为什么一名女性在腿部失去功能后开始进行 CrossFit 锻炼

内容

• 审查

我最喜欢的 CrossFit WOD 之一被称为 Grace：你做 30 次翻翻和推举，将杠铃从地面举到头顶，然后放回原处。女性的标准是能够举起65磅，这就是我所做的，只有我坐在轮椅上。做这样的锻炼真的很累，但我感觉很棒。

如果我能举起重物，我就会感到成功。它点燃了我心中的火。 （这只是举重的好处之一。）

我喜欢说，在我的右腿因神经损伤而无法使用后，CrossFit 让我重新振作起来（五年半前我被诊断出患有复杂的局部疼痛综合征）。

当物理治疗师告诉我他们无法在康复过程中进一步帮助我时，我妈妈看着我说：“你明天要去健身房。”我不能跑步，没有拐杖也不能走路，但是第二天，当我去 CrossFit 时，人们并没有用不同的眼光看我——因为 每个人 必须修改 CrossFit 中的内容。所以我刚好适应。

重新学习如何锻炼是很困难的，但是一旦你完成了某件事——即使它是一个小里程碑——它就像，哇。我想举起大重量，做其他人都在做的一切。我只是不断地变得越来越重，它的内外差异非常漂亮。 （相关：举重如何教会这个癌症幸存者再次爱她的身体）

我在罗德岛的初中和高中开始教田径和足球——我在那里参加的运动也是一样。我有了申请研究生院的信心。然后我在半个国家的一家航空航天和国防公司找到了一份不错的工作。

我现在每天做有氧运动，每隔一天做一次举重，但 CrossFit 为我奠定了成为运动员和我自己的基础。它甚至教会了我，我可以超越过去的自己。

审查