胡萝卜籽油可以提供安全有效的防晒作用吗？

内容

• 什么是胡萝卜籽油，其好处是什么？
• 为什么不应该使用胡萝卜籽油作为防晒霜
• 胡萝卜籽油的SPF
• 没有已知的SPF
• 胡萝卜籽油在商业防晒产品中用作保湿剂
• 胡萝卜籽油可以用作鞣制油吗？
• 还有其他天然防晒霜可以代替吗？
• 氧苯甲酮的缺点
• 带走

互联网上到处都是DIY防晒霜配方和您可以购买的产品，声称胡萝卜籽油是一种有效的天然防晒霜。有人说胡萝卜籽油的SPF值高达30或40。但这是真的吗？

胡萝卜籽油确实对健康有益，但是可以防止日晒 不 其中之一。与胡萝卜油一样，胡萝卜籽油也没有已知的SPF，因此不应用作防晒霜。

在本文中，我们将仔细研究胡萝卜籽油，并研究其防晒声称的证据。

什么是胡萝卜籽油，其好处是什么？

胡萝卜籽油是一种精油，与载体油混合后可以在皮肤上使用。它是从Daucus carota植物的种子中提取的。

胡萝卜籽油包含多种化学化合物，包括：

• 胡萝卜素
• α--烯
• 樟脑
• β-pine烯
• bin烯
• 月桂烯
• γ-萜品烯
• 柠檬烯
• β-双糖醇
• 乙酸香叶酯

胡萝卜籽油中的化合物可产生多种健康益处，包括：

• 抗衰老
• 胃保护
• 抗氧化剂
• 抗菌的
• 抗真菌药
• 消炎（药

为什么不应该使用胡萝卜籽油作为防晒霜

商业制备的防晒霜通常标有指示防晒系数（SPF）的数字。 SPF是指您在UVB射线开始变红并灼伤皮肤之前可以在阳光下停留的时间。

除了其他防护措施（如戴宽边帽）外，使用防晒霜的SPF至少为15。一些皮肤科医生建议仅使用30或更高的SPF。

除了SPF之外，使用广谱防晒霜也很重要。这意味着它可以抵御UVA和UVB射线。 UVA和UVB是来自太阳的两种紫外线辐射。

UVB射线会导致晒伤。 UVA射线会引起光老化，还会增加UVB的致癌作用。与防晒霜不同，防晒霜只能使您的皮肤免受UVB射线的伤害。

胡萝卜籽油的SPF

那么，胡萝卜籽油能起到高SPF防晒霜的作用吗？尽管2009年的一项研究声称做到了，但答案是否定的。

该研究发表在《 Pharmacognosy》杂志上，测试了14种未命名的草药防晒霜，这些防晒霜是由印度恰蒂斯加尔邦赖布尔的一家分销商购买的。

没有公开每种防晒霜的完整成分清单。因此，无法得知是哪种成分产生了SPF效果。

这项非常小的研究也没有弄清楚防晒霜所含的胡萝卜油类型，仅将其列为胡萝卜。胡萝卜油是一种载体油，不是精油，确实具有保护皮肤免受阳光照射的轻微能力。但是，它没有已知的SPF，因此不应用作防晒霜。

没有已知的SPF

像胡萝卜油一样，胡萝卜籽精油没有已知的SPF，因此不应用作防晒霜。

没有其他研究表明胡萝卜籽精油或胡萝卜油可以有效地防止日晒。

胡萝卜籽油在商业防晒产品中用作保湿剂

含有胡萝卜籽油作为成分的产品数量可能会增加消费者的困惑。这些产品通常包括胡萝卜籽油，因为其具有保湿作用，而不是具有抵抗UVA和UVB射线的能力。

胡萝卜籽油可以用作鞣制油吗？

由于胡萝卜籽油是精油，因此无法在您的皮肤上充分使用。像所有香精油一样，胡萝卜种子油必须与载体油混合后才能局部使用。因此，它不能用作鞣制油。

包括SPF在内的晒黑油可将太阳的UVA射线吸引到您的皮肤上。有些人使用它们尝试安全地晒黑，但没有办法进行安全的晒黑。随着时间的推移，所有不受保护的阳光照射都可能导致皮肤癌和皮肤老化。

一些晒黑油和晒黑促进剂将胡萝卜籽油列为成分，但它的存在是为了滋润皮肤，而不是保护皮肤免受阳光照射。这些产品还可能包含胡萝卜油，通常将其与胡萝卜籽油混为一谈。

胡萝卜籽油是从Daucus carota植物的种子中蒸馏出来的，而胡萝卜油则是由粉碎的胡萝卜制成的。胡萝卜油有时会被用作鞣油中的一种皮肤污渍成分，因为它可能会在皮肤上添加少许青铜或橙色。

还有其他天然防晒霜可以代替吗？

自美国食品药品管理局（FDA）发布防晒安全性新准则以来已有几十年了。最近，他们提出了新的法规，表明只有氧化锌或氧化钛的物理，非吸收性防晒霜才是唯一具有GRAS（通常被认为是安全的）状态的防晒霜。这两种成分都是矿物质。

甚至通过氧化锌和氧化钛都是化学物质，包含它们的防晒霜通常也被称为天然的或物理的。这意味着这些成分不会渗入皮肤，而是会坐在皮肤上，从而阻挡阳光。

如其标签所示，含有矿物质的天然防晒霜可提供不同的SPF。它们不同于DIY和其他由油，果汁或果汁粉制成的防晒霜，因为这些防晒霜很少或根本没有防晒作用。

在检查了12种III类防晒成分（包括氧化苯甲酮）后，FDA计划在今年晚些时候发布化学防晒剂及其标签程序的其他规定。类别III表示没有足够的科学数据来表明它们是否可以安全使用。

氧苯甲酮的缺点

在世界水域发现了氧代苯宗，并导致珊瑚礁漂白和珊瑚死亡。它也通过皮肤吸收，并存在于羊水，血浆，尿液和母乳中。

Oxybenzone还是一种内分泌干扰物，可能对男性，女性和儿童的荷尔蒙系统产生不利影响。此外，它还与低体重，过敏和细胞损伤有关。

带走

如果您像很多人一样，希望在户外晒太阳而不必担心晒伤，光老化和皮肤癌。如果正确使用，SPF为15或更高的广谱防晒霜将帮助您做到这一点。

但是，大多数防晒霜都含有诸如氧苯甲酮之类的化学物质，这些化学物质会吸收到体内并可能对健康产生负面影响。因此，对使用天然油作为防晒霜的兴趣达到了顶峰。其中之一是胡萝卜籽油。

但是，尽管有一项已发表的研究，但是没有科学证据表明胡萝卜籽油可以提供任何防晒保护。