作者: Florence Bailey
创建日期: 19 行进 2021
更新日期: 1 四月 2025
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内容

喝泻药茶(如番泻叶,大黄或香茶)是对抗便秘和改善肠道运输的一种自然方法。当三天后无法抽空或粪便非常干燥且破碎时,这些茶最终可以用来释放肠道。

这些茶具有物质特性,例如芥子糖苷或粘液,有助于缓解便秘症状,促进排便,并易于在家中制备。但是,在大多数情况下,泻药茶的使用时间不得超过1至2周,主要是大黄茶,神圣的桶装和番泻叶,它们会引起肠胃不适,因此最多应使用3天。如果在1周内便秘没有改善,应咨询全科医生或肠胃科医生,以便可以进行最适当的治疗。

1.番泻树茶

番泻叶茶有助于增加肠蠕动,减轻便秘,但不会引起气体增加,因为它的成分中含有苦参皂苷,粘液和类黄酮,具有轻度的通便作用。这茶可以用干叶制成 番泻叶亚历山大也称为 亚历山德里亚·塞纳 或者 决明子.


原料

  • 0.5至2克干燥的番泻叶;
  • 250 mL沸水。

准备方式

将干燥的番泻叶放入开水杯中。静置5分钟,过滤后再喝。

另一个好的选择是用250毫升的水和饮料中的2毫升番泻叶提取物或8毫升番泻叶糖浆制备溶液。

这些制剂每天可服用2至3次,通常在摄入后6小时内具有轻泻作用。

塞纳不宜用于孕妇或哺乳期的妇女,12岁以下的儿童以及慢性便秘,肠道问题,例如肠梗阻和狭窄,无肠蠕动,肠炎性疾病,腹痛,痔疮,阑尾炎,月经期,泌尿道感染或肝,肾或心力衰竭。

2.车前子茶

车前草,科学上称为 车前子,是一种药用植物,可吸收肠道中的水分并使肠蠕动变得容易得多,这是因为该植物的种子具有富含可溶性纤维的浓稠凝胶,可帮助粪便形成和肠道正常化,从而保持总体消化健康。


原料

  • 3 g车前子种子;
  • 100毫升沸水。

准备方式

将车前子种子放入沸水杯中。站起来,拉紧,每天最多服用3次。

洋车前子在怀孕,哺乳期间以及12岁以下的儿童中不宜使用。

3.神圣的卡斯卡拉茶

神圣的睫毛膏,科学上称为 鼠李,是一种药用植物,其具有杀螨剂,其在肠道中引起刺激性,导致肠蠕动增加,因此有利于消除粪便。

原料

  • 0.5克神圣的木桶壳,相当于1茶匙的壳;
  • 150 mL沸水。

准备方式


将神圣的酒桶壳放入装有开水的杯子中,放置15分钟。茶饮后准备好,睡前要紧张并喝水,因为这种茶的作用发生在摄入后的8至12小时内。

另一种选择是用一杯水从神圣的睫毛膏中提取10滴液体制成溶液,每天最多喝3次。

在怀孕期间,哺乳期的妇女不应使用神圣的睫毛膏,因为它可能会通过牛奶并引起婴儿中毒,并且不适合10岁以下的儿童使用。另外,在腹痛或绞痛,肛门或直肠裂孔,痔疮,肠梗阻,阑尾炎,肠炎,脱水,恶心或呕吐的情况下,不应使用茶或液体提取物。

4.修剪茶

西梅富含果胶等可溶性纤维,以及纤维素和半纤维素等不溶性纤维,它们通过吸收消化道中的水分而发挥作用,形成有助于调节肠道,促进良好肠功能的凝胶。此外,西梅还含有山梨糖醇,它是一种天然的泻药,通过促进排泄粪便发挥作用。遇到其他有助于松弛肠道的水果。

原料

  • 3个去核的西梅;
  • 250毫升水。

准备方式

将梅子放入装有250毫升水的容器中。煮沸5至7分钟,使其冷却,并全天饮用此分裂茶。

另一种选择是将3个修剪的李子放在一杯水中过夜,第二天空腹。

5.虎头草茶

尖牙,以科学闻名 鼠李,是一种药用植物,它具有葡萄糖素,这是一种具有泻药性质的物质,它可以通过增加粪便的水合作用,刺激肠蠕动和消化运动,增加胆汁的产生,改善食物的消化并有助于调节肠道来发挥作用。

原料

  • 5至10克的小叶树皮,相当于1汤匙树皮;
  • 1升水。

准备方式

将香果皮和水放在容器中煮沸15分钟。静置2小时,睡前过滤并喝1至2杯茶,因为通便作用通常在喝茶后10至12小时出现。

在怀孕期间以及在结肠炎或溃疡的情况下,不应饮用这种茶。

6.大黄茶

大黄富含有有效的通便作用的罪孽和君王,可用于治疗便秘。该植物比番泻叶,神圣的睫毛膏和尖齿具有更强的通便作用,因此必须谨慎使用。查看大黄的其他健康益处。

原料

  • 2汤匙大黄茎;
  • 500毫升水。

准备方式

将大黄茎和水放入容器中,煮沸10分钟。入睡前先加热,过滤和喝1杯。

孕妇,10岁以下儿童或腹痛,肠梗阻,恶心,呕吐,克罗恩病,结肠炎或肠易激综合症患者均不得使用这种茶。此外,使用地高辛,利尿剂,皮质类固醇或抗凝剂等药物的人应避免食用这种茶。

使用泻药茶时的注意事项

泻药茶的使用时间不得超过1至2周,因为它们可能会导致水分和矿物质流失,并危害健康,特别是大黄,番泻叶和神圣的卡斯卡拉茶,因为它们是强泻药,所以不应使用超过3天。此外,泻药茶不宜经常使用或过量使用,因此在医生或药用植物从业人员的指导下服用这些茶很重要。

这些茶可以帮助缓解便秘,但是如果症状在1周内仍未改善,则应咨询全科医生或胃肠病医生以开始最适当的治疗。

治疗便秘的其他技巧

为了改善便秘,重要的是每天喝1.5至2升水,进行体育锻炼,例如走路和通过吃更多的纤维来饮食均衡,避免工业化食物以及 快餐.

观看营养学家塔蒂亚娜·扎宁(Tatiana Zanin)的视频,其中包含一些防治便秘的技巧:

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