丹妮尔·布鲁克斯 (Danielle Brooks) 在这个新的健身视频中展示了身体积极的灵感

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丹妮尔·布鲁克斯 (Danielle Brooks) 知道去健身房可能令人生畏，尤其是当您刚开始锻炼时。甚至她也不能幸免于这种感觉，这就是为什么她分享了她最近不得不在健身房给自己的鼓舞人心的演讲。

在她最近发布到 Instagram 的一段视频中，布鲁克斯公开讲述了她有一天在健身房锻炼的样子，在不穿衬衫的情况下锻炼身体并感觉良好（布鲁克斯经常在锻炼时脱掉衬衫）。基本上，她对自己和生活感觉良好，直到另一个看起来超级健康的女人走进更衣室。虽然布鲁克斯很快强调这名女子没有对她做任何事，也没有对她说什么，但她承认，当她看着另一个女人时，她立即感到自信正在下滑。

“我当时想，'我现在需要重新穿上衬衫，'”她说。然而，当布鲁克斯能够花一点时间检查自己时，她意识到她是在不必要地将自己与另一个女人进行比较，而不是专注于自己的进步。 “今天的丹妮尔比昨天的丹妮尔好，”她说。 “做一个更好的你。”

我们喜欢这个建议。归根结底，你不能和别人比较。每个人的健身之旅看起来都不一样，重要的是你的感受 您的 当您达到里程碑或达到您为自己设定的目标时，您会在旅途中庆祝自己。

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