什么是坏胆固醇以及如何降低胆固醇

内容

• 如何降低不良胆固醇

坏胆固醇是LDL，必须在血液中发现，其值低于心脏病专家指示的值，可以是130、100、70或50 mg / dl，这是由医生根据患病风险确定的人患有心脏病的发展。

当其高于这些值时，则被认为是高胆固醇，并且可能导致例如心脏病发作或中风。更好地了解什么是胆固醇类型，什么是适当的值。

不良胆固醇，高脂肪，高含酒精的饮料，高热量的食物以及很少或没有体育锻炼的结果就是高坏胆固醇，但是，家庭遗传学也对其水平有重要影响。要下载它，除了使用降脂药物（例如辛伐他汀或阿托伐他汀）外，还必须改善生活习惯。

心血管风险由医生在咨询过程中计算，并基于患者所具有的风险因素，例如年龄，身体活动不足，肥胖，高血压，糖尿病，心绞痛，先前的梗塞等。

如何降低不良胆固醇

为了降低血液中不良胆固醇的水平，建议定期运动并饮食健康。

胆固醇水平很高的人应该去体育馆，最好是在体育老师的陪同下进行，以免运动以错误的方式进行，从而避免过多的努力。

这些预防措施对于确保心脏健康并降低患心脏病的风险非常重要。

在下面的视频中查找可以吃些什么来降低胆固醇：

如果仅靠饮食和运动无法减少不良胆固醇，医生可能会开一些降低胆固醇的药物，例如辛伐他汀，如Reducofen，Lipidil或Lovacor。使用该药物3个月后，建议重复血液检查以评估治疗结果。