人们正在“重心”TikTok 挑战中测试他们的平衡

内容

• 首先，让我们清楚什么是“重心”。
• 不过，重心并不是唯一起作用的因素。
• 审查

从考拉挑战赛到目标挑战赛，TikTok 充满了有趣的方式，让您和您的亲人乐在其中。现在，有一个新的挑战在进行：它被称为“重心挑战”，非常吸引人。

挑战很简单：一个男人和一个女人记录自己四肢并排闲逛。他们移动时将前臂放在地板上，然后是肘部，脸放在手中。然后，他们迅速将手臂从地面移到背后。在大多数视频中，男人们最终都做了面部种植，而女人们则撑起了自己（当然，还笑了）。

好的但是…什么?一些 TikTokers 说这是一个男人和女人应该有不同重心的例子，而另一些人则声称这表明女性有“更好的平衡”。那么，这场病毒式的 TikTok 挑战究竟发生了什么？ （相关：“丘比特洗牌”木板挑战是您从现在开始要做的唯一核心锻炼）

首先，让我们清楚什么是“重心”。

NASA 将重心（又名质心）定义为物体重量的平均位置。 Britannica 更进一步，将重心称为物质中的“虚点”，认为该物质的总重量被集中。

据美国宇航局称，重心可能很难确定，因为物体的质量和重量可能不是均匀分布的。普罗维登斯圣约翰健康中心太平洋神经科学研究所的心理测量师瑞安·格拉特 (Ryan Glatt) 表示，虽然人类也是如此，但人们认为重心的一些一般规则对男性和女性的适用方式有所不同。

很多都归结为解剖学，拥有大脑健康和运动科学背景的 Glatt 解释说。 “因为女性的臀部往往比男性大，所以她们的重心较低，”他说。另一方面，男性往往“有更多分布的重心”。

那里 已 对此进行了一些研究，其中一项研究发现，女宇航员从太空返回后出现低血压问题的可能性是男宇航员的五倍。研究人员推测，原因是女性通常具有较低的重心，这会影响血液流动，从而影响血压。 （相关：根据医生的说法，究竟是什么导致了低血压）

那么，为什么重心挑战对男性来说似乎比女性更难？格拉特说，这与挑战中的身体定位有关。 “在挑战过程中，躯干与地面平行，当人们移开肘部时，他们的重心高度依赖于膝盖和臀部，”他解释说。格拉特说，这对女性来说没有问题，她们中的许多人的重心都在那个区域。但是，对于重心分布更均匀的人（即通常是男性），这可能会导致他们翻倒，Glatt 解释说。

不过，重心并不是唯一起作用的因素。

密歇根州立大学运动机能学系副教授 Rajiv Ranganathan 博士指出，“赢得”挑战的人似乎在将手臂移到背后之前改变了自己的姿势。 Ranganathan 解释说：“似乎在这项任务中保持平衡的人在将肘部放在地板上时将重心向后倾斜。” “这会使重心相对靠近膝盖，因此即使移开肘部也更容易保持平衡，”他说。

他补充说，另一方面，摔倒的人似乎“几乎采取俯卧撑的姿势，手上的重量要多得多”，而不是臀部和下半身。

Ranganathan 表示，为了“更令人信服地展示”重心差异，需要从侧面拍摄挑战，以确保每个人在移开肘部之前都有相同的位置。 “我的猜测是，姿势对一个人能否保持平衡有更大的影响，”他说。

当然，每个人的体质不同。 Ranganathan 说，例如，曲线优美的男性或臀部较小的女性很容易在这个挑战中得到不同的结果，这意味着它确实归结为解剖结构和个体身体差异，而不仅仅是性别。 （这个体能测试可以让你更好地了解你的平衡。）

无论如何，只要知道这个挑战“与表演平衡无关，”格拉特说。也就是说，如果您在家里尝试，请确保您的头部有一个柔软的表面，以防万一 做 面部植物。

正在寻找其他方法来测试您的平衡吗？试试来自 Blogilates 的 Cassey Ho 的空手道对普拉提挑战。

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