咖啡因过敏

内容

• 咖啡因有危险吗？
• 咖啡因过敏的症状是什么？
• 是什么导致咖啡因过敏？
• 您应该就咖啡因过敏症去看医生吗？
• 您如何治疗咖啡因过敏？
• 避免产品含咖啡因
• 咖啡因过敏会引起并发症吗？
• 咖啡因过敏的前景如何？

咖啡因有危险吗？

咖啡因对身体有强大的作用。它可以增强精力和机敏性，这解释了为什么有些人没有一杯咖啡就无法开始新的一天。

只要适量饮用，咖啡因并不危险。大多数人每天可以安全地摄入多达400毫克的咖啡因。 （大约是四杯8盎司的咖啡。）但是其他人对咖啡因更敏感。如果他们消费过多，他们可能会遇到：

• 躁动
• 失眠
• 头疼
• 心律异常

咖啡因敏感性的影响很麻烦，但相对较小。对于咖啡因过敏的人来说并非如此。如果您患有这种过敏症，则摄入最小量的咖啡因可能会对您的身心健康产生负面影响。

咖啡因过敏的症状是什么？

咖啡因过敏的身体症状类似于其他食物过敏引起的症状。例如：

• 口腔，舌头或嘴唇发痒
• 嘴唇或舌头肿胀
• 麻疹

这些症状可能在摄入咖啡因后不久开始，或在暴露后数小时出现。由于咖啡因过敏尚不为人所知，因此您可以将症状等同于另一种过敏。

严重的咖啡因过敏也会产生过敏反应症状。过敏反应症状包括：

• 由于喉咙或舌头肿胀而呼吸困难
• 喘息
• 咳嗽

是什么导致咖啡因过敏？

咖啡因敏感性的症状被肾上腺素的突然涌动所触发。咖啡因耐受不良的人会缓慢代谢咖啡因。

当免疫系统将咖啡因视为有害入侵者时，就会产生咖啡因过敏。免疫系统产生抗体免疫球蛋白E。然后抗体传播到您的细胞，引起过敏症状。

您应该就咖啡因过敏症去看医生吗？

咖啡因过敏非常罕见，因此难以诊断。

可以进行皮肤测试以诊断咖啡因过敏。在您预约期间，您的医生会将微量的过敏原放在您的手臂上，然后监视您的手臂是否有反应。在测试部位发红，发痒或疼痛可能证实咖啡因过敏。

您如何治疗咖啡因过敏？

如果您遇到咖啡因过敏的身体症状，请停止摄入任何可能含有咖啡因的食物或饮料，并立即联系医生。您的医生可能建议您服用非处方抗组胺药，这可以减轻瘙痒，肿胀和荨麻疹等症状。但是，防止咖啡因过敏的唯一方法是避免含有咖啡因的食物和饮料。

阅读食物和饮料标签很重要。

避免产品含咖啡因

• 咖啡（即使不含咖啡因的咖啡也不是完全不含咖啡因的）
• 茶
• 软饮料
• 巧克力
• 冷冻甜点
• 能量饮品
• 维生素补品
• 非处方药，例如Excedrin偏头痛

如果您依靠咖啡因来增强能量，请考虑其他自然增加能量并保持机敏的方法。例如：

增加体育锻炼

开始锻炼程序，每周最少锻炼150分钟。慢跑，散步，骑自行车或参加健身课程。

充足的睡眠

每晚睡眠时间少于七至九小时会导致早晨疲劳。创造一个舒适的睡眠环境并建立规律的就寝时间。关闭电视和其他电子设备，并确保您的房间温度适宜且黑暗。

服用维生素补充剂

随着时间的推移，某些维生素可以自然地提高能量水平。其中包括维生素B，酪氨酸和玫瑰红景天。开始维他命治疗前，请先咨询医生，尤其是在服用处方药时。

咖啡因过敏会引起并发症吗？

如果您对咖啡因过敏并继续摄入咖啡因，则症状可能会恶化。而且，根据反应的严重程度，您可能会出现过敏反应症状，这可能会危及生命。

咖啡因过敏的前景如何？

如果得到正确的诊断并避免摄入咖啡因，则症状会改善。放弃咖啡因会引发戒断症状，​​例如头痛，疲劳和颤抖。但是这些症状是短期的，通常会在一周内消失。