继发性MS的认知变化

内容

• 总览
• 当心认知变化的迹象
• 确定变化的原因
• 尝试认知练习和活动
• 改变您的日常习惯
• 外卖

总览

继发性进行性MS（SPMS）会影响身体健康和认知能力。

根据2019年发表的评论，小型研究发现大约55％至80％的SPMS患者经历某种形式的认知障碍。

这种状况可能会影响记忆力并减慢大脑处理信息的速度。它还可能会降低沟通能力，推理能力或注意力范围。这些认知作用通常是轻度且可控制的，但严重程度因人而异。

如果您使用的是SPMS，则可以采取措施来帮助维持认知健康。要管理SPMS的认知效果，必须积极主动。以下是一些可用于识别和管理认知变化的策略。

当心认知变化的迹象

SPMS是一种进行性疾病。随着时间的流逝，它可能导致新的认知症状发展。它还可能导致现有症状恶化。

要识别认知变化，请定期进行筛查。国家多发性硬化症协会（NMSS）建议每年对MS患者进行筛查以了解其认知变化。

如果您发现自己的认知能力发生变化，请务必告知医生。例如，如果您满足以下条件，则可能正在经历认知变化：

• 忘记事情比以往更多
• 很难找到合适的词来表达自己
• 发现很难跟上对话或熟悉的活动
• 表现出判断力或决策能力受损的迹象
• 发现更难解决社会关系
• 在学校或工作中获得较差的评估

如果您发现自己的记忆力，注意力或其他认知能力发生了变化，请告知您的医生。他们可能使用一项或多项测试来检查认知能力下降。

确定变化的原因

如果您出现认知能力下降，您的医生可能会使用一项或多项测试来确定这些变化的原因。

SPMS是可能影响您认知的众多因素之一。其他医学状况，某些药物或生活方式因素也可能会损害您的认知能力。

您医生建议的治疗方案将取决于认知变化的原因。您的医生还可能将您推荐给心理学家或其他专家进行测试和治疗。

尝试认知练习和活动

要管理SPMS的认知症状，医疗保健提供者可能会教您如何进行认知康复锻炼。这些学习和记忆技术已在试验中显示出有望改善MS患者认知能力的前景。

您的医生或专科医生也可能鼓励您参加精神刺激活动。这可能有助于建立您的认知储备。例如，您可能会发现完成填字游戏，玩纸牌游戏，写诗或学习演奏乐器会有所帮助。

如果您的医生或专家认为认知变化是另一种医学状况的结果，他们可能会建议其他治疗方法来应对。

如果他们认为认知变化是您正在服用药物的副作用，他们可能会建议您更改治疗计划。

他们也可能建议您改变饮食，运动习惯或睡眠习惯。全面健康的生活方式对于支持您的身心健康很重要。

改变您的日常习惯

调整日常习惯可以帮助您应对认知能力的变化。

例如，它可能有助于：

• 当您感到疲劳或分心时，请多花些时间休息和休息。
• 一次只关注一件事，并限制您执行的多任务处理量。
• 尝试集中精力时，减少背景噪音和其他干扰。
• 使用议程，日记或笔记应用程序来跟踪即将到来的约会，待办事项列表，重要构想和其他信息。
• 在智能手机上设置提醒，以提醒自己有关重要的日期，截止日期或日常任务。

如果您发现难以管理职责，则可能需要缩减在工作，学校或个人生活中的承诺。

如果由于SPMS的认知作用而无法工作，请告知您的医生。他们可能会将您转介给社会工作者或其他专业人员，他们可以帮助您了解您是否有资格获得政府资助的残疾福利。

外卖

SPMS可能会影响记忆和其他认知能力。在许多情况下，可以通过康复治疗，生活方式改变或其他应对策略来应对这些改变。

如果您认为自己可能正在经历认知症状，请告诉医生。他们可以帮助您确定造成这些变化的原因并制定治疗计划。他们还可能将您推荐给心理学家或其他训练有素的专家以寻求支持。