您会喜欢的节日素食菜肴

内容

• 审查

想从假日餐中减少数百卡路里的热量吗？只是改造你的侧板。 “你可以在不添加黄油、奶油或棉花糖的情况下让蔬菜尝起来很棒，”食谱作者 Mollie Katzen 说。举个例子：蜜饯红薯每杯含有 300 卡路里的热量；将它们换成令人愉快的五香胡萝卜，您只需 84 卡路里即可获得类似的风味体验。或者用芥末酱炖球芽甘蓝代替带有脆洋葱的绿豆砂锅，您将节省 155 卡路里的热量。事实上，所有这五种食谱都很美味，你会想回去几秒钟，但足够健康，如果你这样做，你仍然可以在元旦前拉上牛仔裤的拉链。

玉米土豆杂烩

橡子南瓜塞满苹果 - 杏仁 - 樱桃巴斯马蒂肉饭

芥末酱炖球芽甘蓝

令人愉快的五香胡萝卜

审查