用于 COVID-19 的口罩也能保护您免受流感侵害吗？

内容

• 事实：预防流感传播的官方建议不包括戴口罩。
• 无论如何，公共卫生专家强烈建议在今年的流感季节戴口罩。
• 什么样的口罩最适合预防流感？
• 审查

几个月来，医学专家一直警告说，今年秋天将是一个非常健康的秋季。现在，它来了。在感冒和流感季节刚刚开始的同时，COVID-19 仍在广泛传播。

自然会有几个——好吧，很多——关于你可以做些什么来保护自己的问题，包括你为阻止 COVID-19 传播而戴的口罩是否也可以预防流感。这是您需要了解的内容。

事实：预防流感传播的官方建议不包括戴口罩。

美国疾病控制与预防中心目前不建议人们戴口罩来防止流感传播。什么是疾控中心 做 推荐如下：

• 避免与生病的人密切接触。
• 用肥皂和清水洗手。
• 如果没有肥皂和水，请使用含酒精的洗手液清洁双手。
• 尽量避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。

CDC 还强调了您接种流感疫苗的重要性，并指出“在 2020-2021 年期间接种流感疫苗将比以往任何时候都更加重要。”虽然疫苗不能预防或阻止 COVID-19 的传播，但它 能够 减轻流感疾病对医疗保健系统的负担，并降低您感染流感的风险 和 布法罗大学/纽约州立大学传染病专家兼医学教授约翰·塞利克 (John Sellick) 说，同时使用 COVID-19。 （更多信息：流感疫苗可以保护您免受冠状病毒感染吗？）

无论如何，公共卫生专家强烈建议在今年的流感季节戴口罩。

虽然 CDC 不建议戴口罩来防止流感的传播，但专家说这确实不是一个坏主意——尤其是因为你也应该戴上口罩来阻止 COVID-19。

“预防 COVID-19 传播的相同方法也适用于流感。这包括戴口罩，”范德比尔特大学医学院传染病专家兼教授威廉·沙夫纳 (William Schaffner) 说。 “唯一的区别是你可以接种流感疫苗。” （相关：击败 COVID-19 后，丽塔·威尔逊（Rita Wilson）敦促您接种流感疫苗）

罗格斯大学护理学院临床副教授、传染病专家 Aline M. Holmes、D.N.P.、R.N. 补充说：“除了接种疫苗之外，口罩是一种额外的保护，无论如何我们现在都应该戴上它们。”

事实上，戴口罩以防止流感传播实际上已经在 COVID 之前的时代进行了研究。对发表在该杂志上的 17 项研究的一项系统评价 流感和其他呼吸道病毒 发现仅使用口罩不足以防止流感传播。然而，当与其他流感预防方法（例如良好的手部卫生）结合使用时，外科口罩的使用是成功的。作者写道：“戴口罩最好作为一揽子个人防护措施的一部分，尤其是在家庭和医疗保健环境中包括手部卫生”，并补充说，“尽早开始以及正确和一致地佩戴口罩/呼吸器可能会改善他们的效力。”

发表在医学杂志上的另一项研究 PLOS病原体 对 89 人进行了追踪，其中包括 33 人在研究时流感检测呈阳性，并让他们在佩戴和不佩戴外科口罩的情况下呼出呼吸样本。研究人员发现，78% 的志愿者在戴口罩时呼出携带流感的颗粒，而在他们不戴口罩时，这一比例为 95%——而不是口罩。 巨大的 区别，但它的东西。研究作者得出结论，口罩“可能”是限制流感传播的有效方法。但是，再一次，当与其他卫生和预防措施相结合时，口罩似乎是最有效的。 （相关：漱口水能杀死冠状病毒吗？）

一项较新的研究，于 8 月发表在该杂志上 极限力学信函， 发现大多数织物（包括由布、棉、涤纶、丝绸等制成的新衣服和旧衣服）可阻挡至少 70% 的呼吸道飞沫。然而，研究发现，由两层 T 恤布制成的口罩在超过 94% 的时间内阻挡了飞沫，使其与外科口罩的有效性相当。研究人员写道：“总的来说，我们的研究表明，布面罩，尤其是多层面罩，可能有助于减少呼吸道感染的飞沫传播，”包括流感和 COVID-19。

什么样的口罩最适合预防流感？

塞利克博士说，同样的规则适用于口罩来保护您免受流感的侵害，就像可以阻止 COVID-19 传播的规则一样。从技术上讲，可以阻挡至少 95% 的细小颗粒的 N95 呼吸器是理想的，但专家表示，这些呼吸器很难找到，应该留给医务人员使用。

KN95 是 N95 的中国认证版本，也可能有所帮助，但要找到好的版本可能会很棘手。 “市场上的很多 KN95 都是假的或假冒的，”Sellick 博士说。他解释说，一些 KN95 口罩已获得食品和药物管理局的紧急使用授权，“但这并不能保证每个口罩都是好的。”

不过，他补充说，布面罩应该可以完成这项工作。 “它必须以正确的方式完成，”他指出。根据世界卫生组织的建议，他建议佩戴至少三层的口罩。 “没有什么比医用口罩好，但布口罩绝对比没有好，”塞利克博士说。

世卫组织特别建议避免使用具有超强弹性的材料（因为它们不能像其他更硬的织物那样有效地过滤掉颗粒），以及由纱布或丝绸制成的口罩。并且不要忘记：Sellick 博士补充说，您的面罩应始终紧贴您的鼻子和嘴巴。 （相关：如何找到最适合锻炼的面膜）

底线：为了保护自己免受流感的侵害，Sellick 博士建议您继续做您一直在做的事情，以防止 COVID-19 的传播。 “我们将流感信息用于冠状病毒，现在我们将其用于流感，”他说。

截至发稿时，此故事中的信息是准确的。随着有关冠状病毒 COVID-19 的更新不断发展，此故事中的某些信息和建议自最初发布以来可能发生了变化。我们鼓励您定期向 CDC、WHO 和您当地的公共卫生部门等资源查询，以获取最新数据和建议。

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