婴儿可以吃草莓吗？

内容

• 何时引入固体食品
• 食物过敏的迹象
• 草莓介绍
• 草莓，蓝莓和苹果酱
• 草莓和香蕉泥

在其美丽的色彩，甜美的味道和惊人的营养含量之间，草莓是许多人最喜欢的水果。您确定您的宝宝会爱上他们，但是在您将浆果添加到他们的饮食中之前，需要了解一些事情。

浆果，包括草莓，可能是维生素和矿物质的重要来源。但是，由于任何婴儿都会出现过敏反应，而您选择的喂养方式可能会影响婴儿的成长机会，因此在引入新食物时一定要多加小心，这一点很重要。

何时引入固体食品

在4至6个月大的美国过敏性哮喘和免疫学学会（AAAAI）指出，许多婴儿开始学习吃固体食物所需的技能。这些技能包括良好的头部和颈部控制能力，以及在高脚椅上支撑坐下的能力。

如果您的宝宝对您的食物表现出兴趣并具有这些技能，则可以引入第一类食物，例如米糊或另一种谷物。一旦您的宝宝成为谷物饮食专家，他们就可以准备水果泥和蔬菜等食物。

您可以尝试单一成分的食物，例如胡萝卜泥，南瓜和甘薯，水果，例如梨，苹果和香蕉，以及绿色蔬菜。一次要引入一种新食物，然后等待三到五天，然后再引入另一种新食物，这一点很重要。这样，您就有时间观察对特定食物的任何反应。

根据AAAAI的规定，即使是高致敏性食品，也可以在宝宝开始进食固体食物后加入其饮食。高度致敏食品包括：

• 乳业
• 蛋
• 鱼
• 花生

过去，建议避免食用这些食物，以减少发生过敏的机会。但是，根据AAAAI的说法，延迟使用实际上可能会增加宝宝的风险。

浆果（包括草莓）不被认为是高致敏性食品。但您可能会注意到，它们可能会引起婴儿口腔周围的皮疹。浆果，柑橘类水果，蔬菜和西红柿等酸性食物会引起口腔刺激，但不应将这种反应视为过敏。相反，它是对这些食物中酸的反应。

不过，如果您的宝宝患有湿疹或对另一种食物过敏，请在引入浆果之前先咨询儿科医生。

食物过敏的迹象

当宝宝对食物过敏时，他们的身体会对所吃食物中的蛋白质产生反应。反应范围从轻度到非常严重。如果您的孩子表现出食物过敏迹象，您可能会注意到以下症状：

• 荨麻疹或瘙痒的皮疹
• 肿胀
• 喘息或呼吸困难
• 呕吐
• 腹泻
• 皮肤苍白
• 意识丧失

在严重的情况下，身体的多个部位会同时受到影响。这被称为过敏反应，被认为威胁生命。如果您的孩子在吃了新食物后呼吸困难，请立即拨打911。

草莓介绍

首次将草莓引入宝宝时，还有其他注意事项。由于农药浓度高，常规种植的草莓被列入环境工作组的“肮脏打”名单。您可能希望购买有机浆果来避免这种情况。

还有窒息的可能。整个草莓，甚至切成大块的草莓，都可能对婴儿甚至幼儿造成窒息危险。与其切碎，不如尝试在家中制成草莓泥。洗八到十个草莓，然后去掉茎。放入大功率搅拌机或食品加工机中，搅拌均匀。

草莓，蓝莓和苹果酱

当您的宝宝准备第二阶段的食物时，并且您一次引入了草莓，蓝莓和苹果，且没有不良副作用，请尝试“仅从头开始”的简单食谱。

配料：

• 1/4杯新鲜蓝莓
• 1杯切碎的草莓
• 1个苹果，去皮，去核，切丁

将水果放在锅中，用高火煮两分钟。再降低热量五分钟。倒入食物处理器或搅拌器中，直至光滑。在单份容器中冷冻。这个食谱做四两盎司。

如果果泥对宝宝来说太稠，请用少许水将其稀释。

草莓和香蕉泥

在您的宝宝尝试香蕉没问题之后，也可以尝试“捣碎您的心脏”中的这种食谱。婴儿可以将其原味食用或搅拌成米糊。

配料：

• 1杯有机草莓，去壳，去皮，去掉种子
• 1个熟透的香蕉

将所有食材放入食物处理器中，搅拌均匀。剩菜可以冻结。同样，如果果泥太浓，可用水稀释。

如果您没有将食谱中的草莓去皮以除去种子，那么如果您发现婴儿尿布中有种子，也不要惊慌。有些婴儿不能很好地消化浆果种子。如果找到它们，就意味着它们在婴儿的消化道中向右移动。