克罗恩的6种补充疗法
内容
什么是克罗恩病？
克罗恩氏病是一种慢性肠病，会刺激消化道内壁，使其难以消化食物，吸收营养并有规律地排便。目前，尚无法治愈该病，但您可以通过常规药物治疗来控制其症状。
如果您患有克罗恩氏病并已经通过药物治疗，那么您可能也会想知道补充疗法。当与您的医生开具的治疗计划结合使用时，这些自然选择也可能有助于缓解与克罗恩病有关的不适。已显示以下六种辅助疗法可有效治疗克罗恩氏症。
开始任何新的治疗之前，请先咨询您的医生。
1.维生素补充剂
克罗恩病会影响人体吸收营养的能力。服用补品可以帮助减轻一些与克罗恩相关的维生素和矿物质缺乏症。
克罗恩病的某些人可能由于肠道发炎引起的失血而发展为贫血。口服或通过静脉补充铁剂是治疗贫血的有效方法。
如果您有克罗恩氏症，则可能还需要考虑服用维生素D补充剂。维生素D有助于代谢钙并保持骨骼健康-克罗恩氏病可能会影响两件事。
有些患有克罗恩氏病的人患有回肠炎，这会影响吸收维生素B-12的小肠下部。如果您愿意，请根据状况的严重程度考虑口服B-12补充剂，肌肉注射或喷鼻剂。
在服用任何新的补品之前，请记住咨询您的医生。它们可能会干扰您目前正在服用的药物。
“我发现，不含麸质的饮食和最少的加工食品有助于将我的克罗恩病症状降至最低。可以使我感到精力充沛，强壮并让我的消化快乐的食物包括骨汤，鳄梨，简单烹制的肉类和白米饭，这是我的最爱。— Alexa Federico
2.益生菌
益生菌是一种有益细菌，可以帮助维持肠道平衡。它们还可以防止有害细菌过度繁殖和引起消化问题。
有证据表明，使用益生菌可以帮助克罗恩病患者保持缓解。益生菌还可以帮助预防有时在结肠手术后发生的称为袋囊炎的疾病。
益生菌通常被认为是安全的。它们有多种形式，包括胶囊剂和散剂，可以在酸奶，味mis和豆temp等食物中找到。
3.姜黄
姜黄是一种香料，在印度已经有数百年历史了。由于姜黄素是姜黄素的主要成分之一，具有抗炎和抗氧化的特性，因此经常被用作克罗恩的补充疗法。
它可以口服作为补充剂，也可以将其与水混合以粉末形式服用。姜黄也可以直接洒在食品上，尽管这种方法可能无法提供足够的姜黄素以获得所需的抗炎作用。
姜黄被普遍认为对克罗恩病患者是安全的。在某些情况下，它可能会引起诸如腹胀和腹泻的症状。
4.针灸
针灸是一种古老的中医治疗方法，包括将细针插入皮肤中以刺激称为穴位的特定部位。
研究表明，针灸可以治疗克罗恩氏病。它对细胞反应和分泌的作用可以减轻炎症和逆转组织损伤。
除了穴位周围有少量出血和浅表血肿之外，针灸的副作用通常并不严重。通常认为它可以安全使用。
5.正念技巧
练习诸如瑜伽和冥想之类的正念技巧对克罗恩病也有好处。由于患有克罗恩病的人经常有较高的压力和焦虑感，因此采用正念练习可以帮助防止压力加剧症状和发作。
大多数体育馆和社区中心都开设瑜伽入门课程。如果您在家中练习瑜伽感到更自在，则在线上有很多教学视频。冥想和深呼吸练习也可以在网上找到，并且非常容易遵循。
正念技巧可以极大地改善您的生活质量，即使您没有遭受克罗恩氏症的困扰。而且，它们没有任何副作用！
6.运动
定期运动始终是一个好主意，并且已证明对克罗恩病也有帮助。它不仅可以改善您的总体健康状况，还可以提高您的骨矿物质密度并降低某些症状的复发率。
另外，运动促进了IL-6的释放，IL-6是一种蛋白质编码基因，可以增加参与修复肠道损伤的肽。
尽管大多数运动形式都被认为是安全的，但是一定的体育锻炼会加剧克罗恩氏病的某些症状，例如疲劳，关节痛和腹泻。开始任何新的锻炼程序之前，请先咨询您的医生。
“锻炼极大地帮助了我。诊断开始时，如果不赶上厕所，我将无法在跑步机上跑18秒钟以上。但是，一旦我的身体处于更稳定的缓解状态，我就重新开始重新锻炼身体，这对我的身心都产生了奇迹，使我感到更强壮，并且可以更好地控制自己。”—路易斯·米尔斯
带走
如果您目前有针对克罗恩（Crohn）的处方治疗计划，并且对补充疗法感到好奇，则可以尝试上述方法之一。
但是，如果您尝试补充疗法并认为这会加重症状，请停止并立即联系医生。
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