肠道感染：是什么，症状和饮食

内容

• 主要症状
• 谁最容易受到肠道感染
• 吃什么可以治疗肠道感染
• 什么不吃
• 如何避免脱水
• 如何预防肠道感染
• 什么时候去看医生

食用受污染的食物或水后通常会出现肠道感染，并且可能会出现发烧，腹痛，呕吐和腹泻，如果症状在2天内没有消失，请务必咨询医生。

可以通过改善个人和食物的卫生习惯来预防肠道感染，建议您在使用浴室后洗手，并在处理食物之前先把食物做好。

主要症状

食用受污染的食物后或最多3天后可能会出现肠道感染的症状，并根据微生物的类型，感染的严重程度，年龄和人的总体健康状况而有所不同，主要症状是：

• 抽筋和腹痛；
• 腹泻，可能在大便中带血；
• 呕吐
• 头痛;
• 气体增加，
• 食欲不振;
• 发热。

重要的是要记住，由于儿童和老年人的免疫系统较弱，肠道感染的症状更为严重和令人担忧，因为它们的免疫系统较弱，这可能有利于微生物的更快繁殖，从而使感染更加严重。以及增加体重减轻和脱水的风险。

谁最容易受到肠道感染

免疫系统较弱的人，例如AIDS患者或接受癌症治疗的人，儿童，孕妇和老年人，由于免疫系统较弱，因此更有可能受到肠道感染。

此外，患有胃炎或胃灼热的人或使用药物控制胃酸度的人（如奥美拉唑）会增加肠道感染的风险，因为胃酸度降低，从而难以抵抗病毒和细菌。

吃什么可以治疗肠道感染

在肠道感染的治疗过程中，重要的是要喝大量的水来代替因腹泻和呕吐而流失的水分，并食用容易消化的食物，例如煮熟的白米饭，面食，调味少的白肉，煮熟的带壳水果，用糖过滤果汁茶，切记避免使用含咖啡因的茶，例如绿茶，红茶和伴侣茶。

在零食中，建议食用不加馅的干饼干，带有果冻的白面包，天然酸奶和乳清干酪等白奶酪，因为它们脂肪少且易于消化。

什么不吃

只要腹泻持续，就应避免在蔬菜和水果中食用蔬菜和水果，即使在汤或煮熟的色拉中也是如此，因为它们富含纤维，会增加肠道运输并有利于腹泻。

您还应避免食用高脂肪的食物，例如红肉，黄油，全脂牛奶，黄奶酪，培根，香肠，香肠和加工食品，因为过量的脂肪也会促进肠道运输并阻碍消化。

此外，应避免食用会增加气体形成的食物，例如卷心菜，鸡蛋，豆类，玉米，豌豆和富含糖的甜点，因为它们会促进腹泻并增加腹痛。

如何避免脱水

为了避免脱水，每天至少消耗2升液体很重要，并且您还可以按照以下配方使用自制的血清：

• 1汤匙糖；
• 1勺盐咖啡；
• 1升过滤或开水。

当症状持续存在时，应将自制血清留在单独的瓶子中，以供患者全天饮用。该血清还适用于儿童，孕妇和老年人。

另请参阅一些肠道感染的家庭疗法。

如何预防肠道感染

为了防止肠道感染，重要的是要注意个人卫生和食物，例如：

• 使用卫生间或抚摸宠物后，请彻底洗手；
• 进食前后要彻底洗手；
• 避免吃稀有的肉和鸡蛋；
• 食用过滤水或开水。

虽然存在食源性感染的症状，但重要的是避免为他人准备食物，以防止他们生病。另外，应该避免食用最容易引起肠道感染的食物，例如寿司和稀有鸡蛋。看看哪些食物最能引起腹痛。

什么时候去看医生

当肠道感染的症状持续超过2天（对于儿童而言）或3天（对于成年人而言）时，请务必咨询医生。此外，建议您在出现其他症状（例如持续发烧，嗜睡或粪便中有血液）时咨询医生。

此外，年龄小于3个月的婴儿一旦出现呕吐和腹泻，应立即去看医生；年龄大于3岁的孩子如果症状持续超过12小时，应去看儿科医生。看看可以使用哪些疗法来治疗肠道感染。