论坛或游戏。一些例子是

• 在社交媒体上发布谣言
• 在线分享令人尴尬的图片或视频
• 在网上分享别人的私人信息（doxing）
• 在线威胁某人
• 创建虚假账户和发布信息以让某人难堪

某些类型的网络欺凌可能是非法的。关于网络欺凌的法律因州而异。

网络欺凌与欺凌有何不同？

网络欺凌是一种欺凌，但两者之间存在一些差异。网络欺凌可以

• 匿名的 - 人们可以在上网或使用手机时隐藏自己的身份
• 执着的 - 人们可以在白天或晚上的任何时间即时发送消息
• 永恒的 - 许多电子通信是永久性的和公开的，除非它被报告和删除。糟糕的在线声誉会影响进入大学、找到工作和其他生活领域。这也适用于欺凌者。
• 很难注意到 - 教师和家长可能不会无意中听到或看到网络欺凌的发生

谁有被欺负的风险？

孩子被欺负的风险更高

• 被视为与同龄人不同，例如超重或体重不足、穿着不同或属于不同的种族/民族
• 被视为弱者
• 有抑郁、焦虑或自卑
• 朋友不多或人气不高
• 不要与他人很好地社交
• 有智力或发育障碍

谁有被欺负的风险？

有两种类型的孩子更容易欺负他人：

• 与同龄人关系好，有社交能力，过分在意人气，喜欢管别人的孩子
• 与同龄人更孤立的孩子，可能会抑郁或焦虑，自尊心低，容易受到同龄人的压力，难以理解他人的感受

某些因素使某人更有可能成为欺凌者。他们包括

• 咄咄逼人或容易受挫
• 在家里遇到麻烦，例如在家中遭受暴力或欺凌或父母不参与
• 难以遵守规则
• 积极看待暴力
• 有欺负别人的朋友

欺凌的后果是什么？

欺凌是一个严重的问题，会造成伤害。它不仅伤害了被欺负的人；它也可能对欺凌者和任何目睹欺凌行为的孩子有害。

被欺负的孩子 在学校以及他们的身心健康方面可能会出现问题。他们有风险

• 抑郁、焦虑和低自尊。这些问题有时会持续到成年。
• 健康问题，包括头痛和胃痛
• 较低的成绩和考试成绩
• 失踪和辍学

欺负别人的孩子 有更高的吸毒风险、在学校遇到问题以及在以后的生活中遭受暴力。

目睹欺凌的孩子 更有可能滥用药物或酒精并有心理健康问题。他们也可能错过或逃学。

被欺负的征兆是什么？

通常，被欺负的孩子不会报告。他们可能害怕欺负者的强烈反对，或者他们可能认为没人在乎。有时他们觉得太羞于谈论它。因此，了解欺凌问题的迹象很重要：

• 抑郁、孤独或焦虑
• 自卑
• 头痛、胃痛或不良饮食习惯
• 不喜欢学校，不想上学，或者成绩比以前更差
• 自毁行为，例如离家出走、伤害自己或谈论自杀
• 不明原因的伤害
• 丢失或毁坏的衣服、书籍、电子产品或珠宝
• 入睡困难或经常做噩梦
• 突然失去朋友或回避社交场合

你如何帮助被欺负的人？

为了帮助被欺负的孩子，支持孩子并解决欺凌行为：

• 倾听并专注于孩子。 了解发生了什么，并表明您想提供帮助。
• 向孩子保证欺凌不是他/她的错
• 要知道被欺负的孩子可能很难谈论它。 考虑将他们转介给学校辅导员、心理学家或其他心理健康服务机构。
• 提供有关该做什么的建议。 这可能涉及角色扮演和思考如果欺凌再次发生时孩子会如何反应。
• 共同努力解决问题并保护受欺负的孩子。 孩子、家长、学校或组织应该成为解决方案的一部分。
• 跟进。 欺凌可能不会在一夜之间结束。确保孩子知道你致力于让它停止。
• 确保欺凌者知道他或她的行为是错误的并伤害了他人
• 向孩子们表明欺凌是被认真对待的。 向所有人明确表示不会容忍欺凌行为。

卫生与公共服务部