为什么我的肩膀会发出咔嗒声，弹出声，磨声和裂纹？
内容
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总览
有时，移动肩膀可能会在关节连接到手臂顶部的位置附近触发喀哒声或爆裂感。那种突然弹出的感觉叫作crepitus。
在某些情况下，会出现剧烈的疼痛感或温暖感，同时还会出现肩部开裂，打磨或爆裂的情况。该疼痛可能是其他健康状况或受伤的症状。肩部疼痛，受伤和僵硬是将人带到医生那里的肌肉和关节问题。
肩的原因
您的肩膀排列成球形和球形。肱骨位于肩骨或肩blade骨的下方和内部，四块称为旋转袖套的肌肉将它们连接起来。一种由软骨制成的结构，称为唇唇，可以充当肩blade骨内部的一种软杯，将手臂固定在适当的位置。
肩关节的连接方式可以最大程度地移动手臂。能够进行全方位运动的相同解剖结构也使您的肩膀比其他关节更容易受伤。
这是您可能听到的爆音的一些常见原因。
肩oth囊滑囊炎
充满液体的囊称为法氏囊，可以保护关节，并帮助关节和承窝的表面和谐地运动。当法氏囊发炎时，当您尝试向任何方向移动手臂时，可能会感到刺痛或刺痛，并听到“啪”的一声。这种情况也称为肩snap骨综合征。
肩cap骨或肋骨骨折的畸形
肩部骨折可能是由于交通事故，接触运动或摔倒等原因造成的。虽然您的伤痛可能早已消失，但偶尔的刺耳或爆裂声可能是永久的副作用。即使发际线骨折无法正确愈合，也会在您的肩膀上引起爆裂感。
当骨头分开后融合在一起时，会沿着肩blade骨或肋骨形成脊。这些山脊更容易被您的肌肉捕捉或摩擦，有时会发出声音。
唇唇
由软骨制成的称为唇唇的结构会因过度使用，老化或受伤而被撕裂。唇泪通常很痛苦。当您出于任何原因尝试使用肩膀时，这些眼泪会发出刺耳的声音或爆裂声。唇泪不是偶然的爆裂声或疼痛，而是几乎任何活动都会产生持续的疼痛和不适感。
骨软骨瘤
举起手臂的肩膀，肩cap骨或肋骨的良性生长（称为骨软骨瘤）有时会导致肩膀开裂。这些类型的生长是最常见的良性骨生长。有时候，这些成长的人没有其他症状。
空化
有时候，快速锻炼或简单地抬起肩膀可能会释放关节中的气体，例如当您折断指关节时会发生这种情况。在这些情况下，没有任何与肩部骨折有关的潜在状况或疼痛。
这种声音与气穴或关节中的气泡有关。发生这种情况的确切机制。
骨关节炎
随着年龄的增长，阻止骨骼相互摩擦的海绵状软骨可能开始分解。肩膀上发出刺耳或破裂的声音可能意味着您的骨头相互接触。刺耳的声音或裂纹可能是关节炎的早期症状。
肩膀弹出和疼痛
肩关节的状肌并不总是会引起疼痛。即使肌腱和骨骼完美配合，它们也会发出嘶哑的声音。但是，如果您的关节开裂伴有疼痛，那肯定是受伤或其他健康状况的症状。
如果您在最近的受伤后感到疼痛，则可能需要解决内部肌肉拉伤，撕裂或骨折。除非您尝试向某些方向移动，否则肩膀可能会感觉良好。如果每次举起手臂时都会听到刺耳的声音和放射出的疼痛，应该去看医生。
如果不能正确治疗肩部受伤，则会使关节错综复杂的肌腱和肌肉系统受损。有时，无法正常治愈的肩部受伤会导致“肩周炎”，从而限制您的运动范围。
治疗
复发性肩痛的常见治疗方法包括：
- 皮质类固醇注射
- 抗炎药
- 物理疗法
- 整脊疗法的骨头
- 按摩疗法
在其他情况下，您可能需要非处方止痛药。医生会根据造成肩部疾病的原因决定治疗方案。
在某些情况下，家庭疗法足以治疗肩膀疼痛。如果您的肩膀偶尔偶尔裂开或弹出而不会引起很大的不适，则您可能想尝试在家中治疗。当您感到肩膀突然跳脱时，请考虑尝试以下几种家庭疗法：
姿势
当您坐在电脑旁或开车时，努力挺直坐着，可能会使您的肩膀感觉与众不同。良好的姿势可以结束某些人的慢性肩痛。
发泡辊
物理治疗师经常使用的泡沫辊相对便宜，可以很容易地购买家用。这些滚轮刺激肩膀上的软组织。如果您的肩部疼痛是由酸痛，整日坐着或姿势不良引起的，至少表明这种手动疗法可以有所帮助。
瑜珈
研究表明，瑜伽可能是减少和改善肩膀疼痛的有效方法。练习时，瑜伽还具有改善姿势和呼吸的好处。
选购瑜伽垫。
冷敷或冰敷
如果您的肩膀受伤，可以用冷敷或冰敷减轻炎症。这样可以减轻疼痛，减轻肿胀。冷敷也可以帮助您的肩部受伤更快开始愈合。
几项针对肌肉或骨骼损伤后的冷敷的研究表明，它几乎总是比根本没有治疗更好。
带走
肩部弹出和不适并不少见，但是找到您的特定原因可能会有些棘手。如果发现肩关节周围发红，肿胀或发热，请与医生预约讨论您的疑虑。请务必提及日常活动中发生的任何反复出现的疼痛或不适。
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