什么原因导致冷汗，您该怎么办？

内容

• 盗汗和盗汗一样吗？
• 什么原因导致出冷汗？
• 休克
• 感染或败血症
• 恶心或眩晕
• 晕倒
• 强烈的伤痛
• 压力或焦虑
• 偏头痛
• 低氧
• 低血压
• 绝经
• 多汗症
• 低血糖症
• 是心脏病发作吗？
• 治疗方案
• 什么时候去看医生

盗汗和盗汗一样吗？

当您突然感觉到身体发冷并伴随异常出汗时，就会发生冷汗，无论您的环境有多冷。

冷汗通常出现在您的：

• 手掌
• 腋窝
• 鞋底

与正常出汗不同，冷汗不是剧烈运动或高温的结果。它们也不同于盗汗。

盗汗时，您经常会在半夜醒来，身上流满一层汗水，衣服，床单和毯子可能会感到潮湿。盗汗只会在您睡觉时发生。

通常不会在您的整个身体上流冷汗，并且不仅仅限于您躺在床上或晚上睡觉时。

什么原因导致出冷汗？

各种不同的状况都可能引起冷汗。它们通常与您身体的“战斗或逃跑”反应相关。当您的身体准备逃跑或受伤时，就会发生这种情况。

它们在防止氧气或血液在您体内循环的疾病中也很常见。

继续阅读以了解更多信息。

休克

当您的身体对极端环境条件或严重伤害做出反应时，会发生电击。当您的身体受到电击时，您的器官无法获得所需的氧气或血液。如果您的身体长时间处于休克状态，可能会伤害您的器官。在某些情况下，如果不治疗，休克可能致命。

其他症状包括：

• 皮肤异常白皙
• 快速呼吸
• 异常高脉冲
• 感到恶心或呕吐
• 异常大（散瞳）的学生
• 感到虚弱或疲惫
• 感到头晕
• 异常焦虑或压力感

感染或败血症

细菌或病毒攻击人体组织可能导致感染。在许多情况下，由于免疫系统试图抵抗感染，感染会导致组织发炎。

当您的免疫系统对腹部，肺部，泌尿系统或其他主要身体组织中的严重细菌或病毒感染产生反应时，就会发生败血症。患有败血症时，炎症会遍及整个身体。这可能会导致您的血液凝结或溢出您的血管。这使您的器官更难获得新鲜血液和氧气，这可能会引起冷汗。

败血症可能危及生命。如果出汗有以下任何症状，请立即寻求紧急医疗帮助：

• 高烧
• 寒冷和发抖
• 混乱或迷失方向
• 快速呼吸
• 异常高脉冲
• 呼吸困难
• 意识丧失

恶心或眩晕

恶心只是感觉自己生病了，会呕吐，尽管当您感到​​恶心时可能并不总是呕吐。恶心可能是由许多原因引起的，例如，饮食过多或服用某些药物引起的。

眩晕是由于感觉周围的房间实际上在移动而导致的头晕。这通常是由您的内耳及其与大脑的连接问题引起的。

如果您发现眩晕的任何其他常见症状，请咨询医生，包括：

• 抽搐的眼球运动（眼球震颤）
• 视力模糊（复视）
• 行走困难
• 虚弱或麻木
• 耳鸣（耳鸣）
• 说话困难或口齿不清

晕倒

当您的大脑没有足够的氧气时，就会发生晕厥（晕厥）。出汗前后可能会出冷汗。

由于脑部氧气流失而引起的昏厥可能有多种原因，包括：

• 脱水
• 由于运动或外界温度变得太热或出汗过多
• 血液没有足够快地从双腿流出（汇集）
• 精疲力尽
• 某些心脏状况导致您的心脏跳动过快或过慢

如果您认为心脏病可能会导致您晕厥，请立即去看医生。

强烈的伤痛

受伤造成的疼痛（例如，骨折或头部受伤）可导致出冷汗，类似于由于器官无法获得足够的氧气而使休克导致出汗。

服用止痛药，例如布洛芬（Advil）等非甾体抗炎药（NSAID），可以帮助缓解剧烈疼痛并停止流汗。服用NSAID之前，请先咨询您的医生，以确保它们对您来说是安全的选择。

压力或焦虑

由在家，工作或在学校中压倒性的责任所引起的压力或焦虑会触发流汗。

其他症状可能包括：

• 无法解释的疼痛
• 呕吐
• 紧张的肌肉

这些影响是焦虑给身体施加压力的结果，这种压力可以阻止氧气进入您的大脑或其他器官。

患有焦虑症会破坏您的生活，并造成长期的健康影响。如果您认为自己可能患有焦虑症，请去看医生。他们可能会将您转介给治疗师或精神病医生，以评估造成压力或焦虑的原因。

偏头痛

偏头痛是一种头痛类型，可导致长时间的剧烈疼痛。当您的身体对疼痛产生反应时，偏头痛通常会发生冷汗。

偏头痛可能使人衰弱并打扰您的生活。如果您的偏头痛使您无法执行日常任务，或者您发现以下任何症状，请去看医生：

• 说话有困难
• 视力模糊或失明
• 身体一侧感到麻木或虚弱
• 听到不真实的声音
• 对声音或光线极为敏感
• 感到头晕，困惑或迷失方向

低氧

缺氧意味着没有足够的氧气进入您的体内器官。这可能是由于没有吸入足够的氧气引起的。当您吸入烟雾或进入空气供应减少的高海拔地区时，可能会发生这种情况。

当您的大脑没有得到足够的氧气时，这称为脑缺氧。由于您的大脑缺氧，因此您的身体会以冷汗和其他精神症状做出反应，例如：

• 行走或控制其他身体动作有困难
• 注意有困难
• 失去判断能力
• 呼吸困难

严重的缺氧会导致您失去知觉或昏迷。如果缺氧导致您无法控制自己的身体或感到昏倒，请立即寻求紧急医疗帮助。

低血压

当血压下降到比正常水平低得多时，就会发生低血压。睡眠或进行少量活动时血压很正常，但当低血压导致大脑或其他器官无法获得足够的氧气时，低血压可能会很严重。

低血压的其他常见症状包括：

• 感到头晕或困惑
• 视力模糊
• 毫无预警地昏倒
• 感觉筋疲力尽
• 感到恶心

如果血压降到足够低，您的身体可能会受到惊吓。如果发生这种情况，请立即寻求紧急医疗帮助。

绝经

当人体的两种激素（雌激素和孕激素）的平衡发生剧烈变化并且月经周期结束时，就会发生更年期。

随着突然的潮热，冷汗是更年期最明显的身体症状之一。

更年期的其他常见症状包括：

• 经历月经周期的变化
• 无法控制排尿
• 睡觉有困难
• 情绪或精神状态发生变化
• 增加体重
• 由于阴道干燥或荷尔蒙变化，性生活中的愉悦感降低

多汗症

多汗症是出汗过多的另一个名称。当您因运动或受热而出汗时，会发生多汗症，但多汗的频繁冷汗也可能在没有预警的情况下发生。

多汗症通常不会引起人们的关注，尤其是当多汗症没有任何其他症状时。它可以在家庭中传播，因此可能仅由您的基因引起，而不是潜在的健康状况。如果多汗症困扰着您的生活，请去看医生。

低血糖症

低血糖症会使您的血糖降至正常水平以下。您的身体对血糖不足的反应类似于氧气不足。

如果您患有糖尿病，请立即寻求紧急医疗帮助，以恢复血糖水平。吃或喝含糖食品和饮料，例如代餐餐或果汁，也可以帮助在短时间内恢复血糖。

是心脏病发作吗？

出冷汗可能是心脏病发作的最早迹象之一。如果您突然流汗并出现以下任何症状，请立即寻求紧急医疗帮助：

• 胸部不适或疼痛，感觉像拉扯，挤压或腹胀
• 呼吸困难
• 颈部，下巴，胃或背部不适或疼痛
• 头晕或头晕
• 感觉自己会昏倒

治疗方案

治疗方法取决于导致您流汗的原因。全天喝大量的水可以防止您脱水。经常运动并避免吸烟或饮酒等习惯，可以防止出冷汗。

在某些情况下，如果您的氧气供应不足，深呼吸可以帮助恢复血液的氧气供应。冥想和放松技巧可以帮助缓解焦虑或压力，并帮助您恢复呼吸。您可以在任何地方打坐，这些位置可以帮助指导各个级别的练习。

潜在的疾病可以通过药物治疗，包括：

• 处方止汗药
• 神经阻滞剂可阻止您的神经告诉大脑诱发出汗
• 抗抑郁药
• 肉毒杆菌毒素注射，也可以阻止告诉您的大脑诱发出汗的神经

什么时候去看医生

如果您的身体受到电击，被感染或受到严重伤害，则需要紧急医疗护理以防止长期损坏。如果您认为自己正在心脏病发作，也应该寻求紧急医疗救助。

如果您有以下情况，也应该去看医生：

• 指甲或嘴唇发蓝变色
• 喉咙发紧
• 感觉比平常明显缺乏戒备
• 排便时吐血或流血

如果您的冷汗是由诸如焦虑或更年期之类的潜在疾病引起的，您的医生可以与您一起制定症状管理计划。它们是您的最佳资源，以获取有关预期以及如何应对出现的症状的更多信息。