如何恢复受损的头发

内容

• 1.定期滋润头发
• 2.选择理想的产品
• 3.进行毛细烧灼
• 4.制定毛细血管计划
• 5.洗涤时要小心
• 6.避免熨烫机和干衣机
• 7.照顾食物

由于使用化学产品（例如拉直，变色和染发）的影响，甚至由于刷牙，扁铁或空气污染造成的伤害，头发每天都会遭受无数次侵害。

要恢复已变得脆弱，脆弱和多孔的线，有必要进行处理，以适当的洗发水，护发素和头发保湿剂中的精油，角蛋白，氨基酸和维生素为基础，使头发水合并增强发质，重要的是调节水温，例如在刷牙和使用保护电线免受损坏的产品时要小心。

因此，针对受损发质的最佳解决方案是：

1.定期滋润头发

当头发非常干燥且受损时，建议每周补水，但是对于头皮油腻的人，间隔至少应为15天。

为了有效保湿，建议选择优质产品，并指出以下步骤：

• 用洗发水清洁头发，最好是防残留物，然后用毛巾擦去多余的水分；
• 将少量产品涂抹在每根头发上，轻轻按摩；
• 根据制造商建议的时间，让产品起作用，最好用铝盖或毛巾加热电线；
• 冲洗干净，然后使用护发素。

为了增强保湿面膜的效果，可以放几滴具有营养和再生能力的精油，例如摩洛哥坚果，橄榄油或澳洲坚果。

除Kérastase产品线外，保湿霜的一些示例还包括Absolut修复面膜，Redken Extreme，Inoar澳洲坚果，Revitrat nutri power，Silicon Mix，Hydra Rescue处理。

此外，还有一些自制的头发保湿剂配方，这些配方非常有效，廉价且天然，例如鳄梨面膜加蜂蜜或胡萝卜和杏仁。查看每种头发的一些自制面膜食谱。

2.选择理想的产品

非常重要的是，洗发水，护发素和保湿霜中使用的产品必须适合每种类型的头发，满足每个人的需求。主要技巧是：

• 卷曲的头发：倾向于使头发更干燥，因为除了较细的发束之外，发束的自然水合还难以到达末端。推荐使用基于角蛋白，弹性蛋白或藜麦的保湿产品；
• 卷发：对于卷发，特别是那些含有泛醇，乳木果油以及橄榄油或摩洛哥坚果油的发膜，应使用具有保湿性能的发膜；
• 化学处理的头发：已经拉直的线，渐进式刷子和类似的处理方法应该使用有助于恢复线的产品，并且针对这类头发配制的产品，市场上已经有几种具有修复效果的选择。还建议使用有机硅和保护性产品来加热扁铁或烘干机；
• 漂白的头发：经过增白或点燃的头发最终变得非常受损，被指示使用保湿和重建性产品，最好用于金发，例如洋甘菊基料或特定成分，以避免泛黄效果。

此外，因过度使用吹风机或扁铁而使头发受损的人，应使用具有保湿和修复作用的产品，除了涂抹角质层外，还必须事先涂上热防护产品以密封表皮。整理剂，尤其是之后的基础油。

3.进行毛细烧灼

毛细血管灼伤，也称为毛细血管塑形，是一种头发重组治疗，利用角蛋白和热量的结合来关闭毛孔并消除毛躁，减少发卷，使头发更柔软，更光滑，更水润，更亮。

它总是适用于受损，脆弱，脆弱或开放的角质层头发，需要进行深层修复。了解如何进行电灼以及应采取的护理措施。

4.制定毛细血管计划

毛细血管计划是一项护理程序，有助于恢复受损的头发。在这种治疗中，需要制定护理计划，在特定产品的补水，营养和重建阶段之间进行交替，持续时间长达6个月。了解如何在毛细血管时间表中制定自己的毛细血管时间表以防止受损的头发。

5.洗涤时要小心

洗澡时，必须仔细洗头，以免头发在过程中折断，而最好在白天洗，因为在头皮湿润的情况下睡觉时，水分会促进头皮屑的出现并打断电线。

此外，建议将水温度调高或调低，因为非常热水会除去保护绞线的脂肪层，使绞线变弱和变脆。了解更多有关洗头时其他基本护理的信息。

6.避免熨烫机和干衣机

这些过程产生的热量会损坏电线，因此任何想要改善头发健康的人都应避免使用。如果无法避免，则应使用干燥器将其拉直，并与电线保持30厘米的距离。板最好由陶瓷制成，因为它们可以更好地控制温度。

7.照顾食物

有营养的饮食对于恢复受损的头发至关重要，除了诸如食物中的欧米伽3，维生素A，维生素C，铁和锌等营养素外，还存在于肉，牛奶和蛋中的蛋白质非常重要。例如坚果，种子和蔬菜，它们对于健康生长和增强头发至关重要。

在如何制作食物以增强头发方面了解更多信息。