恐惧症的症状是什么？谁有危险？

内容

• 什么是恐惧恐惧症？
• 病征
• 谁有危险？
• 治疗
• 并发症
• 带走

什么是恐惧恐惧症？

在希腊语中，chrono表示时间，phobia表示恐惧。恐惧症是对时间的恐惧。它的特点是对时间和时间流逝的非理性而持续的恐惧。

恐惧症与罕见的恐惧心理有关，这种恐惧是对钟表等钟表的非理性恐惧。

恐惧症被认为是一种特定的恐惧症。特定的恐惧症是一种焦虑症，其特征是对某种事物的强烈，无根据的恐惧，这种恐惧表现出很少或没有实际的危险，但却引发了回避和焦虑。通常，人们担心的是物体，情况，活动或人。

有五种特定的恐惧症类型：

• 动物（例如狗，蜘蛛）
• 情境（桥梁，飞机）
• 血液，注射或伤害（针，抽血）
• 自然环境（高度，暴风雨）
• 其他

病征

根据Mayo诊所的说法，特定恐惧症的症状可能是：

• 压倒性的恐惧，焦虑和恐慌的感觉
• 意识到自己的恐惧是没有根据的或夸大的，但无助于应对
• 由于恐惧而无法正常运作
• 心跳加快
• 出汗
• 呼吸困难

当出现恐惧症本身时可能会触发症状，或者在考虑恐惧症时会出现症状。

对于患有恐惧症的人来说，通常会突出时间流逝的特定情况会加剧焦虑，例如：

• 高中或大学毕业
• 结婚纪念日
• 里程碑生日
• 假日

但是，患有慢性恐惧症的人可能会在生活中永久性地感到焦虑。

谁有危险？

根据美国国家心理健康研究所的数据，约有12.5％的美国成年人在他们的生活中有时会遭受某种恐惧症。

由于恐惧恐惧症与时间有关，因此合乎逻辑：

• 老年人和面临绝症的人都担心自己的生存时间，因此可以确定这一点。
• 在监狱中，当囚犯考虑服刑时间时，有时会出现恐惧症。这通常被称为监狱神经症或狂躁。
• 当人们处于长时间的焦虑状态而没有熟悉的跟踪时间的方式时，可以在自然灾害等情况下进行体验。

此外，根据的说法，未来的感觉被用作PTSD（创伤后应激障碍）的诊断标准。

治疗

全国心理疾病联盟建议，尽管每种类型的焦虑症通常都有自己的治疗计划，但仍有一些常用的治疗方法。

这些措施包括心理疗法，例如认知行为疗法，以及处方药，包括抗抑郁药和抗焦虑药，例如β受体阻滞剂和苯二氮卓类药物。

建议的补充和替代疗法包括：

• 放松和缓解压力的技术，例如集中注意力和呼吸运动
• 瑜伽通过呼吸练习，冥想和身体姿势来控制焦虑
• 有氧运动可缓解压力和焦虑

并发症

特定的恐惧症可能导致其他问题，例如：

• 情绪障碍
• 社交隔离
• 酗酒或滥用毒品

尽管特定的恐惧症并不总是需要治疗，但是您的医生应该有一些见解和建议来提供帮助。

带走

恐惧症是一种特定的恐惧症，被描述为一种对时间和时间流逝的不合理但通常不懈的恐惧。

如果慢性恐惧症或任何恐惧症干扰您的日常生活，请与您的医疗保健提供者讨论这种情况。他们可能会推荐心理健康专家来帮助您进行全面诊断，并制定治疗方案。