嗯，为什么人们会得到“死亡导乐”并谈论“死亡健康”？

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让我们谈谈死亡。这听起来有点病态，对吧？至少，这是一个令人不快的话题，而且我们中的许多人在被迫处理它之前都会完全避免这个话题（顺便说一句，这就是我们如此对待名人死亡的原因）。最新的健康生活趋势正试图改变这种状况。

它被称为“死亡积极运动”或“死亡健康”，简单地说，它始于承认死亡是生活的正常部分。

“与死亡打交道表明我们对我们所有人在有生之年都会面临的事情充满好奇，”莎拉查韦斯说，她是一个名为 The Order of the Good Death 的组织的执行董事，也是女性平台 Death & the Maiden 的联合创始人。讨论死亡。

领导这场运动的人并不痴迷于黑暗面；事实上，情况恰恰相反。

“我们经常谈论死亡，”查韦斯说，“但以一种奇怪的方式，死亡本身并不是关于死亡，而是关于提高我们生活的质量。”

全球健康研究所在今年早些时候发布的 2019 年全球健康趋势系列中包含了一份名为“死得很好”的完整报告。它也声称思考死亡是一种重构我们思考生命方式的方式。 （相关：车祸改变了我对一月的看法）

GWI 研究主管兼报告作者 Beth McGroarty 指出了推动死亡健康运动的一些因素。其中：随着越来越多的人认为是“精神的”而不是“宗教的”，围绕死亡的新仪式兴起；医院和疗养院的医疗化和死亡孤独；婴儿潮一代面临死亡并拒绝糟糕的临终经历。

McGroarty 说这不仅仅是一种来来去去的趋势。 “媒体可以轻描淡写地说‘死亡现在很热’，但我们看到了迫切需要觉醒的迹象，即关于死亡的沉默如何伤害我们的生活和我们的世界——以及我们如何努力恢复一些人性和神圣性以及我们自己对死亡经历的价值观，”她在报告中写道。

不管你是否考虑过，令人警醒的现实是每个人都会死去——每个人都会经历亲人的死亡和随之而来的悲痛。查韦斯说：“正是我们不愿意面对或公开谈论死亡，这确实帮助创造了一个价值 200 亿美元的葬礼行业，但它并不能真正满足大多数人的需求。”

我们不讨论死亡的原因之一可能令人惊讶。 “我们很多人都有迷信或信仰，表面上看起来有点愚蠢，”查韦斯说。 “令我惊讶的是，有多少人真的相信你不谈论或提及死亡，因为它会以某种方式给你带来死亡。”

随着死亡积极运动，死亡导乐也有所增加。这些人会指导您完成临终计划（除其他事项外）——这意味着他们会帮助您在纸上创建一份实际文件，列出您希望如何处理自己死亡的某些方面。这包括诸如生命支持、临终决策、您是否想要葬礼、您希望如何得到照顾以及您的金钱和情感财产的去向等事项。信不信由你，这不仅仅是为了你的父母和祖父母。

“每当你意识到自己的生命有一天会结束时，就是联系死亡导乐的好时机，”律师出身的死亡导乐和 Going with Grace 的创始人 Alua Arthur 说。 “既然我们都不知道自己什么时候会死，等你生病了，已经晚了。”

自从 Arthur 在六年前开始她的服务之后——在她作为她去世的姐夫的看护人的角色结束之后——她说她“绝对”看到有越来越多的人向她寻求服务和培训（她还运行一个计划，教其他人如何成为死亡导乐）。虽然她的公司位于洛杉矶，但她在网上进行了许多咨询。她说，她的大多数客户都是年轻、健康的人。 “人们正在听说 [死亡导乐] 的概念并认识到它的价值。”

即使你对讨论你自己的死亡这个想法还不舒服，把死亡更多地公开——无论是关于你的宠物、你的父母还是你的祖父母——是一种解决你的问题的方式。自己的死亡率，查韦斯说。 （相关：这位自行车教练在失去妈妈到 ALS 后经历了悲剧）

那么这一切与健康有什么关系呢？实际上有一些关键的相似之处。查韦斯说，我们中的许多人努力做出正确的选择，在生活中照顾我们的身体，“但我们很多人都没有意识到我们也需要保护我们的死亡选择。”死亡健康运动实际上就是鼓励人们提前做出选择——比如选择绿色葬礼，或将你的身体捐献给科学——这样你的死亡实际上会强化对你来说对你来说很重要的东西。

“我们花了很多时间来计划婴儿的出生、婚礼或假期，但很少有关于死亡的计划或确认，”查韦斯说。 “为了实现你的目标，或者在整个死亡过程中想要有一定的生活质量，[你]需要做好准备并就此展开对话。”

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