没有发烧的7种原因和治疗技巧
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发冷（发抖）是由肌肉收缩和松弛之间的快速交替引起的。这些肌肉收缩是您的身体在寒冷时试图自我加热的一种方式。
发冷通常与发烧有关，尽管不总是如此。有时，它们是在发烧之前发生的，特别是如果发烧是由感染引起的。在其他时候，它们的发生没有温度峰值。寒冷可能很严重，也可能不严重，具体取决于根本原因。
7大原因
许多情况可能导致不发烧的寒冷。
1.暴露在寒冷中
您可能会感到寒冷，因为您身处寒冷的地方，例如海洋或游泳池，或在寒冷的日子在室外。如果衣服变湿或弄湿，也会发冷。如果空调设置得太冷或热量不够高，您也可能在室内发冷。
随着人体年龄的增长，即使在健康的老年人中也很难调节体温。诸如糖尿病和心脏病之类的医疗条件会使问题变得更糟。
一旦您的身体变暖，这些类型的寒战就会消失。但是，如果在强烈的寒冷环境中持续晃动，则可能会出现体温过低或冻伤等并发症，这些并发症都可能很严重。
这些情况的其他症状可能包括：
- 麻木
- 肤色变化
- 言语不清
- 极度嗜睡
- 刺痛或灼痛感，尤其是手指，脚趾，耳朵或鼻子
- 水泡
如果怀疑体温过低或冻伤，请立即寻求医疗帮助。
2.药物副作用
服用某些药物或药物组合可能会导致不发烧的寒冷。如果您服用了不正确的非处方药，草药补充剂或处方药，它们也可能发生。
请务必阅读药物包装中包含的潜在副作用信息。如果您怀疑自己因使用一种或多种药物而感冒，请立即告知医生或药剂师。根据严重程度，您可能需要就医。
3.对极端体育活动的反应
马拉松跑或其他形式的极限运动需要大量的体力劳动，可能会导致核心体温发生变化。这会导致发冷。
这种响应可以在任何类型的天气中发生，但更有可能在非常冷或非常热的温度下发生：
- 在高温下，排热和脱水可能会引起此反应。
- 在低温下，可能会导致体温过低和脱水。
在这两种情况下，您可能会遇到的其他症状包括：
- 鸡皮ump
- 肌肉抽筋
- 头晕
- 疲劳
- 恶心和呕吐
您可以通过保持水分和穿着适合您的锻炼来避免运动引起的寒战。考虑避免在一天中最冷或最热的时间进行运动，并限制进行激烈运动的时间。
保湿并恢复正常温度通常足以消除症状。
但是，在某些情况下，您可能需要使用静脉输液治疗该病。
4.甲状腺功能减退（甲状腺功能低下）
甲状腺功能低下的甲状腺是无法产生调节新陈代谢速度或维持整体健康所需的足够激素的甲状腺。这种情况会导致对寒冷的敏感性增加，从而导致发冷。
与甲状腺功能减退有关的其他症状包括：
- 脸上浮肿
- 无法解释的体重增加
- 皮肤，指甲和头发干燥
- 肌肉无力，疼痛或僵硬
- 沮丧或悲伤的感觉
- 记忆障碍
- 便秘
甲状腺功能减退症通过验血诊断。这是可以治愈的疾病，通常需要每天服药。
5.低血糖
如果血糖水平异常低，就会发生低血糖症。如果您患有糖尿病，则可能表明您需要调整药物或饮食。在没有糖尿病的情况下也有可能发生低血糖症。
低血糖症需要立即治疗才能使血糖水平恢复正常。低血糖症的症状之一是有晃动或肌肉无力的感觉，这可能会模仿发冷。此状况的其他症状包括：
- 出汗
- 易怒
- 心
- 口感发麻
- 混乱
- 癫痫发作
- 模糊的视野
6.营养不良
当您的身体缺乏必要的营养时，就会发生营养不良。之所以会发生这种情况，是因为无法获得营养丰富的食物，潜在的状况会影响您的身体正确吸收营养的能力，或者是饮食失调（例如厌食）。没有正确的营养平衡，您的身体将无法正常运作。
营养不良的其他症状包括：
- 疲劳或困倦
- 弱点
- 难以集中
- 皮肤苍白
- 皮疹
- 心
- 感到头晕或晕眩或晕倒
- 关节或四肢麻木或麻木
- 女性，月经不调，月经周期过重或不育
如果您怀疑营养不良，请咨询您的医生。如果不及时治疗，这是一种严重的疾病，可能导致并发症。
7.情绪反应
如果您对某种情况有深刻或强烈的情感反应，就会发冷。可能引起寒战的情绪包括恐惧或焦虑。
令人发冷的原因还包括使您以积极的方式深深地打动您的经历，例如听音乐或鼓舞人心的话。
有时将其称为“弗里森”。也可能称为“脊椎发冷”或“鸡皮ump”。这类情绪反应可能是由触发神经递质多巴胺释放的神经生物学机制引起的。
寻求帮助
如果您遇到冻伤或体温过低，没有发烧的寒冷会变得很严重。这些情况可能很快变成紧急医疗事故，需要立即进行干预或护理。
其他引起发冷的情况，例如甲状腺功能减退，需要医疗支持，但可能不保证去急诊室就诊。如果您有这种甲状腺疾病的症状，请预约去看医生，并询问是否要进行诊断性血液检查。
如果您有低血糖症状，但尚未诊断出患有糖尿病，请联系您的医生或立即致电当地的紧急医疗服务。如果您的糖尿病和低血糖症状在家中治疗后仍无法改善，请立即寻求医疗帮助。
家庭疗法
如果您患有糖尿病，而您的畏寒是由低血糖引起的，请服用葡萄糖片剂。在这里买一些。平衡血糖水平的其他方法包括喝橙汁或普通苏打水，或吃几块糖果。
如果您的发冷是由于极冷造成的，请确保在潮湿的情况下保持干燥。分层放置并确保遮盖住您的头部，手和脚，以便可以捕获并保持尽可能多的身体热量。浸泡在温水浴中也可能有助于减轻极端寒冷引起的寒战。洗澡后，请务必穿上温暖，干燥的衣服。
如果您的畏寒不能很快消散，请与您的医生谈谈可能有帮助的其他治疗方法。
外表
通常，不发烧的寒冷可以通过家庭治疗或通过改变行为（例如，改变锻炼习惯）来纠正。它们也可能表示需要治疗的医疗状况。
如果您的感冒不能消失或经常遇到无法解释的感冒，请咨询您的医生。
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