照顾心力衰竭者的10个秘诀

内容

• 倡导和倾听
• 促进运动和体育锻炼
• 了解如何管理药物
• 知道如何监测症状
• 记得照顾好自己
• 寻找支持小组
• 请求帮忙
• 了解营养
• 讨论精神和情感需求
• 肯定他们的辛勤工作
• 外卖

总览

被诊断为心脏收缩性心力衰竭的人通常必须对其生活进行一些重大改变。他们可能还需要学习依靠看守来帮助完成日常任务。

如果您是照顾心力衰竭患者的配偶，伴侣，家庭成员或朋友，则可能对如何最好地提供支持存有疑问。

为患有心力衰竭的人提供护理可能需要情感上的支持并成为一个好听众。它还可能需要更多的动手实践计划，例如管理药物，监测症状和生命体征以及鼓励健康的饮食和运动。

充血性心力衰竭有两种不同类型-收缩压（心脏如何挤压）或舒张压（心脏如何放松）。无论您所爱的人正在经历哪种类型的心力衰竭，帮助他们进行护理的技巧基本上都是相同的。

倡导和倾听

如果您要帮助照顾有心力衰竭的人，则可以要求参加医生预约，并参与有关治疗的讨论。您所爱的医生可能会在约会期间提供很多信息。您可以在那里聆听和做笔记，以提供帮助，以便以后可以使用该信息。

您也可以为自己所爱的人和自己提倡。治疗决定会影响您所爱的人的健康以及您的护理角色。如果您认为问题或症状没有得到解决，请进行讨论。从长远来看，参与有关症状管理的对话可能会带来很大的不同。

促进运动和体育锻炼

根据您所爱的人的症状和状况，他们的医生可能建议他们进行更多的体育锻炼以帮助控制心力衰竭。您处于独特的位置，能够支持您所爱的人进行他们需要的锻炼。

与亲人的医生讨论他们推荐的运动量和运动类型。步行通常是进行体育锻炼的最安全方法之一。对于某些人来说，有监督的康复计划是一个选择。

了解如何管理药物

如果您帮助您所爱的人管理他们的药物，请采取步骤来了解每种药物及其用法。您可以询问您所爱的医疗团队和药剂师，也可以阅读所提供的药物信息手册。

提出一个您和您所爱的人都可以理解的记录保存系统也是一个好主意。考虑使用检查表来跟踪药物，剂量和给药时间。

您可能还希望保留包含问题，对药物进行的任何更改或副作用的日记。另一种选择是使用智能手机应用程序，例如美国心脏协会（AHA）的My Cardiac Coach。

知道如何监测症状

您可能需要通过监测症状（如腿部肿胀，呼吸急促和体重增加）以及其他指标（如血压和心率）来帮助您的亲人。

如果您所爱的人的体重在两天内增加了3磅或一周增加了5磅，请务必提醒医生。如果需要，您所爱的医生可以为您提供购买血压和心率监测器的建议。请务必询问是否有特定的问题需要注意，以便您知道何时需要寻求帮助。

记得照顾好自己

如果您要为他人提供照顾，那么也要花时间照顾自己。花时间参加您喜欢的活动将有助于您保持健康，并为您所爱的人提供更好的护理。运动，阅读，烹饪，编织或与朋友聚在一起之类的活动可以为电池充电，并帮助您避免倦怠。

寻找支持小组

慢性疾病伴随着挑战-对于经历这种疾病的人以及他们的朋友，家人和照顾者而言。支持小组是一种与他人建立联系的方式，可以结识拥有类似经验的其他人，并有助于防止孤独和孤独。

根据您的住所，您和您所爱的人可以在线或现实生活中与人联系。 AHA的支持网络可以帮助您入门。

请求帮忙

如果您感到不知所措，请考虑向您的朋友，家人和社区中的其他人寻求帮助。

您生活中的人可能想提供帮助，但他们可能不确定您需要什么。让他们知道您需要帮助，以及他们如何提供帮助，让您有机会在需要休息时走出去。考虑列出可以委派给其他人的简单任务，例如杂货店购物，清洁或准备食物。

如果您需要较长时间的承保或涉及更多任务，请考虑寻求暂缓护理。您也可以考虑定期雇用某人在家里帮忙。

了解营养

饮食有益于心脏健康的饮食对控制心力衰竭有很大的帮助。学习良好的营养是您和您所爱的人可以一起做的事情。

如果您不确定从哪里开始，请咨询您的医生。他们可以将您推荐给营养师，帮助您了解心力衰竭的饮食建议。营养师还可以帮助设计特定的饮食计划。

饮食对于心脏健康的饮食来说，有一些基本原则要牢记：

• 限制某些物品。 限制钠，饱和脂肪，胆固醇，红肉和含糖食品很重要。尽可能避免反式脂肪。
• 经常选择某些食物。 进餐的重点是营养低脂食品，包括大量的水果和蔬菜，瘦肉蛋白和全谷物。当您吃乳制品时，请选择低脂品种。

讨论精神和情感需求

在照顾心力衰竭患者时，提供情感支持至关重要。您可以鼓励他们谈论自己的感受，从而增进他们的情感幸福感。

您还可以鼓励他们与其他朋友和家人，支持小组或社交网络联系，以建立更紧密的联系。如果他们似乎比平时更焦虑或沮丧，请谈论他们是否想与医生讨论他们的感受，或者是否可以从咨询中受益。

肯定他们的辛勤工作

改变生活方式以管理心力衰竭症状需要大量工作。当您发现您所爱的人按照他们的治疗计划，锻炼，正确饮食或练习其他自我保健必需品时做得很好，请让他们知道。您会鼓励他们并感谢他们的努力。

外卖

为心力衰竭患者提供护理和支持可能需要时间和理解。请记住，您不需要自己做所有事情。与您所爱的医生合作，与其他护理人员保持联系并依靠朋友和家人可以有所作为。