婴儿可以吃巧克力吗？

内容

• 过敏问题
• 其他问题
• 什么时候介绍
• 巧克力牛奶
• 食谱创意

在女儿生命的第一年，我严格遵守禁止吃甜食的规定。但是，当我的小女孩变成1岁那一天，我就陷了。那天早上，我给了她一小块黑巧克力。

她吞下了它，立即开始伸出胖乎乎的小手拿出更多。她的嘴上沾满了巧克力，脸上露出了笑容，而且我知道她不会忘记的新爱。

直到一个朋友对我说：“您不担心她可能会过敏吗？”我感到困惑。老实说，我从未想到过这种想法。我从不认识对巧克力过敏的人，也没有大多数婴儿在1岁生日时会得到某种蛋糕？当然，今天我不是第一个介绍巧克力的人。

但是我应该更加谨慎吗？

过敏问题

事实证明，互联网对此充满了不同意见。曾几何时，巧克力被列为与孩子一起担心的食物。观察到过敏反应，并警告父母谨慎行事。

但是近年来，越来越明显的是，许多可疑的反应很可能是巧克力中诸如坚果或大豆之类的东西的结果。两者均被列入FDA的八大食物过敏原清单。巧克力本身很少引起过敏反应。

尽管如此，阅读标签始终很重要，并且与儿科医生讨论您可能有的任何担忧。而且，每当给婴儿添加任何新食物时，都应始终注意过敏反应的症状。这些可能包括皮疹，胃部刺激或瘙痒。

在严重的情况下，食物过敏会导致孩子的舌头或喉咙肿胀。在这种情况下，您应该立即获得医疗帮助。

其他问题

对于巧克力和婴儿，过敏并不是一个大问题，但是还有其他需要担心的吗？

父母应考虑巧克力的营养价值。对于尚未进食大量固体食物的婴儿，节制是关键。您不希望巧克力（或任何其他形式的糖果或甜食）成为您小朋友日常饮食的主要组成部分。糖过多会导致肥胖和糖尿病等健康问题。

作为难得的生日礼物？去吧！但是在通常的一天中，不要将巧克力作为孩子均衡饮食中的常规部分。

什么时候介绍

父母应避免为婴儿引入新食品。这样，如果对新事物有反应，就很容易弄清楚它的来源。大多数专家建议您在孩子一岁后不要再吃糖果。您想让他们首先品尝其他健康食品的味道。

但实际上，对于向宝宝介绍巧克力没有具体的医学指南。开始食用固体食物后，由父母自行决定。但请记住，巧克力通常包含八种较大的过敏原，例如乳制品，您可能希望避免这种物质产生。

如果您对将最佳食物引入婴儿的最佳时间有特殊疑问或疑虑，请与您的儿科医生联系。

巧克力牛奶

黑巧克力的健康益处现已众所周知。但是即使有一些有益心脏健康的好处，也并非所有巧克力都是一样的。加工了一些巧克力，其中所含的糖比您可能想要的孩子多。注意标签并仅适度提供巧克力是关键。

黑巧克力往往比牛奶巧克力中的糖少，但并不是所有的孩子都会喜欢这种苦味。但是，巧克力奶又如何呢？巧克力奶是幼儿和大孩子的最爱？它适合婴儿吗？

答案是肯定的。不应将牛奶引入1岁以下的婴儿。之后，假设您的孩子对牛奶没有过敏反应，巧克力牛奶就可以了。但请记住，巧克力牛奶所含的糖分要比一杯普通的全脂牛奶多。同样，节制是关键。

食谱创意

一旦您的儿科医生批准将巧克力引入婴儿，您可能会想知道如何食用它。

这里有一些美味又简单的巧克力食谱。您甚至可以在厨房里将它们组合在一起。

1. 凯瑟琳·赫本（Katharine Hepburn）的巧克力蛋糕，来自relish.com
2. 来自kidspot.com的巧克力自助布丁
3. 来自netmums.com的5分钟巧克力蛋糕

而且，如果5分钟的巧克力蛋糕看起来对第一次生日礼物来说太费力了，我可以亲自证明一个事实，那就是，一小块黑巧克力是一种绝佳的选择。