辅酶Q10和他汀类药物：您需要知道的

内容

• 什么是辅酶Q10？
• 辅酶Q10水平和他汀类药物的副作用
• 辅酶Q10补充剂的可能益处
• 对于肌肉疼痛
• 为了心脏健康
• 其他注意事项
• 底线

什么是辅酶Q10？

辅酶Q10或CoQ10是人体天然产生的物质。细胞利用它来产生能量。辅酶Q10还可以用作强大的抗氧化剂，帮助抵抗可破坏细胞和DNA的自由基。

但是，随着年龄的增长，身体产生的辅酶Q10越来越少。患有某些疾病（包括糖尿病，帕金森氏病和心脏病）的人的CoQ10含量往往较低。尚不清楚疾病是由缺陷引起的还是由缺陷引起的，它首先导致细胞衰老更快，使疾病更容易发生。

尽管您的身体会产生自己的辅酶Q10，但您也可以从某些食物中获取辅酶Q10。辅酶Q10的最佳来源是油性鱼和内脏肉，例如牛肝。它也可以在全谷物中找到。大多数药房和保健食品商店都可以使用人造形式的辅酶Q10作为补充。

辅酶Q10水平和他汀类药物的副作用

他汀类药物是一类旨在降低高胆固醇的处方药。尽管他汀类药物非常有效，但并不适合所有人。他汀类药物可能引起副作用，例如：

• 肌肉疼痛
• 恶心和腹泻
• 肝肾损害
• 血糖水平升高和2型糖尿病

有些人会遇到更严重的问题，包括被称为横纹肌溶解症的疾病。它在肌肉细胞崩溃时发生。当肌肉崩溃时，某种蛋白质被释放到血液中。反过来，这可能会导致严重的肾脏问题。

除了这些作用，他汀类药物还可以降低人体辅酶Q10的水平。随着水平的下降，他汀类药物的副作用增加。

辅酶Q10补充剂的可能益处

服用辅酶Q10可以帮助增加辅酶Q10的水平，并可以减少他汀类药物的副作用。然而，关于辅酶Q10减轻与他汀类药物使用相关的肌肉疼痛的益处的研究结果相互矛盾。

对于肌肉疼痛

在《美国心脏病学杂志》上发表的一项研究中，研究人员表明，服用辅酶Q10补充剂似乎可以减少服用他汀类药物的人的肌肉衰竭，疼痛和不适。但是，最近对动脉粥样硬化的研究表明，辅酶Q10不能改善服用他汀类药物的人的肌肉疼痛。

为了心脏健康

辅酶Q10补充剂还可以作为降低胆固醇和改善心脏健康的天然帮助。尽管没有足够的研究来证实这样做的效果如何，但可以将CoQ10与他汀类药物联合使用以获得更好的结果。

许多研究回顾了辅酶Q10补充剂的使用与心脏健康之间的联系。发表在《循环：心力衰竭》上的一篇评论表明，服用辅酶Q10补充剂的心力衰竭患者的症状和并发症要少于服用安慰剂的患者。发表在动脉粥样硬化中的另一篇评论表明，辅酶Q10可能改善患有或不患有心脏病的人的血管健康。但是，并非所有研究都是积极的。尽管曾经有人认为CoQ10可以改善血压，但最近发表在Cochrane库中的一篇评论表明，CoQ10的降血压幅度不如安慰剂。

其他注意事项

辅酶Q10补充剂几乎没有副作用。最常见的似乎是胃部不适。辅酶Q10还可以降低血糖水平，因此糖尿病患者在服用葡萄糖时需要更密切地监测血糖水平，或者完全避免补充。

CoQ10补充剂可以与某些药物相互作用，包括β受体阻滞剂，某些抗抑郁药和化学治疗药物。如果您还服用辅酶Q10补充剂，您的医生可能需要更改他汀类药物的剂量。服用CoQ10之前，请务必咨询您的医生。

底线

尽管辅酶Q10补充剂似乎显示出对心脏健康的巨大希望，但它们在改善他汀类药物引起的肌肉疼痛方面的效果尚不清楚。总体而言，需要更多的研究来证实其对这种副作用的益处。

如果您服用他汀类药物且有不愉快的副作用，请与医生讨论辅酶Q10补充剂。辅酶Q10似乎是安全且耐受性良好的。服用它可能对您来说是一个不错的选择，尤其是在您身体健康的情况下。