脸部淋巴引流怎么办

内容

• 面部淋巴引流的7个步骤
• 1.刺激静脉角
• 2.颈部排水
• 3.排干下巴和嘴巴
• 4.排出脸颊和鼻子
• 5.排干眼
• 6.排干额头
• 7.刺激静脉角
• 何时进行脸部淋巴引流

要在脸上进行淋巴引流，必须一步一步地进行，从锁骨附近开始，并逐渐通过脖子，嘴巴，脸颊，眼角，最后到额头。这很重要，这样实际上可以通过淋巴系统清除整个阶段积累的毒素。

这种按摩非常适合改善皮肤外观，使皮肤更清洁明亮，消除脱毛后的面部肿胀，在咨询牙医后尤其是在耳朵，口腔，眼睛或鼻子，因为它可以减轻瘀伤，水肿和术后通常会肿胀的眼袋，减少恢复时间。

如果您愿意，请观看视频：

面部淋巴引流的7个步骤

脸部引流可以由人自己面对镜子进行，操作起来很容易，但是，为了达到预期效果，必须遵循以下步骤。

1.刺激静脉角

脸部淋巴排毒必须从颈部开始，以指尖在锁骨上方的区域缓慢或稳定地进行圆周或压力运动，并缓慢而稳定地进行圆周运动6至10次。对该区域的刺激对于刺激静脉角至关重要，静脉角负责将淋巴重新定向到靠近心脏的血液中。

2.颈部排水

• 以圆周运动的方式从颈部的最靠近的部分开始排水，挤压胸锁乳突肌，然后排干颈部的外侧区域。
• 还要排干脖子的颈项，就像是从整个脖子向锁骨“推动”淋巴一样。

3.排干下巴和嘴巴

• 将食指和中指的尖端放在下巴的中央，并进行6-10次圆周运动；
• 将指尖放在下唇下方，将手指滑到下巴的根部；
• 从嘴角开始做圆周运动，将淋巴带到下巴中央；
• 将手指放在鼻子的根部和上唇之间，并通过圆周运动将淋巴引向下巴中心，绕过嘴巴。

4.排出脸颊和鼻子

• 将手指靠近耳朵，并以圆周运动轻轻按压此区域6至10次；
• 将指尖放在脸颊一侧，朝耳朵排干；
• 将指尖放在鼻子的侧面，并通过圆周运动将淋巴液引导到耳角；
• 将指尖放在下眼睑下方，并作圆周运动，滑动直至耳朵闭合。

5.排干眼

• 将手指放在脸的侧面，并用圆圈从眼睛的外角滑动到耳朵的后部；
• 将手指放在上眼睑上并作圆周运动，将淋巴液引导至耳朵；
• 再次刺激耳朵（耳神经节）的接近。

6.排干额头

• 将指尖放在前额中央，紧贴眉毛，并通过圆周运动将淋巴引导至耳朵；
• 最后，再次刺激靠近耳朵的部分和锁骨的上部。

7.刺激静脉角

最后，应该用指尖按压力运动以5-7次重复的周期重复静脉角度刺激。

面部淋巴引流的持续时间相对较快，大约需要10分钟，但是尽管可以自己完成，但如果由专业人员进行该技术，则可以观察到更好的效果，尤其是在接受了整形外科手术的患者之后脸或头。

何时进行脸部淋巴引流

面部淋巴引流特别适用于面部肿胀的情况，这可能会发生：

• 在月经期间；
• 经过牙科治疗后成为运河或拔牙者；
• 如果有液体滞留；
• 当睡眠少于5小时或超过8小时；
• 哭后
• 面部受伤或外伤；
• 如果发生流感，鼻炎或鼻窦炎；
• 头部或颈部手术后；
• 整容后的脸部或颈部。

给绒毛，脸部或眉毛上蜡后，脸部也会变得浮肿，更敏感和泛红，并且该技术有助于减少这些影响，使皮肤更加美丽，有利于渗透涂抹在皮肤上的化妆品。另外，当从面部去除毒素和多余的液体时，化妆效果更好，并且更能粘附在皮肤上。

面部淋巴引流对所有年龄段的人（包括青少年）都有好处，因为它具有痤疮问题，因为它有助于减少和控制粉刺，并保持更清洁年轻的皮肤外观。但是，如果发生癌症，应该谨慎地进行这种面部按摩；如果是3级或4级严重痤疮，并且面部有开放性伤口，则应该进行这种面部按摩，因为这有被感染的危险。

请参阅执行体内淋巴引流所需的步骤。