如何治疗寒冷天气引发的哮喘

内容

• 寒冷的天气与哮喘有什么关系？
• 为什么冷空气会影响哮喘症状？
• 冷空气干燥
• 感冒增加粘液
• 寒冷时您更容易生病或进入室内
• 哮喘患者应采取哪些预防措施？
• 您如何避免感冒引起的哮喘发作？
• 还有什么会引起攻击？
• 哮喘发作的症状是什么？
• 如果您患有哮喘发作该怎么办？
• 哮喘患者的主要收获是什么？

什么是感冒性哮喘？

如果患有哮喘，您可能会发现自己的症状受到季节的影响。当温度下降时，走到外面会使呼吸更加繁琐。在寒冷中锻炼会更快出现咳嗽和喘息等症状。

这里介绍了导致感冒性哮喘的原因以及如何预防冬季的发作。

寒冷的天气与哮喘有什么关系？

当您患有哮喘时，您的气道（支气管）会肿胀并因某些触发而发炎。气管狭窄，无法吸收太多的空气。这就是为什么哮喘患者经常呼吸困难。

对于哮喘患者来说，冬天尤其困难。 2014年的一项中国研究发现，冬季住院的哮喘患者有所增加。在芬兰北部寒冷的气候中，多达82％的哮喘患者在寒冷的天气锻炼时会感到呼吸急促。

锻炼时，身体需要更多的氧气，因此呼吸加快。通常，您通过嘴呼吸以吸收更多的空气。虽然鼻子上的血管在进入肺部之前会先对空气进行加热和加湿，但直接通过您的嘴传播的空气却仍然保持干燥。

在寒冷的天气中进行户外运动可将冷空气迅速输送到您的呼吸道。它也似乎增加了您患哮喘发作的可能性。引发哮喘症状的冷空气是什么？

为什么冷空气会影响哮喘症状？

出于多种原因，冷空气很难缓解哮喘症状。

冷空气干燥

您的呼吸道内衬有一层薄薄的液体。当您呼吸干燥的空气时，该液体的蒸发快于其可替换的时间。干燥的气道变得恼怒和肿胀，这使哮喘症状恶化。

冷空气还会使您的呼吸道产生一种称为组胺的物质，这种物质与您的身体在过敏发作中产生的化学物质相同。组胺会引起喘息和其他哮喘症状。

感冒增加粘液

您的呼吸道还衬有一层保护性粘液，可帮助清除不健康的颗粒。在寒冷的天气下，您的身体会产生更多的粘液，但比正常情况下更粘稠。多余的粘液使您更容易感染感冒或其他感染。

寒冷时您更容易生病或进入室内

感冒，流感和其他呼吸道感染往往在冬季传播。这些感染也引起哮喘症状。

冷空气还可以驱使您进入室内，那里充满灰尘，霉菌和宠物皮屑。这些过敏原在某些人中引发哮喘症状。

哮喘患者应采取哪些预防措施？

在冬天到来之前，请确保您的哮喘病得到了控制。去看医生制定哮喘行动计划，然后服用医生开的药。您可能每天（为了长期控制）或仅在需要时（为了快速缓解）服药。

长期控制药物是您每天用来控制哮喘症状的药物。它们包括：

• 吸入皮质类固醇，例如氟替卡松（Flovent Diskus，Flovent HFA）
• 长效β激动剂，例如沙美特罗（Serevent Diskus）
• 白三烯修饰剂，例如孟鲁司特（Singulair）

注意：长效β-激动剂通常与吸入皮质类固醇激素同时使用。

速效药物是仅在需要时（例如在感冒运动之前）服用的药物。短效支气管扩张药和抗胆碱药是这些药物的例子。

您如何避免感冒引起的哮喘发作？

为防止哮喘发作，请在温度下降非常低时，尤其是在温度低于10°F（-12.2°C）时，尽量留在室内。

如果必须出门，请在呼吸之前用围巾盖住鼻子和嘴巴以加热空气。

以下是其他一些技巧：

• 冬天要多喝水。这样可以使肺部的粘液变稀，因此更容易去除。
• 尽量避免看病的人。
• 在秋天初时接种流感疫苗。
• 经常用真空吸尘器清除家中的过敏原。
• 每周用热水清洗床单和毯子，以清除尘螨。

在寒冷的天气下，户外运动时，有以下几种预防哮喘发作的方法：

• 运动前15至30分钟使用吸入器。这样可以打开呼吸道，让您呼吸更轻松。
• 如果您患有哮喘，请随身携带吸入器。
• 锻炼前至少要热身10到15分钟。
• 戴上口罩或围巾，以保暖呼吸的空气。

还有什么会引起攻击？

感冒只是许多哮喘病触发因素之一。可能引起您症状的其他因素包括：

• 烟草烟雾
• 强烈的气味
• 花粉，霉菌，尘螨和动物皮屑等过敏原
• 行使
• 强调
• 细菌或病毒感染

哮喘发作的症状是什么？

您知道自己因以下症状而患有哮喘病：

• 气促
• 咳嗽
• 喘息
• 胸部疼痛或紧绷
• 说话困难

如果您患有哮喘发作该怎么办？

如果您开始喘息或呼吸困难，请参考您与医生一起制定的哮喘行动计划。

如果您的症状严重到无法言语，请服用速效药， 立即就医。您可能需要保持观察，直到呼吸稳定。

以下是一些其他一般准则，可帮助您预防哮喘发作：

• 从速效救援吸入器中抽吸2到6次。该药应能使您的呼吸道畅通，并帮助您更轻松地呼吸。
• 您也许还可以使用雾化器代替吸入器。雾化器是一种将药物转变成吸入的细雾的机器。
• 如果您的症状不是很严重，但是从吸入器开始喷出的几次喘息并没有改善，请等待20分钟，然后再服用一剂。
• 一旦感觉好转，请致电您的医生。您可能需要每隔几个小时持续服用一两天的速效药物。

哮喘患者的主要收获是什么？

感冒并吃药后，哮喘发作应减轻。

如果您在寒冷的天气中症状没有改善或看起来变得更糟，则可能需要去看医生，以检查您的哮喘病行动计划。他们可能会建议您更换药物或想出其他方法来控制您的病情。