作者: Virginia Floyd
创建日期: 13 八月 2021
更新日期: 17 十一月 2024
Anonim
【科技狐】加湿器是如何工作的,加白酒和醋会发生什么
视频: 【科技狐】加湿器是如何工作的,加白酒和醋会发生什么

内容

自制的解决方案是在房间非常干燥时加湿空气,使呼吸困难,使鼻孔和喉咙干燥,在房间里放一个桶,在房间里种植物,或打开浴室的门洗个澡,是很好的自制解决方案。

世界卫生组织表示,理想的健康空气湿度为60%,但在干燥的气候中,例如在巴西中西部和东北部地区,湿度可以低于20%,这已经是一个警报,因为它会引起眼睛刺激,鼻子流血,皮肤干燥和过敏性发作,尤其是在患有哮喘或支气管炎的患者中。

1.在房间里弄湿毛巾

在椅子靠背上留下一条湿毛巾也是一个好主意,但也可以在床头板或脚踏板上。它不应该全部卷起,因为它可能会散发出难闻的气味。


2.在房间里放一桶开水

该技巧非常适合减少室内的干燥空气,并能在晚上更好地呼吸,让您多休息。您不需要大量的水,只需将半个桶放在室内即可,越靠近床头板越好。

要利用房间里的水桶,请尝试添加2滴薰衣草精油,因为它有助于镇静和放松。

必须注意不要在儿童房中使用此技术,因为热水可能导致灼伤,尤其是在没有父母监督的情况下。

3.在室内种植植物

这些植物非常适合使环境不那么干燥,最好的选择是水生植物,但圣乔治和蕨类植物的剑也非常适合加湿空气。但是有必要记住,每当土壤不是很湿的时候就给植物浇水,并尊重其对日照的需求。通常植物需要阳光,但是有些植物更喜欢总是在阴凉处。


查看对您的健康有益的植物清单。

4.淋浴,门开着

在浴室门打开的情况下进行淋浴可以使淋浴水的蒸气在空气中扩散,从而自然地增湿了环境。尽管这是在冷水浴中发生的,但使用温水会更有效。

因此,在夏天,在热水中洗澡比较困难的时候,一个好的方法是在淋浴的同时让皮肤干燥或穿衣服几分钟。

5.使用电子空气加湿器

当您一年四季都处于气候干燥的地方时,可以选择购买电子空气加湿器,例如在Americanas,Ponto Frio或Casas Bahia等商店购买。但是,这些设备需要购买成本,并且仍然需要用电才能运行,这可能是不利的。


何时加湿空气

即使对没有呼吸问题的人来说,加湿空气对于改善呼吸总是非常重要的。但是,在某些情况下,甚至建议加湿空气,例如:

  • 有频繁的过敏发作;
  • 在哮喘发作期间;
  • 鼻子被阻塞;
  • 嗓子干或经常咳嗽。

另外,经常流鼻涕的人也可以给空气加湿以解决问题,因为它可以使呼吸道保持湿润并减少刺激。

空气干燥时的其他注意事项

除了采取应对干燥空气的策略外,在干旱时期还需要采取其他预防措施,例如多喝水,避免日晒和在一天中最热的时候不运动。

出版物

您可以做什么来摆脱和管理过敏?

您可以做什么来摆脱和管理过敏?

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买,我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。过敏比以往任何时候都更加普遍。现在,它们是美国慢性病的第六大主要原因。如果您的过敏症影响您的生活,您可能想知道如何消除它们。 当您的免疫系统将一种无害的物质误认为是外来入侵者时,就会发生过敏。当您与该物质或过敏原接触时,您的免疫系统会释放抗体。抗体产生的化学物质,例如组胺,会引起瘙痒,流鼻涕和...
令人不安的故事:如何拿着铅笔

令人不安的故事:如何拿着铅笔

既然我们都精明地发短信并在线填写我们的患者表格和工作申请表,那么谈论铅笔夹似乎有些古怪。但是仍然有很多设置-其中包括学校-在其中知道如何握住和使用铅笔可以提高写作的清晰度 和 您的手的健康。 理想的笔夹使您可以同时保持稳定和灵活。您的手的外部是稳定笔触的基础,而拇指和手指可以协调地进行流畅,精确的运动。这种平衡对于年幼的孩子或某些健康状况的人来说可能会很棘手。 您的手异常复杂。它包含34条肌肉和2...